概述

梦游,梦游聊天 甚至梦游驱动都是各种类型睡眠失常可能你以前听说过你甚至可能亲身体验过一个或数个

入眠性爱或exsomniasexomnia相似梦游中位寄生虫parasomnia结果你的脑 捕捉入眠阶段.中间阶段可能令你表现得像 睡着时醒来

性失眠者经历与睡眠有关的性行为这些行为从手淫到性交不等基本睡眠失常或行为问题处理睡眠性

性失眠与众不同性梦.性主题梦想对青少年和成人来说并不少见体验与exomnia大相径庭患有这种失序症者沉睡时发生性行为,常与他人发生性关系

寄生虫性爱的难点在于 失序者可能不知道伙伴、父母、室友或朋友可能首先发现行为受此条件约束者可能不知道它正在发生 直到别人提请他们注意

sexomnia常见行为包括

  • 爱或诱导前台与床伴
  • 骨盆推送
  • 模仿性交行为
  • 手淫
  • 性交
  • 自发性高潮
  • 玻璃空洞目光在这些行为中
  • 事后不知道行为

人醒来后不知道行为 这可能是寄生虫症体验性失眠个体可能睁开眼睛并行为清醒但他们经历失忆事件 什么都不记得

类似地,细微性行为变化可能是睡眠失序的标志性失眠者在入眠性爱时可能比别时更自信负比值可能较低 因为他们睡着, 所以行为可能看起来不同 伙伴

并不清楚是什么原因导致一些人发展exomnia, 但医生确实知道数项因素,其中包括:

  • 禁止入睡
  • 增强压力
  • 焦虑症
  • 疲劳症
  • 某些药
  • 饮酒
  • 使用娱乐药或处方药
  • 异常睡眠模式

基础医疗条件也可能触发性失眠这些情况常干扰睡眠其中包括:

尚不清楚何为常见性失眠 但它被认为是稀有一号学习发现8%的加拿大睡眠失序诊所显示 sexomnia症状男性患失序的可能性几乎比女性高3倍性失眠妇女更有可能自慰

记住学习结果只包括特定睡眠失序诊所的人条件在普通百姓中可能少得多

经历失序者可能不报告他们的症状,因为他们可能感到难堪或羞耻或不知道自己的状况。这可能意味着比已知更多案例发生832名加拿大研究参与者中,只有四人在咨询时对性失眠表示担忧睡眠专家.

做你无法回想的事情时 睡着会吓人性失眠行为可能是无害的,例如手淫对其他人来说,它们也可能相当严重性失眠被使用 防守 强暴案例

性失眠者伙伴可能也担心行为表示关系不愉快可能导致你和所爱者间越来越大的裂痕

这些都是有效理由 请求帮助睡眠失序或爱人报告数周或数月内异常睡眠行为时,请与睡眠专家预约听家医推荐

看到你的医生前 要求观察你睡眠性行为者 写下所见并保存入眠模式日志

记录这些睡眠性事件 可能足够你的医生诊断条件if it isn't, 他们可能请求你接受入眠学习.

睡眠学习通常是在专业医疗设施内进行的。测试并调用多语制入眠记录如下:

  • 脑波
  • 心率
  • 呼吸模式
  • 眼睛和腿运动

一晚入眠中心可能就够了医生还可能请求你多夜留宿,这样他们就能更广泛地理解你的睡眠模式万一行为发生在睡眠中心 就能确认你医生诊断

sexomnia事件不在学习中心时发生, 医生稍后可请求额外学习 。也可以尝试其他测试排除可能原因

性失眠治疗往往非常成功其中包括:

处理底层睡眠失常

sexomnia可能是 另一种睡眠失序的结果,像入眠a或无休止腿综合症, 处理底层失序 也可能停止意外性行为以睡眠a为例,常使用连续正向气压机处理

药方变化

切换药可阻抗失序沉睡药,包括场外药,可能引起寄生虫子

药源

条件像抑郁症,焦虑症压力可促成性失眠和失序睡眠药用或口语治疗可能是可终止性行为的治疗选择

新药

某些药可导致性失眠,而另一些药则可能帮助阻止它抗抑郁药和抗震药可开药

处理深层原因大都成功处理性失眠偶而会经历性失眠事件, 特别是当你的睡眠模式改变或增加睡眠失序大多数人会从治疗中找到解脱

改变生活方式可降低性失眠风险并可能避免未来事件

和你的伙伴和家属聊天

sexomnia会置人于险境也可能影响个人关系重要的是让你爱人知道诊断 处理方式 和他们能帮助你诚实最优策略

创建保护性环境

疗程有效前 搭建安全环境

  • 入单卧室
  • 把自己置入锁门室
  • 搭建报警器,提醒人们移动

避免触发

饮酒和服用娱乐药可导致睡眠性爱识别触发器有助于避免性失眠事件

实践良好的睡眠卫生

每天晚上常入睡对预防性失眠非常重要禁止入睡并改变睡眠模式可能导致失序搭建床位并坚持

学习更多:提示睡得更好