我们必须做出选择的每一天。这些决策的范围从简单的东西,比如早餐吃什么或运行路线,更严重的事情,就像最好的避孕使用。事实上,它可以完全压倒性的整理所有的信息和建议当谈到避孕。
这就是本指南方便。这将使你在正确的路径固体的决定最好的避孕方法你。
有几种类型的避孕,这意味着很多人工作不同。在大多数情况下,有四种不同类型的避孕方法:
- 的生活方式。这可能意味着,避孕是你,和潜在的伴侣,做积极避免意外怀孕。该方法包括禁欲,非性交性快感,生育意识。
- 障碍。一个障碍通常意味着你使用避孕方法。这意味着你或你的伴侣(s)在性交前使用的东西进入体内阻止精子施肥一个鸡蛋。一些例子包括外部或内部避孕套或杀精剂。
- 荷尔蒙。激素避孕方法是最常用的定期。这些包括避孕药,拍摄(甲孕酮),戒指,和补丁。子宫内的设备(IUD)是另一种荷尔蒙避孕,虽然一种IUD,铜IUD nonhormonal。基于避孕激素的水平不同。他们可能会阻止卵巢释放卵子,加厚在子宫颈粘液,或薄的子宫内壁。
- 医疗。医疗程序如输精管结扎术或输卵管结扎手术改变身体,最终防止施肥或怀孕。
坐下来,花一些时间有点反省工作通过以下问题:
- 你需要你多可靠避孕?什么级别的怀孕风险你舒服吗?
- 你希望你的生育控制减少吗性传播感染(STI)传播的风险吗?
- 你使用什么预算?
- 你将来想要孩子吗?不久的将来怎么样?
- 你也试图管理其他症状吗?
- 你实际可以使用什么安排吗?
- 你觉得收到吗骨盆检查吗?
这些都是巨大的,重要的问题,但是别担心!医疗保健专业人员可以给你你需要的信息回答如果你感到焦虑或紧张。这是一个伟大的想法与你的医生预约,跑过这些问题。然后,他们可以帮助你解决任何问题。
首先,呼吸!你有选择。
“有生育控制选项,你可以在药店买到没有保险,“Gersh菲利斯博士说。格》的作者是PCOS SOS:妇科医生的生命线自然恢复你的节奏,激素,和幸福。”
许多计划生育诊所和健康中心项目可以帮助你支付的选项。一些例子:
- 计划生育
- 社区卫生中心,喜欢你的当地卫生部门
许多远程医疗服务提供节育。这可能是超级方便如果你住离诊所或健康中心或不能得到,或者如果你只是喜欢虚拟会议。这些服务包括:
有一些方法可以避免怀孕,不涉及,穿着,植入,坚持,或阻止任何东西!
禁欲
鸟儿和蜜蜂101说,怀孕,精子必须满足一个鸡蛋。
但这是不可能发生的,如果允许这种情况发生的性行为,不要发生。
输入:禁欲。
“禁欲对每个人都有不同的含义,”格说。“最常见的定义是避免性交。”
“如果你想避免怀孕,这意味着特别避免阴道性交,”格补充道。“这对那些实际上是非常有效的承诺从来没有性交。”
避免阴道性交允许100%的有效性。
非性交性快感
非性交性快感是definition-wiggly。对一些人来说,非性交性快感意味着没有的渗透任何类,包括手指、性玩具和肛交。
但为了避免怀孕,这意味着至少没有P-in-V渗透。
“这是(几乎)通过肛交,不可能怀孕口交手性,”格说。几乎不可能因为怀孕时可能发生精子在阴道附近。
非性交性快感的有效性率将取决于你和你的伴侣(s)定义。如果你选择避免任何类型的渗透(包括肛交、口交,和手性),也有100%的有效性。
生育意识的方法
也被称为安全期避孕法、生育意识包括跟踪你的月经周期和症状,以避免性交你最肥沃的天。
跟踪可以通过:
- 日历方法,它能帮助你预测当你肥沃通过追踪你的月经周期在几个月的时间框架
- 温度的方法帮助你预测排卵时间通过跟踪体温变化在你的时期
- 宫颈粘液法帮助你预测排卵时间通过追踪你的宫颈粘液,或阴道分泌物,改变你的期间
时免费的,低风险的,一个伟大的方式来了解更多关于你的身体,生育意识方法失败率很高。
“通常情况下,生育意识方法更好的路线,如果你正在积极尝试怀孕,”托马斯·g·鲁伊斯博士说。鲁伊斯是妇产科医师带领MemorialCare橙色海岸医疗中心喷泉谷,加州。
根据计划生育,生育意识的方法88%到76有效。这意味着,每100人使用24怀孕生育意识的方法。
避孕可能是一个敏感的话题,但这并不改变一个合理的方法是多么的重要,如果你想避免怀孕。
所以,即使你可能想要使用古老的退出方法,这是迄今为止最有效的避孕方法。你可能想要相信它会为你工作。但22%下完美使用失败率,它可能不会放心。
幸运的是,还有许多其他的“使用当你需要”选项。你可以找到一些免费在您当地的医疗中心。
内部避孕套
它是什么?内部无乳胶避孕套,无激素聚氨酯袋可以穿在阴道里面。他们还大大降低怀孕和传播性病的风险。双赢。
有效性:完美的使用:95%。典型用途:79%。
平均成本:2到4美元。
优点:知道你晚了?可以流行这个婴儿8(!)小时前的性交。
还有一个好处:即使你的另一半不想戴避孕套,你可以保护自己免受性病传播和意外怀孕。
“这把vagina-owner控制自己的身体,”格说。
内部避孕套也适合少紧紧粘在阴茎,有些用户享受这种自由,但其他人说的额外物质干扰的感觉。
缺点:除了2到4倍的平均成本外部避孕套,这些婴儿也有一点一个学习的过程。他们不是硬使用,必然,但它们确实需要一些练习。
如何使用:压力越小,内圈的封闭式避孕套虽然收缩折叠你的阴唇阴道,另一只手。挤压内圈插入你的阴道。滑动你的食指,中指,或两者兼而有之的开口端避孕套直到你感受到它的封闭式。
小心翼翼地把避孕套进一步直到你到达子宫颈。其他安全套在你的外环外部孔和把它在性交。如果外环在渗透进洞里,拉出来。
外部避孕套
它是什么?至于生育控制选项,橡胶就是一个典型。外部避孕套在性交中舒适地覆盖阴茎,旨在抓住阴茎的任何液体出来,之前已经渗出包括其里面,来,和精液。
有效性:完美的使用:
平均成本:免费2美元。
优点:外部避孕套有两种用途的工作,保护你免受性病和意外怀孕。哇!因为他们在乳胶和无乳胶选项,过敏的风险很低。另外,性交后的清理是一个微风。
缺点:他们不是万无一失的。哦,和内部的避孕套,而一些人说他们增加快乐,那些用于无障碍性可能会发现相反。
记住:内部和外部的避孕套是唯一的选择,也减少了传播性病的危险!
海绵
它是什么?的避孕海绵是湿软的(无乳胶)塑料磁盘饱和的杀精剂。你把阴道深处,它覆盖了宫颈和阻止精子进入子宫,如果他们试图杀死他们。
有效性:完美的使用如果你从未生:91%。典型的使用如果你从未生:80%。如果你生了,完美的利用率为80%,而典型的利用率是76%。
平均成本:4到6美元。
优点:你可以这坏男孩在性交前24小时。它也可以离开在尽可能多的轮性你可以适应24小时的窗口。
缺点:你必须离开海绵在阴道性交后6小时,一些人说感觉混乱(想:滴射精)。还有一个轻微的风险增加中毒性休克综合征用这种方法。
有些人发现很难流行。如果你讨厌使用卫生棉条,这种方法并不适合你。
隔膜
它是什么?一种可重用的处方避孕,A隔膜是一个软,硅胶磁盘。你的杀精剂,然后将其插入到阴道,它就像宫颈的保镖(呃,婴儿护),让精子了。
平均成本:免费到80美元,这取决于健康保险。您还需要成本的因素医生的访问和杀精剂的成本,其范围从0.60美元到3美元每剂。
优点:激素和无乳胶,隔膜是一个不错的选择如果你想要一个nonhormonal选项或对乳胶过敏。它也可以在24小时的把戏(只要你添加更多的杀精剂每6小时!)。
缺点:如果你进入速度与激情乐趣,这个选项并不适合你。膜片可以淘汰与激进的抽插。
它也不是一个很好的选择对于那些知道他们无法掌握重新杀精剂或容易尿路感染。
子宫帽
它是什么?一个子宫帽是一个可重用的,处方硅胶覆盖你充满了杀精剂,在子宫颈阻止精子进入子宫。
有效性:那些从来没有生:86%。阴道分娩的人:71%。区别是,因为阴道分娩阴道和子宫颈,从而导致子宫帽以及它应该适应不佳。
平均成本:免费到90美元,这取决于你的健康保险,加上医生的访问的成本和杀精剂的成本。
优点:不想避孕药的激素影响,植入物,射击,或补丁?也许在不久的将来想怀孕吗?宫颈帽了。他们也是一个好的选择对于人们想省钱。它们可以在多个性交的行为在过去的48小时。你只需要每年更换,所以方面很讨厌低。另一个胜利:你不必担心重新杀精剂。
缺点:一些人敏感的杀精剂,这是一个必须为这种方法的工作。帽子也必须在性交后4小时,有些人觉得这个麻烦的。
它还需要一个处方,必须每12个月更换一次。有一些麻烦与获取和维护它们。
杀精剂
它是什么?除了使用海绵、膜片和宫颈帽、杀精剂也可以单独使用。喷射或物质插入你的阴道在性交前。在性交过程中,粘性物质的化学物质会杀死精子。
有效性:当单独使用时,它的72%有效。
平均成本:6到18美元/瓶,或60美分,至每使用3美元。
优点:你不需要一个处方这无激素的选择!它可用在大多数商店的柜台。
缺点:市场上有很多不同的杀精剂的选择,找到一个你最喜欢的一些试验和错误。
杀精剂也对时间敏感的——它需要10到15分钟溶解在性交之前,一个小时后,你需要应用更多。
紧急避孕药片≠节育紧急避孕药服用效果高度正常,性交后72小时内。但是你不应该使用它们作为常规避孕措施。
“这是一个有效的回退,但远不及一样有效的避孕选择,“鲁伊斯说。
另外,他说,“这是一个非常高剂量的激素,所以经常把它可能不会让你感觉很好。”
美女总是准时,输入一个完美主义者,和GoogleCal爱好者,这些选项。
其他人呢?知道下面的四个选项需要管理一个非常精确的时间表。
“即使1或2天安排可以惹它们的有效性,“鲁伊斯说。
拍摄
它是什么?避孕的方法被称为“这张照片”——惊喜,惊喜——需要注射。具体来说,注射激素黄体酮的每90天在医生的办公室。它可以防止怀孕通过阻止排卵。没有排卵=没有怀孕。
有效性:完美的使用:99%。典型用途:94%。
平均成本:每三个月免费到150美元,这取决于你的健康保险+医生的访问的成本。
优点:超级有效的…只要你记得去看医生每12到13周。许多用户报告说,减少月经和月经疼痛,或者干脆停止时间。
缺点:恶心、头痛、头晕、体重增加,已报告和抑郁。
如果你最终想怀孕后开枪,知道无法怀孕可能会持续12个月后你最后的剂量。
环
它是什么?这是一个2英寸宽的塑料环规定医生,含有雌激素和孕激素。通过停止排卵,戒指阻止你怀孕。没有排卵=没有蛋=没有怀孕。你插入一个圈,让它有3周,然后删除它一段时间1周。然后,你换一个新的。
有效性:完美的使用:99%。典型用途:91%。
平均成本:每月免费200美元/戒指,,取决于你的健康保险的成本加上最初的医生的访问。
优点:你可以把它为3周,忘记它!许多人报告,它减少了流动,有助于痤疮,并使时间更定期。
缺点:乳房疼痛和头痛是最常报道的副作用。尽管你应该本周从保护怀孕你不戴戒指,怀孕是一个风险如果你有任何的错误。
补丁
它是什么?想到的补丁作为一个假纹身阻止怀孕。你把它在你的上臂,屁股,或返回,它会释放雌激素和黄体酮到身体。这些激素停止排卵,怀孕是不可能的。你申请一个新的补丁每周3周,然后使用没有补丁一周,所以你可以有你的时期。
有效性:完美的使用:99%。典型用途:91%。
平均成本:免费每月50美元,取决于你的健康保险的成本加上最初的医生的访问。
优点:你把它放在,那么不需要处理一个星期!和大多数用户报告没有副作用。
缺点:当副作用报道,其中包括恶心、头痛、乳房胀痛、和皮肤过敏。它还要求每周勤奋,这意味着有一个高人为错误的风险。
结合药
它是什么?结合药丸而得名,因为它结合了雌激素和黄体酮防止卵巢释放卵子,从而防止怀孕。处方选项,避孕药必须每天都在同一时间工作。
有效性:完美的使用:99%。典型用途:91%。
平均成本:免费每月50美元,取决于你的健康保险的成本加上最初的医生的访问。
优点:它没有被插入或植入!它还可以减少期症状的严重程度。
缺点:你必须把它每天(!)单(!)(!)确切的同样的时间。忘记把它和有效性下降。换句话说,人为错误的风险很高。
服用
它是什么?也称为单药,仅凭处方购买服用是一个很好的选择对于那些希望避免雌激素。避孕药抑制排卵,这意味着没有怀孕。
有效性:完美的使用:99%。典型用途:93%。
平均成本:免费每月50美元,取决于你的健康保险的成本加上最初的医生的访问。
优点:因为它不含雌激素,这是一个不错的选择对于那些母乳喂养,超过25岁,不到1个月产后,或有不良反应的药物组合。也被报道以减少期症状的严重程度。
缺点:主要是,它需要每天在同一时间。有些人报告乳房胀痛和痤疮发作。
不是一个计划吗?不打算让preggo很快吗?这些低维护,长期选项可能会吸引你。
植入物
它是什么?一个塑料棒大小的火柴,植入物是植入皮肤下释放激素黄体酮,哪些块排卵,因此怀孕。
有效性:超过99%。
平均成本:免费到800美元植入,这取决于你的健康保险。另外,去除和成本约300美元的初次约会。
优点:最有效的选择之一,植入时间长达3年,随时可以删除。它没有雌激素,使它一个很好的选择对于那些需要或想要避免它。“主要活跃,它不需要骨盆检查,这也是它为什么选择最年轻menstruators,所使用的“儒兹说。
缺点:植入并不是一个巨大的交易。但它做需要局部麻醉和big-ish针,几天后你可能会痛。它也可能破坏期和可能导致轻微副作用如痤疮、乳房胀痛、和体重增加。
铜IUD
它是什么?一个IUD是一种小型、丁字形的仪器被放置在你的子宫在医生的访问。主要有两种类型的iud。铜iud,有时被称为nonhormonal iud,通过阻止精子。有趣的事实:精子不喜欢铜!所以当他们遇到铜IUD,它们游向相反的方向,让他们从会议的鸡蛋。如果精子从来没有得到一个鸡蛋,怀孕是不可能发生的。
有效性:在99.9%。
平均成本:免费到1300美元,这取决于你的健康保险,加上医生的访问和删除的成本。
优点:你的医生可以把它放在你可以忘掉它长达12年。如果你决定你想要怀孕的话,你可以把它后立即开始。“你还每个月得到一段时间内,一些menstruators找到安慰,“Ruiz笔记。
缺点:副作用包括随机发现在早期使用,更多的抽筋你期间,重流。同时,有些人经历不适期间,包括痉挛,或插入后的过程。好消息是短暂的和布洛芬可以提供救济。
荷尔蒙IUD
它是什么?荷尔蒙iud也插入子宫,医生。他们释放少量的黄体酮,拦截排卵,因此使得怀孕可能3到7年。
有效性:超过99%。
平均成本:免费到1300美元,这取决于你的健康保险成本加上最初的医生的访问和删除。
优点:它可以离开在3到7年!鲁伊斯说,“孕酮只有生殖器地区循环和多,远低于在激素避孕药。”
缺点:在荷尔蒙的IUD过程中,它是典型的体验痉挛、眩晕、昏厥或较慢的心率。宫内节育器的使用比例最高可以让你荷尔蒙会停止经期,一些用户可能会认为“职业”,或使他们更轻或不规则。你也会经历副作用如发现或抽筋后荷尔蒙IUD。但是一旦你的身体适应IUD,你应该觉得这大概在3到6个月消失。
权衡利弊的永久性绝育和准备好要做的事吗?这是你的快速上手和。
输精管结扎术
它是什么?对于患有睾丸,输精管结扎术是一种门诊手术,包括阻塞或切割,运输精子的管道从睾丸阴茎。这使精子被添加到射精。记住:没有精子=没有怀孕。
有效性:超过99%。
平均成本:免费到1000美元,取决于你的健康保险的成本加上医生的访问。
优点:尽管输精管结扎术逆转,它被认为是一个永久的生育控制的解决方案。
缺点:你得到它后,医生已经确认不能够进入射精精液。所以你会得到一个输精管切除术后的第一个三个月,你需要使用其他避孕方法。
还:虽然这是一个门诊手术,输精管切除术仍需要局部麻醉。
输卵管结扎手术
它是什么?一个过程,人与输卵管可以得到,输卵管结扎手术包括阻塞、系或减少输卵管,运输卵子从卵巢子宫。当蛋无法到达子宫?怀孕是不可能的!
有效性:超过
平均成本:免费到6000美元,取决于你的健康保险的成本加上医生的访问。
优点:输卵管结扎术是一种永久性的避孕方法。虽然你可能(一个非常小的机会!)反向的过程或通过体外受精怀孕之后,没有保证。
缺点:主要是,这是一个手术。虽然当天手术,医生偶尔会使用一种方法,需要切口。
还有一个常见的误解,输卵管结扎手术将完全停止月经——不!
“有一个普遍的误解,人们分配女性出生时服用睾丸激素不能怀孕,但并不总是这样,”说创伤性治疗师和教育家Aida Manduley,LCSW。
如果你还没有经历下手术,怀孕仍然是可能的。
“除非医疗提供者已经告诉你你无菌或无法怀孕,认为怀孕是一件很危险的事,”Manduley说。
换句话说,根据解剖你的伴侣和你的类型的性爱生活,你可能想要避孕。
以上任何避孕方法是一个选项,包括激素的方法。激素替代治疗和激素避孕可以一起使用。
你试图管理,根据症状有节育。下面的图表可以帮助。
| 症状 | 最好的避孕方法 |
| 荷尔蒙的粉刺 | 生育控制组合药片 |
| 性别焦虑症 | 植入物 |
| 沉重的时期 | 荷尔蒙IUD |
| 多囊卵巢综合征(PCOS) | 生育控制组合药片 |
| 抽筋 | 环、补丁或组合药片 |