双相情感障碍是一种以情绪极端变化为特征的精神健康状况。
主要症状包括:
- 狂躁发作，或极度亢奋的情绪
- 抑郁或情绪低落
双相情感障碍的旧术语包括躁狂抑郁症和双相情感障碍。
双相情感障碍并不罕见。事实上，
虽然双相情感障碍无法治愈，但有许多有效的治疗方法。这些治疗方案可以帮助你学会管理情绪发作，这不仅可以改善你的症状，还可以改善你的整体生活质量。
双相情感障碍的类型
双相情感障碍主要有三种类型:双相情感障碍I型、双相情感障碍II型和循环性情感障碍。
双相I型
双相I型至少出现过一次躁狂发作。你可能会经历轻度躁狂发作，比躁狂发作轻，或躁狂发作前后的重度抑郁发作。这种类型的双相情感障碍对所有性别的人都有同样的影响。
双二世
双相情感障碍II患者会经历一次持续至少2周的严重抑郁发作。他们还有至少一次持续4天的轻度躁狂发作。根据
躁狂抑郁精神病
的人躁狂抑郁精神病有轻度躁狂和抑郁发作。这些发作涉及的症状比双相情感障碍I或双相情感障碍II引起的躁狂和抑郁更短，更轻。大多数有这种情况的人只经历过没有情绪症状每次一两个月。
在讨论你的诊断时，你的医生可以更多地解释你患有哪种双相情感障碍。
有些人有明显的情绪症状，与这三种类型相似，但并不完全一致。如果你是这种情况，你可能会得到这样的诊断:
- 其他特定的双相情感障碍和相关疾病
- 未指明的双相情感障碍和相关障碍
要被诊断为双相情感障碍，你必须至少经历过一次躁狂或轻躁狂。
这些都涉及兴奋、冲动和高能量的感觉，但轻度躁狂被认为没有躁狂严重。躁狂症状会影响你的日常生活，导致工作或家庭问题。轻躁狂症状通常不会。
一些双相情感障碍患者也会经历重度抑郁发作或“低落”情绪。
这三个主要症状——躁狂、轻躁狂和抑郁——是双相情感障碍的主要特征。不同类型的双相情感障碍涉及这些症状的不同组合。
双相I型症状
双相I型障碍的诊断要求:
- 至少一次狂躁发作，持续至少一周
- 影响日常功能的症状
- 与其他医疗或精神健康状况或药物使用无关的症状
你也可能会出现精神病的症状，或者躁狂症和抑郁症混合特性)．这些症状会对你的生活产生更大的影响。如果你确实有，那就应该尽快寻求专业的支持(稍后会详细介绍)。
虽然你不需要经历轻度躁狂或抑郁发作来接受双相情感障碍I型诊断，但许多双相情感障碍I型患者确实报告了这些症状。
双相障碍II型症状
双相情感障碍II的诊断要求:
- 至少一次持续4天或更长时间的轻躁狂发作，包括3种或更多的轻躁狂症状
- 轻躁症相关的情绪和正常功能的变化，其他人可以注意到，尽管这些不一定会影响你的日常生活
- 至少有一次持续2周或更长时间的重度抑郁症发作
- 至少一次重度抑郁症发作，包括5种或5种以上对你的日常生活有重大影响的主要抑郁症状
- 与其他医疗或精神健康状况或药物使用无关的症状
双相情感障碍II也可能涉及精神病的症状，但仅在抑郁发作期间。你也可能会经历混合情绪发作，这意味着你会同时有抑郁和轻躁的症状。
然而，双相情感障碍II，你不会经历躁狂。如果你有躁狂发作，你会被诊断为双相I型。
躁狂抑郁精神病症状
循环精神障碍的诊断要求:
- 轻度躁狂症状和抑郁症状，断断续续，超过2年或更长时间(儿童和青少年为1年)
- 这些症状从未完全符合轻度躁狂或抑郁症发作的标准
- 症状至少在2年的一半时间里出现，而且每次从未消失超过2个月
- 与其他医疗或精神健康状况或药物使用无关的症状
- 导致严重痛苦并影响日常生活的症状
情绪波动是循环精神病的特征。这些症状可能比双相情感障碍I或II轻。不过，它们往往会持续更长的时间，所以当你没有症状时，你的时间通常会更短。
轻躁狂可能对你的日常生活没有太大影响。另一方面，抑郁症通常会导致更严重的痛苦，并影响日常功能，即使你的症状不符合重度抑郁发作的标准。
如果你做一旦经历了足够多的症状来满足轻躁狂或抑郁发作的标准，你的诊断可能会改变为另一种类型的双相情感障碍或重度抑郁症，这取决于你的症状。
一集躁狂通常涉及到一种情绪高潮。你可能会感到兴奋、冲动、愉悦、充满活力。你可能还会感到不安，或者注意到你的思想似乎在飞快地转。有些人也经历过幻觉和其他精神病症状．
躁狂发作可能涉及比平时更冲动的行为，通常是因为你觉得不可战胜或不可撼动。这种行为常见的例子包括:
- 做爱时不用阴茎障碍的方法
- 酗酒和吸毒，或者比平时更频繁地使用
- 疯狂消费
但是冲动和冒险也可以在很多其他方面表现出来。也许你:
- 突然辞职
- 独自上路旅行，不要告诉任何人
- 一时兴起做一笔大投资
- 比平时开得快得多，远远超过限速
- 参加你通常不会考虑的极限运动
轻度躁狂通常与双相情感障碍有关，涉及许多相同的症状，尽管它们不那么严重。与躁狂不同，轻躁狂通常不会在工作、学习或人际关系中带来麻烦。轻度躁狂的发作不涉及精神病．它们通常不会像狂躁发作那样持续很长时间或需要住院治疗。
患有轻度躁狂，你可能会感到非常高效和精力充沛，但你可能不会注意到情绪的其他变化。不了解你的人也可能不了解你。然而，那些和你最亲近的人通常会察觉到你情绪和能量水平的变化。
情绪的“低落”变化会让你感到昏昏欲睡、没有动力、悲伤。
与躁郁症相关的重度抑郁症将涉及以下症状中的至少五种:
- 情绪低落:持续的低落情绪，以深深的悲伤，绝望或空虚感
- 能量损失
- 一种比平时慢的感觉或持续的不安
- 对曾经喜欢的活动缺乏兴趣
- 的时期睡眠过少或过多
- 一种感觉内疚或毫无价值
- 无法集中注意力，无法做决定
- 死亡垂死或自杀的念头
- 食欲或体重的变化
并不是每个双相情感障碍患者都会经历严重的抑郁发作，尽管很多人都会。根据你的双相情感障碍类型，你可能只经历了一些抑郁症状，而不是一次主要发作所需的全部五种症状。
同样值得注意的是，有时，但不总是，狂热的快感会让人感到愉快。一旦你接受躁狂治疗，你所经历的无症状情绪可能更像是一种“向下”转变，或一段时期的抑郁，而不是更典型的情绪状态。
虽然双相情感障碍会导致抑郁情绪，但双相情感障碍和抑郁症有一个主要区别。患有双相情感障碍，你可能有“向上”和“向下”的情绪状态。然而，对于抑郁症，你的情绪和情绪可能会一直“低落”，直到你接受治疗。
男性和女性被诊断为双相情感障碍的人数大致相同。然而，这种障碍的主要症状可能有所不同，这取决于你出生时的性别和你的性别。
患有双相情感障碍的女性往往在晚年接受诊断，通常在20多岁或30多岁。在某些情况下，他们可能在怀孕期间或分娩后首次注意到症状。他们也更有可能被诊断为双相情感障碍II而不是双相情感障碍I。
此外，患有双相情感障碍的女性往往会经历:
- 轻度狂躁发作
- 抑郁发作多于躁狂发作
- 快速循环，或1年内出现4次或以上躁狂和抑郁发作
- 更多同时发生的情况
患有双相情感障碍的女性也可能更经常复发，这可能是由于激素变化相关的部分原因月经，怀孕,更年期．就双相情感障碍而言，复发意味着在一段时间没有情绪发作后再次发作。
另一方面，患有双相情感障碍的男性可能:
诊断儿童双相情感障碍是有争议的，主要是因为儿童并不总是表现出与成人相同的双相情感障碍症状。他们的情绪和行为也可能不符合医生用来诊断成年人精神障碍的标准。
儿童中出现的许多双相情感障碍症状也与儿童中常见的其他疾病的症状重叠，例如注意缺陷多动障碍．
然而，在过去的几十年里，医生和心理健康专业人士开始认识到儿童的这种情况。诊断可以帮助儿童得到治疗，但确诊可能需要数周或数月的时间。从专门治疗儿童心理健康问题的专业人士那里寻求护理可能是值得的。
和成年人一样，患有双相情感障碍的儿童也会经历极端的情绪变化。他们可以表现得很高兴，表现出易激动的行为，或者看起来很泪流满面，情绪低落，易怒。
所有的孩子都会经历情绪变化，但双相情感障碍会引起明显的情绪症状。情绪的变化通常比孩子典型的情绪变化更极端。
儿童的躁狂症状
儿童躁狂的症状包括:
- 表现得很傻，感觉太开心了
- 说话语速快，快速变换话题
- 注意力不集中的难以集中注意力的
- 做有风险的事情或尝试有风险的行为
- 脾气暴躁易怒的人脾气暴躁易怒的人
- 睡眠困难，睡眠不足后不感到疲劳
儿童的抑郁症状
患有双相情感障碍的儿童抑郁发作的症状包括:
- 闷闷不乐，表现得很悲伤，或者经常哭泣
- 睡得太多或太少
- 没有精力参加日常活动或对任何事情都不感兴趣
- 抱怨身体不舒服，包括经常头痛或胃痛
- 感觉没有价值或内疚
- 吃得太少或太多
- 死亡的念头自杀
其他可能的诊断
你在孩子身上注意到的一些行为问题可能暗示着其他的心理健康问题，比如注意力缺陷多动症或抑郁症．儿童也有可能患有双相情感障碍和其他疾病。
孩子的医生可以通过注意和跟踪孩子的行为提供更多的指导和支持，这可以帮助他们找到正确的诊断。
正确的诊断可以在为您的孩子找到最有效的治疗方法方面发挥重要作用。当然，治疗可以对孩子的症状产生很大的影响，更不用说他们的生活质量了。
青少年的症状
不断变化的荷尔蒙，加上自然发生的生活变化青春期，有时会让青少年看起来非常情绪化。
然而，剧烈或快速波动的情绪变化可能表明一种更严重的疾病，如双相情感障碍，而不是典型的青少年发展．
双相情感障碍的诊断在青少年晚期和成年早期最常见。
青少年躁狂的常见症状包括:
- 非常快乐
- “表现出来”或行为不端
- 参与有风险的行为，比如吸毒
- 比平时想更多的性
- 变得性欲过度或者性行为活跃
- 睡眠困难，没有疲劳或疲劳的迹象
- 脾气暴躁的:脾气暴躁的
- 难以集中注意力，或容易分心
a的常见症状抑郁发作包括:
- 睡得太多或太少
- 吃太多或太少
- 感觉很悲伤，很少兴奋
- 远离活动和朋友
- 思考或谈论死亡和自杀
请记住，许多这些迹象，比如尝试药物和思考性，都是常见的青少年行为。但如果它们似乎是情绪变化大模式的一部分，或者开始影响他们的日常生活，它们可能是双相情感障碍或其他疾病的迹象。
一些治疗可以帮助你控制躁郁症症状这些措施包括药物治疗、咨询和改变生活方式。一些自然疗法也有好处。
药物
推荐药物可能包括:
心理治疗
推荐的治疗方法包括:
认知行为疗法
认知行为疗法(CBT)是一种谈话疗法，帮助你识别和解决无用的想法，改变不需要的行为模式。
治疗提供了一个安全的空间来讨论如何控制你的症状。你的治疗师也可以通过以下方式提供支持:
心理教育
心理教育是一种治疗方法，以帮助你了解一种疾病及其治疗为中心。这些知识对帮助你和生活中支持你的人识别早期情绪症状并更有效地控制它们大有帮助。
人际和社会节奏疗法
人际和社会节奏疗法专注于调节日常习惯，如睡眠、饮食和锻炼。平衡这些日常基础可以减少情绪发作和减轻严重症状。
其他选项
其他有助于缓解症状的方法包括:
双相情感障碍的自然疗法
一些自然疗法也可能有助于双相情感障碍的症状。
不过，在尝试这些疗法之前，你总是想和你的医生或精神科医生检查一下。在某些情况下，它们可能会干扰你正在服用的任何药物。
当与药物和治疗相结合时，以下草药和补充剂可能有助于稳定你的情绪，减少双相情感障碍的症状:
双相情感障碍是一种相当常见的精神健康状况，但专家们尚未确定为什么有些人会患上这种疾病。
双相情感障碍的一些潜在原因包括:
遗传学
如果你的父母或兄弟姐妹患有双相情感障碍，你更有可能患上这种疾病。
但要记住，大多数有双相情感障碍家族史的人不会发展成双相情感障碍。
你的大脑
你的大脑结构可能会影响你患双相情感障碍的风险。大脑化学成分或大脑结构或功能的不规则性可能会增加这种风险。
环境因素
不仅仅是你体内的东西会影响你患上双相情感障碍的几率。外部因素也会起到一定作用。这些可能包括:
- 极端的压力
- 创伤经历
- 身体上的疾病
双相情感障碍是遗传的吗?
一个
尽管如此，有双相情感障碍的家族史并不意味着你一定会继续发展，你仍然可以患有双相情感障碍，而没有任何家族史。
一旦你开始经历情绪发作，你可以采取措施帮助减轻这些发作的严重程度，降低你经历额外情绪发作的机会。但你不能总是完全阻止情绪发作，或者从一开始就阻止这种情况的发展。
未来的研究可能会揭示更多关于双相情感障碍的具体原因，并让研究人员更深入地了解预防这种疾病的潜在方法。
一些双相情感障碍患者还存在其他精神健康问题。一个
与双相情感障碍同时出现的其他情况包括:
根据你的情绪状态，这些症状可能会表现得更严重。例如，焦虑往往更常发生在抑郁症中，而药物使用可能更容易发生在躁狂中。
如果你患有双相情感障碍，你也可能有更高的机会患上某些疾病，包括:
如果你注意到双相情感障碍的症状，第一步就是尽快联系医生或治疗师。
同样，如果是朋友或爱人出现症状，考虑鼓励他们尽快与治疗师联系。提醒他们你对他们的理解和支持也无伤大雅。
患有双相情感障碍
治疗可以帮助你控制情绪发作，并应对它们引起的症状。
创建一个护理团队可以帮助你从治疗中获得最大的收益。你的团队可能包括:
- 你的主治医生
- 管理你药物的精神科医生
- 谈话治疗师提供谈话治疗的治疗师或咨询师
- 其他专业人士或专家，如睡眠专家、针灸师或按摩治疗师
- 一个双相情感障碍支持小组或其他患有双相情感障碍的人的社区
你可能需要尝试几种治疗方法，然后才能找到一种有效的治疗方法。有些药物对某些人有效，但对另一些人无效。同样，一些人发现CBT非常有用，而另一些人可能看不到什么改善。
最好和你的护理团队开诚布公，告诉他们什么有用，什么没用。如果有些事情没有帮助或让你感觉更糟，不要隐瞒，让他们知道。你的心理健康很重要，你的护理团队应该一直支持你找到最有帮助的方法。
一点自我同情也能大有帮助。请记住，双相情感障碍，就像任何其他精神健康状况一样，不是自愿发生的。这不是你做过或没做过的事造成的。
当治疗似乎不起作用时，感到沮丧是正常的(也是很常见的)。当你探索新的方法时，要有耐心，善待自己。
双相情感障碍和人际关系
双相情感障碍可以影响你的任何关系。但这些影响可能在你最亲密的关系中表现得最明显，比如与家人和恋人的关系。
当涉及到在患有双相情感障碍的情况下管理一段关系时，诚实总是有帮助的。公开你的病情可以帮助你的伴侣更好地了解你的症状，以及他们如何提供支持。
你可以考虑从一些基本的细节开始，包括:
- 你有这种症状多久了
- 抑郁症发作通常如何影响你
- 狂躁发作通常如何影响你
- 你的治疗方法，包括治疗，药物治疗和应对策略
- 只要他们能帮上忙
当你或你的伴侣患有双相情感障碍时，想要更多保持健康关系的建议吗?我们的导游可以帮忙。
双相情感障碍是一种终身疾病，但这并不意味着它必须完全扰乱你的生活。虽然患有双相情感障碍肯定会带来一些挑战，但坚持你的治疗计划，定期练习自我保健依靠你的支持系统可以提高你的整体幸福感，将症状降至最低。
让你自己和你爱的人了解这种情况也会有很多好处。从这些资源开始吧: