什么是晕车?
晕动病是一种头晕的感觉。它通常发生在你乘汽车、船、飞机或火车旅行的时候。你身体的感觉器官会向你的大脑发送混杂的信息，导致头晕、头昏或恶心。有些人在很小的时候就知道他们容易患这种病。
任何形式的旅行，在陆地上，在空中，或在水上，都会引起晕车的不安感。有时，游乐设施和儿童游乐场的设备会引起晕动病。
2到12岁的儿童最容易患晕动病。孕妇也更有可能经历这种内耳障碍。
你依靠身体许多部位发出的信号来保持平衡——例如，你的眼睛和内耳。你的腿和脚上的其他感觉感受器让你的神经系统知道你身体的哪个部分触地。
相互冲突的信号会引起晕动病。例如，当你在飞机上，你看不到湍流，但你的身体可以感觉到它。由此产生的混乱会导致恶心甚至呕吐。
有几种药物可以治疗晕车。大多数只是预防症状的出现。此外，许多药物会引起嗜睡，所以在服用这类药物时，不允许操作机器或车辆。
常开的晕车药包括氢溴化钾，俗称东莨菪碱。晕动病的非处方药物是晕海明，通常以晕海明或格拉沃为主。
大多数易患晕动病的人都知道这一事实。如果你容易晕车，以下的预防措施可能会有帮助。
预订旅行时提前计划。如果乘飞机旅行，要一个靠窗或靠翼的座位。在火车、轮船或公共汽车上，要朝前坐，尽量避免面朝后。在船上，要求一个靠近船的前部或中部的水位舱。如果可能的话，打开一个有新鲜空气的通风口，避免阅读。
坐在汽车或公共汽车的前部，或者自己开车，通常会有帮助。许多在车里晕车的人发现他们在开车的时候并没有这些症状。
旅行前一晚充分休息很重要，不要喝酒。如果你容易晕车，脱水、头痛和焦虑都会导致更糟糕的结果。
好好吃，好让你的胃安定下来。旅行前和旅行中要远离油腻或酸性食物。
有一个家庭补救或尝试替代疗法。许多专家说薄荷、生姜和黑猎犬都有帮助。虽然它们的有效性还没有被科学证明，但这些选择是可行的。
对于飞行员，宇航员，或其他经常经历晕车的人，或作为他们职业的一部分，认知疗法和生物反馈可能的解决方案。呼吸练习也被发现有帮助。这些治疗方法也适用于那些只想到旅行就感到不舒服的人。