尽管你的性教育老师——如果你甚至有一个!——可能会告诉你,照顾你的性健康不限于STI测试,人乳头状瘤病毒疫苗,学习把安全套放在一个香蕉。

也对其他条件筛选,确定你的“难题”,你如何与你的伴侣(s),等等。

你知道如何获得最大的从设备通过学习你所能,它是如何工作的,以及如何维护它,对吧?Samesies时你的身体。

了解你的身体提高你的意识和接受它,那么你会得到更多的乐趣,你的伴侣——如果你选择去那里。

这意味着:

  • 学习怎样使你感觉更好触碰和自慰。
  • 理解你的需求和欲望。
  • 给自己时间去找出你的性取向,你是谁吸引,以及如何表达。
  • 了解负文化信息或经历性虐待一样,会影响你的性健康。
  • 学习如何识别和解决难题性。

当谈到性,你是唯一可以决定什么是适合你的人。

适用于:

  • 你是否做爱
  • 你的界限是什么
  • 你如何保护你自己

考虑以下。

“积极”是什么样子

不仅仅是关于P-in-V性。

被性行为活跃包括性”性,如:

哪些活动你同意吗

没有人会做任何他们不舒服。建立边界时,你会不会与你的伴侣(s)和学习要求同意,太。

你的避孕需求,如果任何

如果你想从事任何类型的性和想要避孕,知道怀孕的风险参与任何活动是必须的。

如果你有一个子宫和卵巢有P-in-V性,它是由你来学习生育控制选项并选择适合你的哪一个。

如果你有一个阴茎和正在P-in-V性伴侣可以怀孕,跟你的伴侣关于避孕。

STI保护

如果你想防止性传播感染——你完全应该在了解你的个人风险对于每个STI,安全的性用品,以及你的选项屏障保护和润滑油。

有更安全的性和你的伴侣康沃变频器(s)在你出发之前,包括你吗STI状态——更多的未来吧!——和期望你通知和在相同的页面上。

正如所承诺的,这里我们进入性病筛查,连同其他预防性服务,帮助你安全、保持健康。

放映

许多常见的性传播感染无症状的,超过一半的美国成年人将合同一个性病。

筛查可以帮助防止性病的传播和减少你的风险通过早期预防和治疗并发症。

时性传播感染检测,取决于你的个人风险因素。你的医疗服务提供者会根据你的情况提出建议。

这可能包括:

疫苗

疫苗可以帮助防止感染某些性传播感染。

目前有疫苗可用于:

  • 人乳头状瘤病毒,建议对大多数人来说9岁到45岁
  • 乙型肝炎,推荐给那些有一个以上的性伴侣,谁是治疗性病,和与其他penis-havers阴茎做爱的人
  • 甲型肝炎,推荐的阴茎与其他penis-havers做爱的人

咨询

当然,互联网是充满神奇的性——资源信息thankyouverymuch,但某些专业问题更好解决。

这包括诸如:

我们得到它:与你的医疗服务提供者谈论发生了什么在卧室或~ ~并不总是一件容易的事情。补救方法是找到一个提供者以自己感觉舒服,深吸一口气。

有许多不同的供应商可以帮助你与不同的性健康问题。这里有份你的选择:

初级保健提供者

家庭医生训练、全科医生和护士照顾整个身体,是一个伟大的起点时你的性健康。如果需要,他们可以参考你一个专家。

专家

妇产科(妇产科医生)、女性健康护士泌尿科医生关注生殖健康。

一些提供性健康咨询,以及治疗条件影响生殖系统。

心理健康专家

治疗师(包括性治疗师)、心理学家、咨询师、社会工作者和心理医生可以解决情感与性问题和心理健康问题。

例子有:

性健康教育工作者

你可以在学校和学院找到健康教育者,诊所和社区项目。

他们可以提供性健康咨询和信息,以帮助您做出明智的决定时,你的性幸福。

如何寻找供应商

分享你最亲密的以更容易当你找到合适的供应商。

寻找一个供应商谁:

  • 使你感到轻松
  • 听你
  • 是有礼貌的
  • 回答你的问题和解决你的问题有帮助
  • 问权限之前执行任何考试
  • 解释他们在做什么和为什么
  • 支持你的决定你的性保健基于自己的价值观

避开一个提供者:

  • 让你感觉不舒服
  • 对你的性取向或行为使假设
  • 判断是关于你的选择、问题或担忧
  • 的不尊重您以任何方式,包括你的性取向或方向
  • 不认真对待你的问题
  • 否认你保健或治疗,因为你的性取向或偏好

你的供应商有问题,你可以期待他们中的一些人似乎很个人的。关于你的性历史的学习和行为是至关重要的为你提供最好的照顾。

希望他们这样问:

  • 你或你有没有性行为活跃吗?
  • 你做爱vulva-owners, penis-owners,或都有?
  • 有多少人与你做爱吗?
  • 你有阴道,肛交,或口服性?
  • 你或你的伴侣想怀孕吗?
  • 你或你的伴侣使用吗避孕吗?如果是这样,你使用什么?
  • 你练习更安全吗?如果是这样,你好保护你自己吗?
  • 你一直检测性传播感染,包括艾滋病毒吗?
  • 你想要要测试吗?
  • 你或你的伴侣有阳性性病吗?如果是这样,(s)哪一个?
  • 你或你的伴侣对吗?
  • 你满意你的性生活吗?
  • 你有什么担忧你的性机能?
  • 你或你的伴侣做爱时使用酒精或药物?
  • 你有没有压力强迫做爱或者做一些你不想吗?

不要害羞!请提出来你的供应商质疑任何性健康话题你寻求帮助。这可以包括关于性传播感染的问题,避孕、生育能力,或性性能。

这里有一些例子,你可能会问的问题:

  • 基于我的性史,性传播感染我要测试吗?我的伴侣要测试吗?
  • 我应该多久筛查性传播感染?
  • 考试或放映所推荐给我的年龄吗?(例如,乳房x光检查,前列腺考试等)。
  • 你给我什么其他测试和他们是如何做的?
  • 当我得到我的结果吗?我怎么让他们?
  • 最有效的避孕措施是什么?
  • 什么类型的避孕药最适合我,什么副作用我可以期待吗?
  • 我要如何以及在哪里可以负担得起的避孕药?
  • 我不总是快乐的与我的伴侣对我,我们可以讨论这个吗?
  • 你能告诉我为什么性感觉不像过去那样对我好吗?

你比谁都更明白你的身体。关注你的感受可以帮助提醒你的时候,帮助你的供应商去它的底部。

注意你的感受自己和伴侣——而不是在带。考虑你的身体和你的头脑和看看你的情绪和行为可能是相关的。

例如:

你知道老说别人做什么?它也适用于你的性生活。

你应该把你的伙伴,希望同样的回报。

这包括:

  • 健康的和诚实的沟通
  • 尊重彼此的边界
  • 让对方感到安全
  • 不参与或容忍不可接受的行为口头,情感,或身体虐待

这里有一些资源可以帮助你做到这一点,你可以保持你的性福利:

性健康是照顾好你的身体,你自己,和你的伴侣(s),这样你就可以享受更好的精神和身体健康,积极的人际关系,和一个令人满意的性生活。是的,是的,是的!

艾德丽安Santos-Longhurst是加拿大自由撰稿人和作者撰写了大量关于一切健康和生活了十多年。当她不是躲在她的写作研究的一篇文章或关闭采访健康专家,她可以找到嬉戏海滩镇带着丈夫和狗或溅湖试图掌握单口桨板。