太饿了可以引起恶心的感觉。吃某些食物可能会有所帮助。但恶心与其他健康状况也会发生,可能需要药物治疗。

是的。不吃会让你感到恶心。

这可能是由于一个累积引起的胃酸和胃收缩饥饿感。

了解更多关于为什么空着肚子会引发恶心,你能做什么来减轻饥饿的恶心。

帮助分解食物,你的胃会产生盐酸。如果你不吃很长一段时间,你胃里的酸可以建立,可能导致胃酸倒流和恶心。

一个空的胃也可能触发饥饿感。这不适在中上腹部的一部分是由强劲胃收缩。

饥饿感很少是由疾病引起的。他们通常归因于你的胃是空的。

他们也可以影响:

你的第一步反应饥饿应该吃。

根据英国营养基金会,如果你没吃过很长一段时间,温和的方法来满足你身体的营养需求包括:

  • 饮料,如低糖冰沙
  • brothy汤与蛋白质(扁豆,豆子)或碳水化合物(米饭、面食)
  • 富含蛋白质的食物,如鱼和瘦肉
  • 干的食物,如日期、杏仁和葡萄干

如果你有强烈的恶心或疼痛当你非常饿,与你的医疗服务提供者讨论你的症状。

它可能是一个迹象表明你需要筛查代谢综合征和它的症状,如:

如果你倾向于感到恶心当你的胃空着已经很长一段时间,考虑吃在较短的时间间隔。

它不是完全证明如果饮食六顿小餐一天比一与三大食物更健康。但是吃少量的食物和更少的时间在那些食物可能有助于防止恶心。

然而,塔夫斯大学警告说,如果你每天吃更多的食物,你应该少吃在每个坐在相比你会每天少吃,如果你吃了顿饭。

塔夫斯还指出,每天吃不到三次可能很难管理你的食欲。

试着尝试食物的频率和消费在这些食物。

很有可能你会找到一个适合你的生活方式的计划,让你满意,精力充沛,健康的体重,同时避免恶心免于饥饿。

你的医疗服务提供者或营养师可以帮助你创建一个饮食和补充膳食计划基于您的需要。

你的恶心的症状缺乏食物以外的东西。

脱水

恶心可能是一个迹象表明你脱水。

很有可能,你也会口渴。但即便是轻度的脱水也会打乱你的胃。试着喝一些水,看看是否有帮助。

如果你也感到非常疲劳,头晕目眩,或困惑,你可能会严重脱水。

如果你认为你正在经历严重脱水的症状,立即寻求医护人员的帮助。

处方药

空腹服用一些药物可以给你一种恶心的感觉。

当你拿到一个处方,问你的药剂师你应该药物与食物。

根据一项2016年的研究,一般的药物有恶心的副作用包括:

根据梅奥诊所,抗抑郁药,如氟西汀(百忧解),帕罗西汀(帕罗西汀)舍曲林(左洛复),也可以引起恶心。

店头交易(OTC)的药物

某些处方药不仅可以让你感觉恶心,用一个空的胃,但是OTC药物和补品也可以让你恶心。

这些可以包括:

其他原因

的克利夫兰诊所恶心也指出,常见的原因是由于:

通常当你感到恶心,你也可能有呕吐的冲动。

如果你感觉恶心和呕吐,很可能你正在经历的不仅仅是饥饿。

的梅奥诊所建议你寻求医疗关注如果恶心和呕吐持续超过:

  • 2天为成人
  • 24小时为1年但在2年以上的孩子
  • 12小时婴儿(1年)

寻求紧急医疗或拨打911如果伴有恶心和呕吐:

对一些人来说,长时间不吃东西会导致他们感到恶心。为了避免这种不适的方法之一是经常多吃。

如果你的恶心不改善后改变你的饮食习惯,你的医疗服务提供者。

一个医疗诊断可以:

  • 帮助确定您的不适的原因
  • 帮助你的医疗服务提供者创建一个适当的治疗计划