汁+ +评论:这些补充剂真的工作

汁+ +是什么?

汁+ +补充剂是由大约30的果汁水果和蔬菜。营销是“下一个最好的水果和蔬菜。”

这样,它们含有维生素、矿物质和其他植物化合物,从这些果汁。

然而,他们并不打算取代水果蔬菜在你的饮食。

相反,该公司指出,这些补充剂可以帮助你建议和实际摄入量之间的桥梁。

你可能想知道如果汁+ +真正提供福利,以及是否值得,或者如果它是只是炒作。本文综述汁+ +补充剂,其潜在的健康益处,是否你应该试一试。

简而言之,在我们的书中,品牌是不值得的。汁+ +失败雷竞技app官网Healthline的审查过程。

品牌使健康声称符合FDA的膳食补充剂的定义,但不遵守标签要求补充。此外,品牌使用多层次营销方案。虽然这些是合法的,他们经常掠夺性和夸大关于参与者的盈利能力。

优缺点一目了然

提供什么产品?

汁+ +提供的核心产品是水果和蔬菜的补充。他们在胶囊或咀嚼片形式,来自三种混合之一:水果,蔬菜,或浆果。

成人剂量是每天两个胶囊的混合,最好在进餐时间。13岁以下儿童建议每个混合每天服用一胶囊。

补充剂可从该公司的网站或从果汁+ +经销商。每个订单包括一个4个月的供应。

汁+ +也销售补充植物性ω,餐替代摇、蛋白质奶昔和酒吧。

汁+ +是谁?

汁+ +是为了使它更容易获得更多的维生素和矿物质在饮食。或许是一个不错的选择几组,包括:

• 繁忙的人:汁+ +补充旨在成为一个容易和方便的方式来满足你的营养需求。如果你有一个繁忙和并不总是有时间准备营养的食物或零食在家里,它可能是一个不错的选择。
• 运动员和健身:汁+ +蛋白奶昔称为“执行”,制定支持健康的能量水平和促进经济复苏,使它可能很有吸引力的选择对于那些积极的生活方式。
• 家庭:汁+ +提供了一系列补充咀嚼片用水果和蔬菜,这是专为儿童和成年人不喜欢吞咽药片或胶囊。

汁+ +也宣称其补充剂可以支持多个方面的健康,包括心脏健康,免疫功能,皮肤健康,和炎症。尽管所有这些承诺听起来很有吸引力,补充研究和他们的利益是有限的。

补充包含什么?

汁+ +补充剂是由榨汁整个水果和蔬菜。然后干和混合果汁补充混合。

这就是给果汁+ +补充一些维生素,矿物质和植物化合物。它们包含干汁从以下水果和蔬菜:

• 水果混合:苹果,桃子,蔓越橘、橙、芒果、柠檬皮、针叶樱桃、菠萝、修剪、日期和甜菜
• 蔬菜混合:花椰菜、欧芹、番茄、胡萝卜、大蒜、甜菜、菠菜、卷心菜、柠檬皮、米糠、和甘蓝
• 浆果混合:树莓、越桔、蓝莓、蔓越莓、石榴、康科德葡萄、黑加仑子,黑莓、接骨木、洋蓟,可可

补品还包括大量的添加成分,包括:

• 钙
• 维生素C
• 维生素E
• 类胡萝卜素
• 可溶性纤维(葡甘露聚糖)
• 酶
• 干益生菌(嗜酸乳杆菌)
• 叶酸

成分的确切数量在汁+ +补充剂没有列出。这意味着的营养成分并不是可用的。

然而,他们通常被认为是富含维生素C, E和(从β-胡萝卜素),以及叶酸和各种抗氧化剂和植物化合物。

健康声明

公司销售果汁+ +声称,它可以提供严重的健康好处——尽管科学证据并不总是支持他们的说法。

记住,而果汁+ +声称是由40多个同行评议的出版物,许多研究都是由公司本身的。

改善营养状况

汁+ +声称帮助增加营养摄入。这种说法是由几项研究表明,果汁+ +可能会增加血液中的几个重要的营养物质。

一个年长的研究从2007年决定汁+ +提高人们的血液水平以下( 1 ):

• β-胡萝卜素:528%
• 番茄红素:80%
• 维生素E:30%
• 叶酸:174%

这些结果在一定程度上支持其他年长的研究表明,果汁+ +可能会增加血液中的β-胡萝卜素,叶酸coenzyme-10,维生素E,维生素C( 2 , 3 , 4 , 5 )。

虽然这些营养素都发现在水果、果汁+ +也富含这些营养素,这意味着他们被添加到补充剂增加其营养价值和补充维生素生产过程中丢失。

目前尚不清楚是否汁+ +是比其他的更有效,更便宜的供应这些营养素补充剂,如标准的复合维生素。

更好的心脏健康

据说汁+ +提高的标志心脏健康。这包括一个名为同型半胱氨酸的氨基酸水平,这可能与患心脏病的风险增加。

一些老的研究表明,果汁+ +可以降低血液中同型半胱氨酸的含量( 1 , 5 , 6 )。

然而,其他测试没有观察到这种效应( 7 , 8 )。

老研究测量影响果汁+ +其他心脏疾病的风险因素,比如高血压和胆固醇,发现混合的结果( 4 , 9 )。

重要的是要注意,复合维生素也与低水平的同型半胱氨酸( 10 , 11 , 12 )。

此外,鉴于果汁+ +是富含维生素,不清楚的好处是由于果汁提取本身或其补充营养。

最后,它也不清楚如果服用维生素补充剂降低同型半胱氨酸水平可以减少患心脏病的危险( 13 )。

减少压力和慢性炎症

炎症是一个自然过程,帮助你的身体对抗疾病和自愈。

然而,长期炎症-被称为慢性炎症可能导致健康问题,如心脏病、2型糖尿病以及某些癌症( 14 )。

水果和蔬菜富含抗氧化剂,可以帮助预防慢性炎症( 14 )。

在2013年进行的一项研究发现,女性粉果,浆果,和蔬菜补充从果汁+ + 8周经历了几个标记显著减少炎症,包括肿瘤坏死因子α(TNFα)(15)。

另一个小研究也有类似的结果,指出在一个封装水果和蔬菜汁降低慢性炎症标记物集中在肥胖患者8周后(16)。

然而,更高质量的,最近的研究是必要的,因为大多数研究上可用果汁的抗炎效应+ +公司资助的。

免疫功能

汁+ +声称支持免疫系统健康。一些年长的研究注意补充剂会增加一些免疫细胞的活动( 17 , 18 )。

在2011年的一项研究,卫生保健工作者采取汁+ + 20%病假比那些服用安慰剂(少 19 )。

然而,其他研究调查汁+ +对免疫功能的影响还没有看到减少疾病的频率和持续时间( 17 , 18 )。

没有研究看着汁+ +是否比维生素或补充维生素C提高免疫力( 20. )。

改善皮肤健康

两个年长的研究对人们服用果汁+ +观察更好的皮肤水合作用,厚度和循环( 15, 21 )。

然而,服用维生素C和维生素E补充剂也与改善皮肤健康( 22 )。

目前,没有任何研究果汁+ +是否更有利于皮肤健康比普通维生素补充剂。

改善牙齿健康

2012年的一项研究发现,果汁+ +补充改善牙龈健康与牙龈疾病60人,或牙周炎( 23 )。

其他研究表明,摄入足够的维生素C,维生素E,锌和维生素B对牙龈健康 24 )。

然而,回顾得出结论,没有足够的证据支持的角色在预防和治疗牙龈疾病饮食或补充( 25 )。

汁+ +完整

除了核心补品,还有一系列的汁+ +完整的产品,包括选择替餐奶昔和酒吧。

巧克力或香草的奶昔是可用的,它们是由植物性成分的混合,包括:

• 大豆
• 鹰嘴豆粉
• 豌豆蛋白
• 大米蛋白
• 苋属植物
• 小米
• 藜麦
• 萝卜苗
• 花椰菜芽
• 苜蓿芽

他们还提供酒吧有营养的零食在两餐之间,在两种形式:黑巧克力+无花果和酸樱桃+蜂蜜。

顾客评论和品牌声誉

汁+ +是认可的商业促进局(BBB)从组织和拥有一个A +评级,基于因素,如公司的投诉历史和商业实践。

在TrustPilot,公司目前拥有五星级评级为3.9,与2138年用户评论。评论网站,许多客户注意,补品是方便,美味,而且容易秩序。

相反,不利于评价报告与客户服务体验问题,未经授权的费用,健康误导宣传,很难取消重复的订单。

2020年,美国联邦贸易委员会(Federal Trade Commission)发布汁+ +警告信让社交媒体上声称其产品可以治疗或预防COVID-19 (26)。

公司也受到罚款从澳大利亚治疗性产品管理、政府机构调节治疗产品,如防晒霜、处方药、矿物质等等。汁+ +不遵守广告需求而被罚款。在这种情况下,罚款与未经批准的医疗索赔和健康专业支持,澳大利亚监管(27)。

此外,果汁+ +是一个多层次直销(传销)公司,这意味着经销商赚钱通过出售产品和发展新的分享者。虽然不是非法的,传销是掠夺性的,还会使虚假和夸张的关于参与者的盈利能力。

一些也批评汁+ +进行毫无根据的健康声明他们的网站上并没有披露潜在偏见和利益冲突在公司投资的研究试验。

最后,因为公司依赖于传销的商业模式,很可能人在营养和销售这些产品都是没有受到很好的培训并不持有必要的凭证提供的补充建议。

汁+ +与竞争对手

除了果汁+ +,还有许多其他公司可以提供类似的产品。

这是仔细看看如何汁+ +比较几个竞争对手:

如何开始

您可以查看完整的可供选择的产品直接从果汁+ +他们的网站找到选项,满足您的需要。

大多数公司的补充会自动定期船给你。这些信息显示在价格当你浏览公司的网站。

一旦你找到你想要购买的产品,你可以将它们添加到购物车,选择你是否想做一个支付全额或几个月供。

对于某些产品,如水果和蔬菜混合的时候,你还可以选择是否购买儿童或成人调整份你想收到的数量。

将产品添加到购物车后,你可以看看,作为客人或他们的网站上创建一个帐户。如果你被称为一个经销商,您还可以输入他们的名字或合作伙伴ID之前提供支付信息。

汁+ +提供免费送货在美国。

记住,大多数产品都在重复订单每月分期付款。如果你需要取消你的订阅或更改您的订单提交后,你要直接与该公司联系。

常见问题

汁+ +是对你有好处吗?

汁+ +产品含有一些营养素,可以支持健康的某些方面。然而,并没有研究表明汁+ +比其他通用更有益的或有效的补充或吃水果或蔬菜作为平衡饮食的一部分。

医生说什么汁+ + ?

在其网站上,汁+ +列表医疗专业人员,包括医生,他建议他们的产品。

然而,目前尚不清楚这些人是否接受赔偿他们的支持。列出网站的专业人士都是“独立汁+ +商业伙伴。”

汁+ + fda批准?

虽然FDA设定了严格的标准标签补充剂,它并不以同样的方式调节补充药物。

这意味着FDA没有监督的实际生产和原料进入膳食补充剂。因此,汁+ +补充不是FDA批准。

汁+ +有副作用吗?

汁+ +通常是伴随着一些副作用,在指导下使用。然而,就像任何补充,它会引起副作用,特别是如果你有过敏或对一个或多个成分的敏感性。

使用前一定要跟医生汁+ +。这一点尤其重要,如果你正在服用其他药物或有潜在的健康状况。

底线

汁+ +补充提高你的维生素和矿物质的摄入量。

然而,没有证据表明汁+ +是更好比普通维生素。

此外,服用这些补充剂不能代替吃整个水果和蔬菜。

同样值得注意的是,许多的果汁+ +被广泛批评为研究资助和设计不良。

是常见的公司资助研究自己的产品,但是这些研究的结果应该被怀疑——他们可能有偏见( 28 , 29日 )。

考虑到这些补充剂的高成本和缺乏任何真正的健康福利的证据,你应该三思而后行购买。