热的脚可以有许多原因,从一种罕见的疾病称为erythromelalgia糖尿病神经病变。在某些情况下,热的脚会变得痛苦,晚上很难入睡。
在本文中,我们将仔细看看什么会导致热脚,以及晚上策略来保持你的双脚凉爽。
有很多可能燃烧热的原因或脚。
神经损伤或神经病变,最常见的原因是热的脚。周围神经病变会影响你的腿和脚,导致燃烧,刺痛或麻木。
神经损伤有很多可能的原因,包括:
其他条件与热的脚包括:
- 激素的变化。影响激素水平的条件,如甲状腺功能衰退(甲状腺功能减退)、怀孕或更年期,可以触发热的脚。
- Erythromelalgia。这种罕见的疾病特点是发红等症状,燃烧,和痛苦的脚和手,通常由增加体温。
- 脚气。也被称为脚癣,运动员的脚是一种真菌感染与燃烧有关,刺痛,瘙痒的脚。
- 肾脏疾病。慢性肾脏疾病影响你的身体的能力来过滤毒素从你的血液。毒素可以建立在你的脚,导致多余的热量。
有时其他因素可以导致晚上热的脚的感觉。你的脚会感到热如果你穿袜子睡觉,使用加热垫或热水瓶,或睡在厚厚的被面。
试一试这些方法和治疗在晚上保持你的双脚凉爽。
1。确定热脚的原因
治疗的根本原因你的热的脚常常可以帮助缓解症状。例如,如果你有糖尿病,你可能需要改变你的饮食或服用药物。
如果过量饮酒或酒精成瘾是一个因素,有许多治疗方法可用,包括康复、治疗和药物治疗。
预约你的医生谈谈你的症状和诊断你的热的脚。
2。药物治疗
非处方止痛药如对乙酰氨基酚、阿司匹林和布洛芬可以帮助轻度至中度热的脚。
其他药物可以帮助目标条件和与热脚相关症状包括:
- 抗生素
- 抗惊厥药物
- 抗抑郁药
- 处方止痛药(尽管这些只在严重的情况下使用)
3所示。补充维生素和
取决于你的热的脚的原因,补品可以帮助治疗的潜在条件。
一些补充剂在脚帮助神经损伤包括:
- α硫辛酸。这抗氧化剂可能有助于改善神经功能。然而,它并不总是适合糖尿病患者,并且会引起副作用。
- 氨基酸。某些氨基酸补充剂,如左卡尼汀,可能有助于缓解神经损伤症状的人患有糖尿病或正在接受化疗。但是这些补充剂可能会引起副作用。
- 根和草药。姜黄一个根,有抗炎、抗氧化和可以帮助神经疼痛。月见草油是一种草本植物,可能有助于减少神经损伤的症状,如麻木、刺痛和弱点。
- 维生素。如果一个营养缺乏是造成热脚,一个维生素B或补充铁质也许会有帮助。
总是跟你的医生之前,一个新的补充。补充剂可能会引起副作用或干扰你正在服用的药物。
4所示。神经刺激疗法
神经刺激疗法可以解决由神经损伤引起的症状,如刺痛,燃烧,和痛苦。
经皮电神经刺激是一种常见的技术,包括使用电极向受灾地区提供一个温和的电流。
其他神经刺激疗法包括:
- 磁场治疗
- 激光疗法
- 光线疗法
5。局部霜和药膏
大量的外用药膏可以帮助缓解燃烧的脚。再一次,这取决于你的症状的原因。
如果你有运动员的脚,抗真菌霜和其他局部软膏可以帮助清理你的症状。
辣椒素霜是另一个选择。它包含一个化合物中发现辣椒。根据
虽然目前研究缺乏
6。针灸、按摩、按摩
针灸刺激神经系统,也可以增加血液流动。它可能是一个有用的替代治疗的症状神经病变,包括热或燃烧的脚。
按摩和按摩其他手工技术,可以提高血液流动,帮助缓解脚热等症状,刺痛和麻木。
所有三种技术携带小副作用的风险。
7所示。改善足部循环
热的脚有时联系在一起血液循环不良。改善血液循环在你的脚,试试以下:
- 穿舒适的鞋子。
- 在你的鞋子穿circulation-friendly凝胶插入。
- 与睡前泻盐足浴。
- 使用床楔提升你的腿的你的心。
- 穿凝胶或压缩袜子白天或晚上。
- 在睡觉前按摩你的脚。
8。Feet-cooling技术
一些条件,比如erythromelalgia,没有已知的治疗。当热的根本原因是未知或无法治愈,以下feet-cooling技术可以帮助冷却你的脚在晚上:
- 睡在你的脚的。
- 放置一个小风扇在你的床上。
- 填满一瓶热水和冰水把它靠近你的脚。
- 保持一双袜子放在冰箱或冰柜里就要上床睡觉了。
9。生活方式的改变
许多条件,导致热的脚可能与日常习惯。在你的日常行为做一些小的改变可以帮助逐步提高热的症状。
一些生活方式的改变,可以包括:
- 定期散步
- 如果你目前烟试图戒烟
- 吃均衡的饮食
- 避免过量饮酒
与医疗服务提供者来了解更多关于生活习惯,可能对你有帮助。
安排一个约会与你的医疗服务提供者如果炎热的感觉后,你的脚不会消失几个星期。也要看医生如果燃烧蔓延到你的小腿或如果你失去了感觉你的脚。
如果您开发热脚后伤口感染或暴露于毒素后,马上去急诊室。
热的脚可以不只是不便,特别是如果他们晚上叫醒你。
周边神经病变(神经损伤)的最常见原因是热的脚。疾病有很多可能的原因,包括糖尿病、酒精滥用和感染。治疗神经损伤的根本原因可以帮助缓解热或燃烧的脚。
其他的方式来保持你的双脚凉爽夜晚包括冻结你的袜子,使用冰袋或冷水瓶,和粉丝指向你的脚。
