spelit(Spelt)三角形拼图古老粒子在有健康意识的消费者中广受欢迎,既做成全粒子,也是普通面粉的替代物。

通常由有机方式耕种 并成百上千年 遍历遍全球一号,2)

古代粒子被认为对现代小麦有健康益惠,因为它们在过去几百年中没有多大变化。此外,许多——但不是全部——古粒无谷

正因如此,如果你顺从无谷类饮食,你可能会疑惑你是否可以吃拼图

文章说明毛片是否无谷类

Spelit是一种独特的小麦形式,并像各种小麦一样含有谷质

格鲁腾小麦蛋白泛称,虽然黑麦和大麦中也发现了小麦蛋白蛋白质帮助面团兴起 并给面包产品结构 特别是面包

内分泌对许多人完全安全,而结膜病者应避免它发生

进食胶片或含谷素的产品触发自动机响应 点燃并破坏小肠内衬 3 )

带非cliac内填敏感度也建议避免所有形式的小麦,包括毛片

内含多少浮质

一种流行感知古小麦品种内谷类比普通(常见)小麦低

测量剖面和常见小麦内含质的研究人员发现剖面稍高 4 )

另一项剖面抗体研究发现,剖面比普通小麦反应略多一点,这意味着剖面接触触发自模拟反应ecliac疾病高山市 5 )

记住任何量的内分泌对有这种情况的人安全

小麦过敏

spet可能是可以接受的替代方法

澳洲73人对小麦过敏研究显示,只有30%检测成阴过敏6)

尽管如此,你还是应该小心确定咨询医疗提供方小麦过敏并正考虑试写

小结

Spelt是一种小麦, 表示它含有内分量切片疾病或内分泌敏感度应避免剖面

切片病、内分泌敏感度或对小麦不耐症, 3 )

外壳可能提供一些健康福利,特别是当用它替代常见小麦时

古代粒子特别高抗氧化剂口号比普通小麦多约50%一号, 7 )

抗氧化剂防炎特性测试管研究显示,它们保护脑肝细胞和心细胞,并提供抗诊断器、抗癌器和抗微生物效果 8 )

养分学

Spelt和常用小麦分享相似养分剖面.前者提供一些蛋白质,是全粒碳化物和纤维的极佳源

A2CUP服务百克 九九 :

  • 热量 :127号
  • 蛋白质:6克
  • 发型 :1克
  • 卡布斯:26克
  • 费伯尔:4克

谷类常全市或面粉市卫生食品商店中也提供拼面面食和谷类食品,以及拼面面包、松饼或煎饼混合

小结

fellt完全安全-并可能比普通小麦多健康益因抗氧化物小麦过敏时咨询医疗提供方

数位无谷粒可接受填充替代物,包括 3 :

由于小麦或其他含谷类交叉污染风险,最好只购买经认证无谷类产品(无谷类产品)。 3 )

摘要

数粒子,如buckwheat、amarantth、sorghum和quinoa自然无谷类并易替换拼盘

Spelt系统古代粒子.是形形色色小麦

和所有小麦一样,它含有内分泌切片疾病或内分泌不耐症时,应避免拼写

对大多数人来说 拼写完全安全 并增加富营养