高血糖症是什么?
你有没有觉得无论你喝多少水或果汁，都不够?你是不是花了更多的时间去洗手间?你经常感到疲劳吗?如果你对以上任何一个问题的回答是肯定的，你可能有高血糖。
高血糖或高血糖主要影响糖尿病患者。当你的身体不能产生足够的胰岛素时，它就会发生。当你的身体无法正常吸收胰岛素或对胰岛素产生完全的抵抗时，也会发生这种情况。
高血糖症也会影响没有糖尿病的人。当你生病或承受压力时，你的血糖水平会飙升。当你身体产生的抵抗疾病的激素提高你的血糖时，就会发生这种情况。
如果你的血糖水平持续高企而不加以治疗，可能会导致严重的并发症。这些并发症会影响你的视力、神经和心血管系统。
你通常不会有任何症状，直到你的血糖水平显著升高。这些症状会随着时间的推移而发展，所以一开始你可能意识不到哪里出了问题。
早期症状包括:
- 增加尿频
- 口渴
- 视力模糊
- 头痛
- 乏力
这种情况得不到治疗的时间越长，症状就会变得越严重。如果不及时治疗，有毒的酸会在你的血液或尿液中堆积。
更严重的迹象和症状包括:
- 呕吐
- 恶心想吐
- 口干
- 呼吸急促（气促）
- 腹部疼痛
你的饮食可能会导致你的血糖水平升高，尤其是如果你有糖尿病。富含碳水化合物的食物，如面包、大米和意大利面可以提高血糖。在消化过程中，你的身体将这些食物分解成糖分子。其中一种分子是葡萄糖，它是人体的能量来源。
进食后，葡萄糖被吸收到血液中。没有胰岛素的帮助，葡萄糖是不能被吸收的。如果你的身体不能产生足够的胰岛素或抵抗其影响，葡萄糖会在你的血液中积累，导致高血糖。
激素水平的变化也会引发高血糖。这通常发生在你压力很大或感觉不舒服的时候。
无论人们是否患有糖尿病，高血糖都会影响他们。以下情况可能会使你有患高血糖的风险:
- 养成久坐不动的生活方式
- 患有慢性或严重疾病
- 处于精神痛苦之中
- 使用某些药物，如类固醇
- 最近做过手术吗
如果你有糖尿病，你的血糖水平可能会飙升，如果你:
- 不要遵循你的糖尿病饮食计划
- 不要正确使用胰岛素
- 不要正确服用药物
如果你有糖尿病，并且在你的家庭监测期间发现你的血糖水平突然变化，你应该把你的症状告诉你的医生。血糖升高可能会影响你的治疗计划。
无论你是否有糖尿病，如果你开始出现任何高血糖症状，你应该告诉你的医生。在去赴约之前，你应该注意到你正在经历的症状。你也应该考虑这些问题:
- 你的饮食改变了吗?
- 你有足够的水喝吗?
- 你压力很大吗?
- 你刚在医院做手术吗?
- 你出车祸了吗?
一旦你去看医生，你的医生会和你讨论所有的问题。他们会给你做一个简短的身体检查，并讨论你的家族史。你的医生也会讨论你的目标血糖水平。
如果你的年龄在59岁或更年轻，一个安全的血糖范围通常是80到120毫克每分升(mg/dL)。这也是没有任何潜在疾病的人的预期范围。
60岁或以上的人以及那些有其他健康问题或担忧的人体内可能含有100至140毫克/分升。
你的医生可能会进行糖化血红蛋白测试，以确定你最近几个月的平均血糖水平。这是通过测量血红细胞中携带氧气的血红蛋白上的血糖量来实现的。
根据你的结果，你的医生可能会建议你进行常规的家庭血糖监测。这是用血糖仪完成的。
你的医生可能会推荐一个低强度的运动项目作为你的第一道防线。如果你已经在遵循一项健身计划，他们可能会建议你增加整体的活动水平。
你的医生也可能建议你从饮食中剔除高糖食物。重要的是要保持平衡的饮食和坚持健康的食物份量。如果你不确定从哪里开始，你的医生可以推荐你去找营养师或营养师，他们可以帮助你制定饮食计划。
如果这些变化不能帮助降低你的高血糖，你的医生可能会给你开一些药。如果你有糖尿病，你的医生可能会给你开口服药物，或者改变你已经开的胰岛素的量或类型。
你的医生会为你提供明确的步骤来降低你的血糖水平。重要的是，你认真考虑他们的建议，并做出任何必要的生活方式的改变，以改善你的健康。如果不及时治疗，高血糖会导致严重的，有时危及生命的并发症。
你的医生可能会建议你买一个血糖仪在家使用。这是一种简单有效的方法来监测你的血糖，并在你的血糖水平飙升到不安全水平时迅速采取行动。了解自己的健康水平可以让你掌控自己的状况，过上健康的生活方式。
通过了解你的数字，保持水分，保持健康，你可以更容易地控制你的血糖。
