的增加了公众的谈话周围性攻击、骚扰和虐待是一个重要的一步。

它是帮助领导国家和全球运动旨在解决这一普遍问题。

这也是让经验丰富的性侵犯的人知道他们并不孤单。

约1在3妇女和1 6人在其生命中经历过性暴力。

如果你经历过性侵犯,知道这不是你的错。

我们希望本指南可以作为资源在你需要的时候和回答任何问题你可能有下一步要做什么。

如果你被性侵犯,你可能有很多复杂情绪。你也可以问自己很多问题。所有的反应都是有效的。

如果你遭受过性侵犯
  • 考虑你的安全。拨打911如果你相信你在直接的危险。留下任何位置或情况感觉不安全。调用一个当地或国家的资源中心寻求庇护和帮助。
  • 找一个可以帮助你。这是一个值得信赖的家庭成员或朋友。它也可以是一个提倡从当地危机中心。
  • 寻求医疗。你可以从诊所治疗受伤,医生的办公室,或医院急诊科。你可以寻求医疗保健没有报告发生在执法。
  • 考虑考试获得性侵犯或“强奸套件。“这保留了潜在的DNA证据。如果你决定,你想继续正式指控,这个工具包将具有无可估量的价值。
  • 写下你记住什么。如果你决定报告的攻击,这些信息可能对你有用,警察。
  • 发现心理健康支持。你当地的危机中心可以连接你和专业熟练的在这一领域的支持。
  • 找出你的下一个步骤。性侵犯服务提供者可以帮助回答任何问题你可能有。他们还可以连接你和您可能需要的资源,包括法律和医疗选择。

许多危机热线和倡导组织可以达到在白天和黑夜的任何时候。

性侵犯国家热线

强奸、虐待和乱伦全国网络(也)使用24/7性侵犯国家热线你一个训练有素的工作人员联系。

游说团体使用你的电话号码的前六位的路线你当地附属组织能提供详细信息资源在你的区域。

这个电话是保密的。工作人员不会你的电话报告给执法,除非需要由您所在州的法律。

电话:800 - 656希望(4673)

国家家庭暴力热线

的人经历家庭暴力或者有疑问的暴力的情况下可以调用国家家庭暴力热线。

这24/7机密热线连接你和训练者们可以提供资源和工具来让你安全。

他们也可以帮助关心朋友或家庭成员。

电话:800 - 799安全(7233)或800-787-3224 (TYY)

Loveisrespect

性侵犯的实例可以发生在亲密关系,即使是长期的。

Loveisrespect是一个组织,旨在帮助年轻人找到支持和本地资源如果他们滥用或不健康的关系。

保密热线24/7开放。

电话:866-331-9474

安全服务热线:性侵犯支持国防部(DoD)的社区

性侵犯和骚扰在军队中一直是一个为美国国防部正在进行的问题。

作为回应,国防部与瑞恩打开安全服务热线,一个匿名和保密热线24/7国防部社区的成员受到性侵犯的影响。

这个热线提供点对点的支持。他们可以回答问题,提供自我保健运动,并连接你与当地资源。

可识别个人的信息电话热线并不是提供给国防部。

电话:877-995-5247

国家聋人家庭暴力热线

滥用失聪的妇女宣传服务和国家家庭暴力热线提供聋有24/7的美国人通过视频电话国家聋人家庭暴力热线。

你可以签约者们被训练来帮助失聪的人经历了性侵犯。他们可以提供危机干预,为安全行动计划,推荐当地组织,等等。

视频电话:855-812-1001

国际援助

海外美国人:

  • 如果你经历过性侵犯而生活在国外,叫美国国务院,海外公民办公室服务+ 1-202-501-4444。
  • 你也可以联系你的当地大使馆或领事馆。他们可以帮助您浏览当地法律和找到资源。

美国以外的人:

  • 本指南中的信息是针对美国观众的。然而,许多国家提供援助的组织和资源的人经历过性侵犯。
  • 如果你搜索你的国家的名字“性侵犯援助,”你可能会发现组织准备,能够帮助你在情感、身体、和法律方面与性侵犯有关。

许多组织提供在线聊天、论坛或短信选项。这些选择可能有用如果你需要谨慎地寻求帮助。

如果你担心被监控

一定要寻找“快速退出”的标签在这些网站。这些按钮允许您迅速离开一个网站如果你担心被看到。他们经常顶部和底部的屏幕。
如果你认为你的搜索历史可能会被监控,确保你明确你的浏览历史。你也可以使用你的浏览器的隐身(私人)模式。它不会跟踪你的在线活动。

国家家庭暴力热线

机密国家家庭暴力热线聊天服务连接你和一个训练有素的倡导者。

这些专业人士可以提供实时信息本地资源以及回答任何问题你可能有。

现在聊天:thehotline.org

国家性侵犯网络热线

的国家家庭暴力热线将你连接到一个训练有素的工作人员通过他们网站的机密聊天功能。

工作人员不会问识别信息,聊天不会被保存。

然而,他们要求披露你的名称和位置,当地执法部门如果你18岁以下。

他们可能还需要联系执法部门,如果他们有理由相信你可以尝试自杀。法律不同的状态。

现在聊天:online.rainn.org

Loveisrespect

训练有素的对等倡导者Loveisrespect保密可以提供支持、教育和资源的年轻人经历了性侵犯。

人关心所爱的人还可以使用组织的聊天功能寻求帮助。

现在聊天:loveisrespect.org

Loveisrespect文本服务

文本你的评论或问题,一个训练有素的对等提倡将文本你。

如果你有智能手机,他们可以提供链接的资源,信息和组织,可以帮助你。

消息和数据率适用。

文本聊天现在:爱到22522年。

DeafHotline

DeafHotline提供机密即时消息失聪的人经历了性侵犯。

你也可以邮件失聪的倡导者nationaldeafhotline@adwas.org。

现在聊天:thehotline.org

性侵犯是一个宽泛的术语。它包含了许多经验。

你的个人经历是有效的。

本指南可以帮助你了解你经历的事件可以更清楚的沟通。

它也可以帮助你理解的各种行为,不容许,可能是非法的。

性侵犯是:

一个总括的术语,它包括许多类型的性活动,接触,或行为的执行没有明确的和热情的同意。

性侵犯的法律定义不同的状态。

这些活动包括(但不限于):

  • 强奸
  • 强奸未遂
  • 骚扰
  • 被溺爱的人
  • 不必要的接触,在或在衣服
  • 乱伦
  • 儿童性虐待
  • 猥亵
  • 不必要的口交
  • 闪烁的
  • 迫使摆姿势性图片
  • 被迫性视频的性能

强奸是:

发生性交或渗透的性器官没有同意。

同意在所有性接触是必要的。持续的亲密关系或历史不阻止任何一方得到对方的同意。

同样,任何行动提供同意除外一个明确的协议。这包括其他性行为如亲吻或触碰。

没有同意的性侵犯。

“约会强奸”是一个术语用来定义强奸时发生的个人认识。

这并不意味着你“约会”强奸你的人;你可能只是熟人。不过,强奸可以发生在关系。

“陌生人强奸”是一个术语用来定义强奸,当人们不知道彼此。

力:

使用胁迫因素,要求一个人从事性活动。

力可能包括:

  • 勒索
  • 情感胁迫
  • 操纵
  • 威胁
  • 恐吓
  • 武器的使用或显示
  • 物理电池或攻击
  • 固定或限制

如果你已经经历了性侵犯,你可能需要医疗护理。

你可以在盘后寻求治疗诊所,普通医生的办公室,卫生部门或急诊室。

选择你自己寻求医疗。

如果你想接受考试的目的迫切的指控的人侵犯你,你需要寻找一个设施,提供这项服务。

倡导组织可以为您提供一系列设施在你的区域。

他们还可以为你提供支持的攻击。如果你喜欢,这个人可以加入你的最初的考试和任何后续任命。

你也可以考虑带一个可信赖的朋友或家庭成员。

许多团体还可以提供财政援助或连接你的组织。

物理伤害:

对身体创伤或明显的伤害。

医疗服务提供者将执行一个完整的和彻底的身体检查,寻找瘀伤的迹象,流泪,或其他可能的伤害。

他们可以为治疗提供建议。

药物测试:

给医生和执法官员,以确定如果你是麻醉前的攻击。

一些药物会干扰你清晰思考的能力,防止你给予知情同意。

尿液和血液测试可以检测这些药物的存在。

为了得到准确的结果,这些测试后需要尽快执行攻击。

一个STI测试:

血液、尿液或擦拭测试能够检测的存在性传播感染(性病)。

并非所有的性传播感染后会出现一个攻击。一些需要几周成为检测。你可能需要跟进额外测试后的医疗服务提供者。

药可以防止一些性传播感染后曝光。医生可以给你开这些预防性药物。

在大多数情况下,你需要采取这些预防药物的72小时内可能的暴露。

一个怀孕测试:

一个尿液或血液测试能够检测怀孕。

后你必须等到你错过的第一天的时间得到一个准确的阅读。

“强奸套件”是一个术语通常用于描述一个收集证据的过程。

适当的术语强奸套件是性侵犯司法考试(安全)。

防止对妇女施暴法》要求各州提供这次考试免费的。

设备本身是法医工具的集合,报纸,和容器。训练有素的工作人员用这个工具从犯罪现场收集可能的证据,个人物品,或者衣服。

尽量避免:
  • 使用厕所
  • 淋浴或洗澡
  • 洗你的头发
  • 改变你的衣服
  • 梳你的头发

开始,一个受过专门训练的医务人员将进行全面体检,包括骨盆检查。

他们可能会:

  • 取样的细胞从你的脸颊,肛门,阴茎或阴道
  • 刮你的指甲下面
  • 画你的血液
  • 请求一个尿样

收集到的证据在司法考试可以用来起诉的人或人侵犯你。

大多数证据,这次考试你应该在72小时内的攻击。

拥有这些证据收集有很多好处,但你不必这样做,如果你不想。你也可以停止、暂停或在任何时候跳过部分的考试。

收集的数据一个强奸套件并不意味着你必须通知警方。你装备的医疗设施可以把它交给执法匿名身份证号码。

他们会给你这个号码,这样你就可以检查结果,如果你决定跟警察,帮助他们将结果与你的案子。

执法是需要存储一定数量的次强奸套件。的时间长度取决于国家和地方的法律。有些商店这几年,几十年了。

一些州将过程装备即使你不打算起诉。数据可以被添加到一个国家数据库,这将帮助全国各地的执法官员。

一个强奸套件并不意味着一项官方调查

如果你不想和警察,你不需要。一个强奸套件并不能改变这一点。
强奸套件是一种保护可能的证据如果你决定你想要的报告。
大部分州要求执法人员持有包了好几年。你有时间立即做出决定,如果你不知道你想要做什么。

性侵犯是一种犯罪。有些人可能马上报告。其他人可能等待几年前提交一份报告。很多人经历性侵犯选择不报告。

选择报告发生了什么是你的孤独。

记住,大多数州法规的限制。这些防止个人被指控的罪行发生在特定日期之前。

每个州的法律是不同的。重要的是要知道你的。倡导组织可以帮助你联系你当地的法律资源。

如果你准备报告的攻击

如果发生了攻击,你可以拨打911。执法官员会来你或帮你到安全的地方。

一些执法人员也可以帮助你找到一个游说团体,可以帮助您在过程和回答你的问题。

你也可以打电话给当地警察局的非紧急在稍后的时间。

你甚至可以去车站做一个报告。一个军官将加入你和开始。

如果你想先治疗

你可以去医院急诊室,强奸危机中心,或其他诊所和告诉他们发生了什么事。

他们会问你如果你想报案。如果你说,是的,他们可以联系执法官员。

警方报告期间会发生什么

一个军官会首先问你发生了什么事。

如果你写任何的事件,这些笔记可能会有帮助。

告诉警察或调查员无论你记住,即使你不确定它是否会有助于他们的调查。

警官可能会继续问你一系列的问题。回答最好。让他们知道当你不知道一个答案。

如果可以的话,带上一个可信赖的朋友或家人。当地的倡导组织还可以提供一个训练有素的工作人员将帮助您完成这个过程。

申请一个警察报告是很困难的

叙述了创伤性侵犯的事件可能是情感上的尝试。
可能需要几个小时。你也可以叫更多的质疑。
如果你没有朋友或爱人谁能加入你这个过程,调用国家性骚扰电话热线。
这些拥护者可以帮助你通过的每一步过程,回答问题并提供或支持你所需要的任何信息。

与报告发生了什么

马上,警察开始调查,您提供的信息。

如果你知道袭击你的人,警察可能会把他们问话。他们会记录事件的人的回忆。

他们也可以请求一个DNA样本比较任何DNA强奸套件。

如果你不知道的人侵犯你,调查人员将努力把一个名字的人。这是详细的信息可以派上用场的地方。

警察可以追溯你的步骤,寻找可能的目击者。在某些情况下,他们可能试图收集其他证据,如视频,可以证实你的帐户。

你的调查人员应该提供箱号。您可以使用这个数字来打听你的报告的状态。

你的调查人员可能接触到你与更新进展。

攻击的证据将会转交给当地的地方检察官办公室。他们可以与警方合作,决定是否有足够的证据来起诉侵犯你的人。

在这一点上,你可能会被要求来找地方检察官办公室。

当报道一个突击是强制性的

在大多数州,卫生保健提供者和倡导者法律规定报告的攻击如果是18岁以下的人。

你可能有一些性侵犯后法律问题。

你可能想要询问申请的过程和经历的调查报告。

如果案件进行审判,你也可能希望法律咨询。

一些法律资源是免费的。其他人可能为折扣价格提供服务。

这三个组织和热线电话可能会有帮助。

强奸、虐待和乱伦国家网络(也)

瑞恩是一个国家的反性别暴力组织。

除了帮助你找到医疗资源和咨询,也可以帮助你联系与法律顾问或支持供应商在你的区域。

国家性暴力资源中心(NSVRC)

NSVRC是一个全国性的提倡和支持组织的支持网络。

作为他们的保密服务的一部分,NSVRC可以提供一个提倡的多阶段过程中与你。

他们也可以推荐服务,包括法律咨询。

1 in6

1 in6帮助男性被性侵犯或滥用找到支持和资源。

他们的秘密在线聊天训练有素的工作人员让你问问题。

如果你不知道从哪里开始

是很正常的司法程序和审判感到不知所措。找一个你可以信任的人帮助您浏览过程。
许多支持者愿意免费提供援助或折扣价格。如果你不确定从哪里开始,考虑调用国家性骚扰电话热线800 - 656 (4673)。
这机密热线是可用的24/7。

你可能会经历很多不同的攻击后的情绪。这是正常的。

你可能会感到舒适与你的朋友或家庭成员的经验和在他们的支持和指导。

你也可以考虑接触一个治疗师或其他精神卫生保健提供者的支持。

治疗师是一个总括的术语用来描述卫生保健提供者提供心理健康治疗,如谈话治疗。

的特定的供应商可能是一个心理医生,心理学家,社会工作者或顾问。

在哪里可以找到专家或者顾问吗

  • 如果你有保险,保险公司打电话给你。他们可以为你提供你所在地区的批准的供应商列表。这是一个很好的起点,正如你所知道的服务将覆盖。
  • 所说的物质滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA)在800 - 662 (4357)。这个组织可以为您提供推荐当地精神卫生保健提供者。
  • 瑞恩联系。瑞恩全国范围内倡导组织,可以帮助你联系到独立的性侵犯服务供应商在你的区域。你也可以叫全国性侵犯热线800 - 656 (4673)。
  • 问你的当地医院。病人推广办公室可以提供患者组治疗或独立治疗的信息。这些机会可以免费或低价。
  • 寻找校园免费服务。如果你是一个学生,性侵犯,大学可能会为你提供免费咨询和精神健康服务。

寻找什么样的专家或者顾问

  • 性侵犯复苏的经验。这些提供者习惯于处理的许多问题在这种类型的复苏。
  • 相容的个性。一个开放的、诚实的讨论心理咨询或治疗过程是至关重要的。如果你觉得不舒服的话,你可以保留你的感受和想法。你可能需要与不同的提供者在你找到一个你联系谁。
  • 治疗理念。咨询师和治疗师通常有一种哲学或风格的实践他们更喜欢使用客户。你可能需要尝试不同的供应商之前,你找到你喜欢的一个策略。

每个人的恢复过程是不同的。你会发现复苏以自己的节奏,用自己独特的工具。

没有正确或错误的方式从性侵犯中恢复过来。

在最初的几天或几周内性侵犯后,你可能需要定期与顾问或治疗师。他们可以为你提供一个工具箱的恢复策略。

例如,他们可以教你应对焦虑和恐慌性侵犯后,两个常见的问题。

然而,随着时间的流逝,你的需求可能会发生变化。而你会发现你仍然需要治疗或咨询,类型和频率可能会转变。

你的医生会想教你应对机制和策略面临的长期问题。

焦虑性障碍,抑郁症,创伤后应激障碍(PTSD)是最常见的心理健康状况影响的人经历过性侵犯。

随着时间的推移,您将了解建立一个系统的支持职业倡导者和提供者以及个人朋友和所爱的人。

这个网络是至关重要的长期的复苏。

很难看到你如此在意的人的经验和从性侵犯中恢复过来。

的过程中帮助你所爱的人,也想办法帮助和保护自己。

别:

  • 在愤怒的反应。过度情绪化的反应可以使你所爱的人的焦虑更糟。它还可以使任何正在进行的刑事调查。
  • 他们的压力。除非你所爱的人是一个小的,没有人需要报告发生了什么。你的爱人不需要经过法医检查,。是支持他们的选择。
  • 他们的问题。在袭击后的几天或几周内,他们可能会感到不知所措。你的工作就是支持他们,支持他们。质疑,事件,或导致攻击可以是有害的。

做的事:

  • 重复确认。继续支持。表达你的爱和钦佩他们。继续让他们知道你在那里帮助和保障自己的安全。
  • 听。你的爱人需要愿意倾听的人,而不是法官。令人困惑的几个小时和几天内的攻击,他们可能会经历各种各样的情绪。你可以而且应该共鸣板,提供帮助。
  • 寻求帮助。如果你的爱人在危险或有迹象显示他们考虑自杀,拨打911。及时关注从执法官员是必要的,在这些情况下。

你在哪里可以找到更多的信息吗

的国家性侵犯网络热线可以是一个资源经历了性侵犯的人以及他们的朋友和家人。希望你可以达到他们在800 - 656 (4673)。他们也提供在线通过机密网络聊天。

的国家联盟反对家庭暴力是一个组织,旨在支持经历家庭暴力的人以及他们的家庭成员。

的日期安全项目帮助个人了解同意和性决策。它还提供了参考资料了解如何帮助那些经历过性侵犯,以及他们的家人和朋友。