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利尿剂是如何起作用的?

利尿剂帮助身体排出多余的液体，主要是水和钠。大多数会刺激肾脏将更多钠排泄到尿液中。当利尿剂冲走钠时，身体也会冲走水分。

医生开处方利尿剂当身体液体潴留过多．这个问题在老年人中更常见。以下情况可能需要调节体内液体或导致液体潴留：

处方利尿剂可能会引起一些副作用，包括:

一些草药和膳食补充剂有利尿的特性，可能对你有帮助。经常和你的医生交谈，询问任何潜在的问题过敏反应特别是如果你已经在服用药物。

以下是7种常见的天然利尿剂。早期的科学研究表明，许多这些替代品有助于身体排出多余的液体。在尝试这些疗法之前，和你的医生谈谈剂量和潜力药物的相互作用．

对一些人来说，蒲公英只是一种杂草。但研究发现植物的一种化合物增强了吗肾脏活动，增加排尿频率。试试蒲公英茶。

购买蒲公英茶。

这种玫瑰家族的亲戚是一种强大的利尿剂。它可以减少液体积聚，这意味着它也可以改善充血性心力衰竭的症状。研究已经证明植物的营养成分能增加尿液的排泄和流量。

山楂浆果也可以作为利尿剂，可能有助于治疗肾脏问题．山楂是一种茶。

买山楂茶。

一个2014年的研究发现马尾提取物具有与处方药相同的利尿作用，但副作用更少。马尾可能是处方利尿剂的一个很好的替代品，特别是如果你有副作用的问题。马尾也可以作为一种茶。

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自中世纪以来，杜松树就被用作利尿剂。很少有现代研究证明它的好处，但常绿植物显示有一个显著的影响动物的尿量。

像许多天然利尿剂一样，杜松子似乎不会降低钾就像某些药物一样。试着加点杜松子调味肉类及野味菜肴．

买杜松子或juniper茶．

每次你享受一杯热茶时，你可能会从你的身体系统中冲走多余的液体。这两个绿色而且黑色的茶已显示出天然利尿剂的潜力。

购买绿茶。

买红茶。

虽然欧芹主要用作装饰，但它可能对那些难以耐受利尿剂的人有用。一个2002年的研究发现它可能有助于增加尿量。更多的 最近的研究 也证实了它的利尿特性。

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这种美丽的花不仅有它的外表。玫瑰属植物的一种芙蓉其中一例显示出显著的利尿作用2012年的研究．一个不同的研究同年还注意到木槿有助于增加肾脏滤过．木槿可作为一种茶．

购买木槿茶。

除了这七种天然利尿剂，减少钠的摄入而且加强锻炼还可以帮助减少液体积聚。多吃利尿剂作用的水果和蔬菜可能是另一个有益的解决方案。这些食物包括: