蒲公英茶的好处

蒲公英可能是擅长打理庭院的房主的最大克星，但它也有可取之处。事实上，这些“杂草”在民间医学中是常用的，并且已经有相当长的时间了。

当人们谈论蒲公英茶时，他们主要是在谈论两种不同的饮料之一:一种是由蒲公英叶子制成的冲剂，另一种是由烤蒲公英根制成的。

两者都被认为是安全的(只要你没有在院子里喷洒除草剂或杀虫剂)，并用于各种目的。

如果感觉臃肿在美国，蒲公英茶可以起到缓解疼痛的作用，因为它可以缓解疼痛利尿剂增加排尿量。 一项研究 结果显示，在喝了两杯蒲公英茶后，排尿量增加。

在民间医学中，蒲公英根一直被认为是一种“补肝药”。初步研究表明，这在一定程度上是由于其增加胆汁流动的能力。

自然疗法专家认为，蒲公英根茶可以帮助肝脏排毒，帮助皮肤而且眼睛的问题，并减轻肝脏疾病的症状。一个2017年的研究说明蒲公英中的多糖可能确实对肝功能．

你可以在当地的健康食品店找到这种预先准备好的蒲公英根，但你也可以从你自己的未经杀虫剂处理的草坪蒲公英中收获并制作它。

嫩蒲公英的根被烤成深棕色。然后，在热水中浸泡和过滤后，它可以作为咖啡的替代品享用。

一个 最近的韩国研究 研究表明，蒲公英对身体的影响可能与减肥药奥利司他类似，奥利司他通过抑制胰腺脂肪酶起作用消化分解脂肪。

在老鼠身上测试蒲公英提取物的影响也发现了类似的结果，促使研究人员建议进一步研究蒲公英可能的抗肥胖作用。

蒲公英根茶对你的身体有很多积极的影响消化系统尽管很多证据都是道听途说。历史上已经习惯了提高食欲安抚未成年人消化系统疾病，而且可能缓解便秘．

最近，人们对蒲公英根的抗癌潜力进行了研究，到目前为止，结果似乎很有希望。

一个 2011年加拿大研究 结果表明，蒲公英根提取物可诱导小鼠细胞死亡黑素瘤不影响非癌细胞的细胞。 另一个 证明了它对胰腺癌细胞。

虽然蒲公英茶的抗癌效果还没有经过测试，但其潜力是积极的。

蒲公英的根和叶与另一种草药乌尔西(uva ursi)搭配使用可能会有所帮助预防尿路感染。据信，这种组合之所以有效，是因为乌尔西uva中的抗菌化合物，以及与蒲公英有关的排尿增加。

蒲公英对大多数人来说是安全的。然而，有些人可能有一个过敏反应因为接触或摄入蒲公英。蒲公英也被发现与某些药物相互作用,包括利尿剂锂和环丙沙星。

如果你正在服用任何处方药，喝蒲公英茶前请咨询你的医生。

也许关于蒲公英茶最重要的事实之一是它很容易找到和制作。只是要确保在收获之前没有用任何化学物质处理过。

此外，最好是在植物还小的时候收割。在清洗和准备植物后，将热水倒在绿色蔬菜或烤熟并磨碎的根上，浸泡，过滤，享受!

如何制作

如果你的花园已经长满了蒲公英，你不需要依赖商店里买的茶(只要确保你或其他人没有用化学物质处理你的草坪):
花和叶子:洗净，然后用热水浸泡15-20分钟。
根茎:彻底洗净，切成细块，在烤箱里高温加热约两小时。将1-2茶匙放入热水中浸泡约10分钟。