5最好Whole30送餐服务

了一眼最好Whole30送餐服务

• 最好的品种:旧石器时代的|跳过审查
• 最佳低准备:良好的厨房|跳过审查
• 最适合健身:给营养|跳过审查
• 最好的新鲜:把厨房|跳过审查
• 最佳冻结:Eatology Paleo-Zone|跳过审查

Whole30是一种流行的节食计划旨在促进健康的饮食习惯,促进减肥,减少欲望,提高你的整体健康。

常常被人们想减肥,和Whole30的支持者认为它有积极作用从睡眠到能级。

Whole30是什么?

的Whole30饮食促进纯天然食物为主,消除材料像谷物、豆类、乳制品、糖和酒精从你的饮食中(1)。

此消除用于确定潜力食物不耐受同时也允许一段康复消化问题和其他的负面影响,这些食物。

消除周期是紧随其后的是一个恢复阶段。这是重新引入食物时,一个食品集团,之间有一段为期两天的观察。如果你容忍他们的食物可以保持你的饮食模式。

虽然Whole30承诺各种健康和情感利益,其限制性的性质可能会让你很难满足日常营养需求或维持长期的饮食。

同样值得注意的是Whole30饮食之间有很多相似之处自身免疫性协议(AIP),史前饮食。所以,即使一道菜没有标明Whole30,大多数AIP-friendly食物和许多化石菜肴将Whole30兼容。

如果你不确定是否Whole30兼容的一道菜,问它含有什么成分或成分列表检查。

说,很多做提供送餐服务标记Whole30餐,和使用交付服务可以是一个方便和简单的方式坚持Whole30饮食。

有许多因素要考虑当选择一个适合你的服务,包括成本,餐饮品种,以及原料的质量。

继续阅读5 Whole30最好的送餐服务。

我们如何选择最好的Whole30送餐服务吗

我们认为以下标准在选择最好的Whole30送餐服务:

• 原料质量。我们寻找的公司优先考虑高质量的原料。
• 品种和口味。我们包括服务提供各种适销对路的菜单选项。
• 营养。我们评估每个服务的营养内容和确保他们遵守Whole30饮食吃饭。
• 价格。我们包括选择适合各种预算。
• 审查。服务在我们的列表被审查,以确保他们结合Healthline品牌完整性标准和福利的方法。雷竞技app官网你可以阅读更多关于我们的审查过程。

雷竞技app官网Healthline挑选的最好的Whole30送餐服务

最好的品种

旧石器时代的

• 价格:17.50 - 27.75美元/主菜(99美元最低订单)
• 运输:取决于位置和大小
• 可用性:美国

旧石器时代的是一个送餐服务,提供的食物适合几个饮食模式,包括航,低碳水化合物,穿越。

虽然它没有提供一个单独的Whole30菜单,所有的饭菜都AIP-friendly,可以很容易地Whole30饮食的一部分因为饮食模式涉及消除类似的成分。

史前的提供了一个广泛的菜单,从早餐和正餐烘焙食品,汤,和骨头的培养基配方。+,您可以过滤食物基于特定的饮食需求和混合和匹配菜肴要创建一个自定义菜单。

餐到冻结在密封托盘和容器,您可以使用烤箱或微波炉加热。

除了使用动物产品,已经人道饲养和抗生素,无激素,史前的提供了详细信息,具体的成分是来自。

虽然公司有时会使用传统的生产,尽可能购买某些成分有机——包括的项目十二大名单最高,这是水果和蔬菜的农药残留。

请注意,有一个99美元的最低订单,贴现利率用于重复交付和包。

这降低了运输成本,但是这可能是不方便的,对于那些想尝试一两顿饭之前放置一个更大的订单。

最好低的准备

良好的厨房

• 价格:13.65 - 14.98美元每顿饭或15.02 - 16.47美元每顿饭没有订阅(折扣取决于订单大小)
• 运输:9.99美元在美国大陆大部分地区(14.99美元加利福尼亚、亚利桑那、德克萨斯州、俄勒冈州和华盛顿)
• 可用性:美国

良好的厨房提供多种营养的冰冻的早餐、午餐、和晚餐密封微波托盘。不涉及准备工作,随着食品预煮,准备再热来吃。

你可以选择从一个广泛的饮食偏好,包括Whole30,素食者,无谷蛋白,原始,穿越,低脂肪。Whole30-approved餐时明确标出,而且可以很容易地过滤放置您的订单。

订阅服务开始6点餐和可供多达12个餐。你也可以选择订购餐没有订阅,但每顿饭的价格会更高。

好厨房重视高品质成分和只使用100%食草牛肉和养牛家禽、猪肉和鸡蛋,还有海鲜,海鲜观察项目符合可持续性的组织。

另外,公司专注于季节性生产优化原料的新鲜度和口味同时最小化其潜在的环境影响。

最好的健身

给营养

• 价格:14.82 - 15.86美元(110.99美元+每周)
• 运输:阿拉斯加和夏威夷的9.99美元(49.99美元)
• 可用性:任何地方在美国

给营养提供Whole30-approved餐标以完整的常量营养元素的信息,它可以是有益的,如果你想支持你的健身计划跟踪你的宏。

它具有一个每周旋转菜单,可以根据酮,素食,素食者,经典,清洁,和史前饮食计划。

Whole30-compliant虽然不是所有餐或计划,您可以选择选择“让它Whole30批准”当你订货时,这意味着你只会收到化石和酮食物符合Whole30饮食。

另外,准备蛋白质和蔬菜可以单独订购从点菜菜单并结合一个简单的Whole30餐。

尽管给各种营养提供低于其他许多Whole30餐服务,餐往往含有更多的蛋白质。这可能与特定的健身目标或那些想帮助人们节省时间,增加每周只准备几顿饭每周膳食计划。

该公司还提供免费营养咨询。然而,重要的是要注意,这是一个ISSA注册营养学家,而不是一个注册营养师。

除了使用有机原料,公司食草肉类来源,自由放养的家禽和猪肉,散养鸡蛋,野生海鲜。

与大多数其他餐服务,其膳食准备或分娩期间从未冻结,可以很容易地冷藏和加热。

最新鲜的

把厨房

• 价格:11.34 - 13.84美元
• 运输:自由选择州
• 可用性:美国大陆

把厨房是一个送餐服务,迎合不同的饮食需求,使它一个很好的选择对于那些Whole30。

有很多早餐,午餐,和晚餐选项可供选择,可拿起当地的零售店或交付。注意,航运是没有可用在所有国家,但是你可以在网站上检查位置。

每周框可用6或12餐。所有菜都是新鲜的,从不冻结。餐不含防腐剂,保质期3 - 7天你收到他们。

注册时,您可以查看所有的用餐选择和构建您自己的自定义菜单。您可以过滤食物通过潜在的过敏原和特定的饮食,包括Whole30。此外,一个详细的成分和营养信息是用于每道菜。

尽可能提前厨房使用有机产品和原料来源从当地供应商优先考虑可持续的,负责任的生产方法。

最好的冻结

Eatology Paleo-Zone

• 价格:10 - 14.50美元每顿饭订阅;个体饮食的12.50 - 14.50美元
• 运输:25美元每15餐(30美元,加利福尼亚、爱达荷州、缅因州、蒙大拿,纽约,俄勒冈州和华盛顿)
• 可用性:美国

Eatology膳食是用整个食品配料,可以定制适合几个特定的饮食模式,包括Whole30。

Eatology还实现了原则的区域饮食使用食物块管理特定比例的蛋白质,脂肪,碳水化合物。餐中可用介质(2-block)和大型(3-block)份量,总热量的30%的蛋白质,碳水化合物40%,30%的脂肪。

请记住,食物卡路里含量非常低。根据你的体重和运动量,您可能需要每天消耗25块来满足您的需求,这可能会非常昂贵。

在放置您的订单,您可以选择从各种各样的早餐,午餐,和晚餐选项来创建一个菜单,适合您的个人喜好。

餐到冻结,可以很容易地用烤箱或微波炉加热。

请注意,并不是所有的饭菜符合Whole30,和一些可能包含的材料像奶制品和蜂蜜。然而,Eatology为每顿提供了一个全面的成分列表,这使得它很容易构建自己的Whole30-approved菜单。

比较这些Whole30如何送餐服务?

如何选择正确的Whole30餐服务吗

你应该考虑几个因素在选择Whole30送餐服务。

首先,一定要找一个公司,提供各种各样的菜肴或旋转菜单,可以添加一些使你的饮食和多样性更容易坚持你的饮食计划。

大多数服务还提供原料的列表。寻找菜用纯天然食物为主,没有添加糖或多余的钠,添加剂,或防腐剂。

有些人也喜欢送餐服务,使用限制接触杀虫剂主要有机成分( 2 )。

此外,价格是一个重要考虑事项。虽然有些公司可能宣传低价格每做一顿饭,他们经常在高运输成本或只提供折扣策略对于金额大的订货或经常性订阅。

最后,可持续发展是另一个重要的因素。只要有可能,找到服务,使用可回收包装,优先考虑动物福利,购买可持续采购原料。

常见问题

谁应该做Whole30 ?

Whole30通常是紧随其后的是人们寻求减肥和那些寻求识别食物可能不是导致消化或其他健康问题。由于其局限性,它可能不是适合的人先前存在的健康状况或饮食失调。

总是向你的医生咨询并注册营养师,如果有可用的,在开始任何减肥或其他饮食计划。

是蓝色的围裙Whole30批准吗?

蓝色的围裙不是Whole30批准。

HelloFresh Whole30吃饭做什么?

HelloFresh不提供Whole30餐。

底线

Whole30饮食需要吃一些新鲜的食物和削减所有添加糖、奶制品、谷物、豆类和酒精。

使用送餐服务可以是一个方便的方式遵循这种饮食模式。一定要考虑因素,如价格、质量的成分,可持续性时,饭菜品种选择适合你的计划。