概述

机会是你甚至不知道你有一个气,更知道你可能会不足。然而,根据中国传统医学(中医),平衡气你良好的身心健康至关重要。如果你有问题,可能是你不舒服的原因。

继续读下去,发现是如何被气不足可能会影响你的健康,如何保持平衡。

松散翻译,气是生命的力量,驱使每一个活动在有机生命形式,根据中医。从物理对象存在于一切如你的手机非物质方面的世界像光,热,和情感。在韩国文化,被称为“吻”,在越南文化,这是被称为“肠胃”。

没有一个词在西方医学翻译直接于一体的气,但它是类似于一个人的能量。所以,气虚将松散的转换为一个缺乏活力。但它是比这更多。

气,阴阳理论(看似相反力量的和谐),是两个中医的核心组件。人们认为需要足够的气来维持身体的阴阳。当一个人的气平衡和和谐,他们会受益于健康、幸福和满足。当一个人的气血不足,痛苦,痛苦,疾病可能发生。

症状千差万别,每个器官和身体的每一个进程都有自己的气。气不足可以发生在任何地方身体没有足够的能量来执行其功能。

症状可能影响如下:

消化系统

中医从业者指脾的消化系统,提供一个不同的函数比西医的器官以同样的名字。该系统包括:气虚的症状

肺

肺气不足有关的症状包括:

  • 哮喘
  • 弱或的呼气声
  • 弱免疫系统
  • 自汗

心

虚与心脏相关的症状包括:

肾脏

肾脏气虚相关的症状包括:

  • 记忆丧失
  • 脱发
  • 膝盖和背部疼痛

其他症状

其他症状可能包括:

气不足也被认为是西方许多常见疾病的根源,如慢性疲劳综合症,糖尿病,消化不良,痛经等等。

在中医中,各种各样的事情决定了你的气。它开始于你的基因组成。它也影响你的饮食,情绪,和习惯从出生开始。它总是发生变化。

有各种各样的生理和心理条件,减少你的气。最常见的原因之一长期的压力和睡眠不足。这两个可以提高应激激素皮质醇,从而干扰免疫功能和增加抑郁的风险和倦怠。你可以降低你的皮质醇水平自然,使用家庭疗法和中医ashwagandha补充。

其他原因可能包括:

西方和东方医学观点脾脏在身体中所扮演的角色完全不同。在西方医学,它被认为是免疫系统的一部分。但它不是一个重要的器官,人可以活没有一个如果有必要的话)。

然而在东方医学,脾脏被认为在体内发挥着基础性的作用,是食物的消化和分布中心提取气从我们所吃的一切。因此,它经常是一个主要怀疑如果你正在经历的缺乏能量。

治疗取决于类型的气虚,多长时间的存在,和原因。血液工作可能排除导致更好的处理由传统医学或结合。

治疗可能包括:

营养疗法

大多数人的气来自他们选择吃的食物,他们呼吸的空气,经常营养建议治疗不足。他们通常包括消除生的食物和冷的食物,比如冰激凌和水果。这些被认为削弱消化。

利用热蒸烹调食物,烧烤,烤也可以建立气。这也是典型的建议垃圾食品、油炸食品乳制品从饮食中删除。“变暖的食物”,如谷物、南瓜、和鸡肉,以及香料如孜然、辣椒,姜,应经常食用。了解更多关于阴阳营养。

彻底咀嚼食物也建议帮助保留脾脏的能源。

中国的草药

被称为产生中医宣称,许多草药用于帮助一个人的身心适应压力。这有助于恢复正常的免疫系统保护和通信。最经常的一些常用草药为此目的包括:

生活方式的改变

而西方文化倾向于奖励和佩服的人总是在不断忙碌,中医主张相反。慢下来的生活方式和不做很多事情,或多任务,经常被推荐到一个平衡的气。

例如,而不是看电视时吃,检查你的电子邮件在你的手机上,建议你只吃,享受你的食物。

中医的医生通常会详细的病史,进行身体检查来识别不和谐的模式。特别注意经常给舌头中医。舌头被认为是一个强大的一个人的和谐或不和谐。

一个苍白的舌头可能表明气虚。一旦不和谐的模式和源已确定,你的医生将开发一个疗程。

很难确定治疗的有效性,有有限的研究主题。

据坊间传言,很多人看到症状改善。条件如不孕和消化问题缓解后治疗气虚。

一些研究表明平衡气能量 抑制癌细胞的生长 。其他显示提高癌症患者的生存率,减轻症状如疼痛、疲劳和恶心。

然而,重要的是要与你的医生讨论背后的研究传统医学治疗。这方面的证据比过去多了很多。

如果你有任何的症状与气虚,寻求中医治疗可以提供安全的,自然的,在某些情况下和有效的治疗。然而,血液也很谨慎的要求做才能消除任何可能被西医治疗最好的原因或与它。