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认识到发烧可以使你得到治疗和适当的监测。正常体温一般在37摄氏度左右。然而，每个人的正常体温可能略有不同。
正常体温也会随着一天中的不同时间而波动。它往往在上午较低，在下午晚些时候和晚上较高。
其他因素，比如你的月经周期或者剧烈运动，也会影响体温。
要检查你或你孩子的体温，你可以使用口腔、直肠或腋窝温度计。
口腔体温计应放在舌下三分钟。
你也可以用口腔体温计测量腋窝或腋窝的读数。把体温计放在腋下，双臂交叉放在胸前。等四到五分钟再取下温度计。
直肠体温计可用于测量婴儿的体温。要做到这一点:
- 在球茎上放少量凡士林。
- 让宝宝趴着，轻轻地将体温计插入他的直肠约1英寸。
- 保持灯泡和宝宝静止至少三分钟。
一般来说，当婴儿的体温超过100.4°F(38°C)时，他们就会发烧。当孩子的体温超过99.5华氏度(37.5摄氏度)时，他们就发烧了。当成年人的体温超过99-99.5°F(37.2-37.5°C)时，就会发烧。
发烧发生时，大脑的一部分称为下丘脑将你的正常体温调高设定值。当这种情况发生时，你可能会感到寒冷，并增加几层衣服，或者你可能会开始瑟瑟发抖产生更多的身体热量。这最终会导致体温升高。
有许多不同的情况可以引发发烧。一些可能的原因包括:
根据发烧的原因，其他症状可能包括:
发烧的治疗取决于它的严重程度。没有其他症状的低烧通常不需要药物治疗。喝水和卧床休息通常就足以退烧了。
当发烧伴有轻微症状，如全身不适或脱水时，通过以下方法治疗体温升高可能会有所帮助:
- 确保病人休息的房间温度舒适
- 用温水定期洗澡或用海绵洗澡
- 采取对乙酰氨基酚(泰诺)或布洛芬(阿维)
- 多喝水
轻度发烧通常可以在家治疗。然而，在某些情况下，发烧可能是一种严重疾病的症状，需要及时治疗。
你应该带你的宝宝去看医生，如果他们:
- 小于3个月大，体温超过100.4°F(38°C)
- 3到6个月大，体温超过102华氏度(38.9摄氏度)，并且看起来异常烦躁，昏昏欲睡，或者不舒服
- 6至24个月大，体温高于102华氏度(38.9摄氏度)，持续时间超过一天
你应该带孩子去看医生，如果他们:
- 体温超过102.2°F(39°C)
- 发烧超过三天了吗
- 和你眼神接触不佳
- 看起来焦躁不安或易怒
- 最近是否进行过一次或多次免疫接种
- 有严重的疾病或免疫系统受损
- 最近去过发展中国家吗
如果你有下列情况，你应该打电话给医生:
- 体温超过103华氏度(39.4摄氏度)
- 发烧超过三天了吗
- 有严重的疾病或免疫系统受损
- 最近去过发展中国家吗
如果发烧伴有以下任何症状，你或你的孩子也应该尽快去看医生:
你的医生可能会给你做身体检查和医学检查。这将有助于他们确定发烧的原因和有效的治疗方案。