肠漏,也被称为肠道通透性增加,不是一个公认的医学诊断。也就是说,治疗取决于潜在原因。
有有限的关于肠漏的临床资料,包括需要多长时间来恢复它。但估计可以由研究探索类似的条件。
例如,一个
继续阅读了解更多关于肠漏,包括症状,原因,预防饮食建议和小贴士。
你的直觉,也被称为胃肠道,包括超过4000平方英尺的肠上皮衬里控制进入你的血液。
如果不健康,这个内衬可能会“漏”小洞或者裂缝,使细菌、毒素、抗原,穿透组织下面部分消化食物。
能引发炎症和变化肠道菌群(正常的细菌),这可能导致问题在你的消化道。
虽然肠漏不被主流医学专家作为条件,通常被认为是一种症状。
根据一项
虽然不是普遍接受作为一个医疗事业的社区作为一个整体,损伤肠上皮衬里与下列条件有关:
肠漏的症状可能取决于潜在原因。例如:
- 腹腔疾病可引起腹部疼痛,腹泻或便秘,疲劳,恶心和呕吐、腹胀和天然气和减肥。
- 炎症性肠病会引起腹痛,严重腹泻、体重减轻、疲劳、发烧,血腥的凳子。
- 肠易激综合症会导致腹痛、腹胀,抽筋,便秘或腹泻,粘液大便,多余的气体。
在那里
你的医生可能会建议调整饮食来消除炎症的食物可以影响肠道菌群,如:
- 加工食品
- 高脂肪的食物
- 高糖食物
- 食品可能会导致过敏或敏感,如面筋或奶制品
- 酒精
他们也可以推荐低FODMAP饮食。这在IBS患者饮食经常被推荐,但它可能帮助缓解肠漏你的一些症状。
你也可以尝试添加含有益生菌和益生元。益生菌和益生元可以帮助促进肠道健康的细菌。一些例子包括:
- 酸乳酒
- 泡菜
- 香蕉
- 浆果
- 益生菌酸奶
采取自我保健措施,促进整体消化健康可能从肠漏保护自己最好的办法。
- 增加你的摄入量高纤维食物。中的可溶性纤维蔬菜,豆类,水果和支持你的肠道的有益菌,根据一项
2016年的研究 。 - 减少摄入精制碳水化合物。太多的糖会对肠道屏障功能产生负面影响,根据一项
2014年的研究 。 - 减少你的使用非甾体抗炎药。非甾体类抗炎药(非甾体抗炎药),如阿司匹林、布洛芬、萘普生,可以增加肠道通透性,根据一项
2009年的研究 。 - 取益生菌补充剂。益生菌的有益细菌被认为是有用的对于许多胃肠道条件,如肠易激综合症,据
2009年的研究 。 - 降低你的压力水平。肠道细菌可以通过长期的压力伤害,据
2017年的研究 。 - 减少你的酒精摄入量。的自述中酒精可能会增加肠道通透性,根据一项
2014年的研究 。 - 戒烟。吸烟会增加消化道炎症和是一个风险因素的肠道环境,根据
2013年的研究 。
去看医生如果:
- 你的腹痛让你担忧。
- 你的腹痛持续超过几天。
- 你经历持续胃灼热或胃灼热,变得越来越严重。
- 你经历的痛苦当凳子。
- 你的不适会干扰你的日常活动。
寻求紧急医疗照顾,如果你经验:
- 剧烈的疼痛
- 当触摸严重腹部压痛
- 发烧
- 血腥的凳子
- 腹部肿胀
- 持续的恶心和呕吐
肠漏-也被称为肠道通透性增加通常被认为是一个症状,不是一种状态,主流医学。大多数临床研究都聚焦于相关而不是因果关系,这使得它很难确定肠漏愈合所需的时间。
恢复时间将基于底层条件,如肠易激综合症或炎症性肠病,时间你和你的医生,条件控制。
治疗很可能包括改变生活方式的一部分,也是减少肠漏的风险的建议。这可以包括:
- 吃健康的食物
- 服用益生菌
- 限制酒精和非甾体类抗炎药
- 减少压力
- 戒烟
