零。
可耻地,美国的数量需要性教育课程全面包容LGBTQIA +人。
大多数的性教育项目,相反,认为那些都是异性恋,cisgender接收信息。如果有什么不如木底鞋,可爱的同性恋和变性的程度。
这就是为什么我们GLSEN,倡导青年,两个酷儿性教育者创建一个更安全的性爱指南,了解真正的跨性别身份的复杂性和多样性,性取向,景点,和经验。
只有5 (ish)百分比LGBTQIA +学生看到任何在生理卫生课LGBTQIA +表示。
本指南是95%的学生在学校的许多性健康问题无人接听。
这也是任何LGBTQIA +的人是否想过:
- “对话与合作伙伴我应该在性交前?”
- “有怀孕的风险或传播性病在][插入性交吗?”
- “我能做些什么来让性更好?”
- “我熟悉自己的身体怎么样?”
或其他与性健康、性快感和性游戏。
“有人会过来给你介绍远离世界的感觉会让好的幻想,”说安迪·杜兰酷儿性专家和教育主任良好的振动。例子:电影“打电话给我,你的名字,”“月光”,和“低于她的嘴。”
但IRL,没人能神奇地推导出带给你快乐。“我们的合作伙伴是最好的能愉悦我们当我们可以告诉他们如何快乐,”杜兰说。
这就是为什么他建议获得通过身体映射和熟悉你的身体自慰。
身体的过程映射是熟悉自己的身体。这是关于探索你身体的不同部位看,什么气味,味道和感觉。
“这是同性恋和变性人尤其重要,因为它允许他们学习他们喜欢的方式感动了,他们发现大多数肯定和愉悦,“杜兰说。
虽然相似,自慰是通常更多的性。“这是一个学习方法带给你快乐,帮你高潮,并没有做什么,”他说。
nonexhaustive列表的东西你的独奏塞希可能包括:
- 刺激你的生殖器和臀部
- 色情地跳舞
- 看色情电影
- 自我按摩
鸟类和蜜蜂,但让它酷儿。
创伤性治疗师和教育家Aida Manduley、LICSW解释说,怀孕,有两件事需要礼物:
- 精子
- 一个鸡蛋
“一人需要睾丸精子(生产)、前列腺和尿道球腺(精液)创建其他组件,和尿道(精子穿过),“Manduley说。
和另一个人需要有一个卵巢(鸡蛋生产)和子宫(精子与卵子)。
解剖学和解剖你的伴侣(s)是关键因素,不你的性别身份或性取向。
人指定的女性在出生时服用睾酮仍然可以怀孕,Manduley说。
“同样的,人出生时分配男性服用雌激素或其他激素替代仍然可以得到合作伙伴与子宫怀孕了,”他们说。
认为怀孕是一个风险,除非医疗专业告诉你你无菌或无法得到某人怀孕了,Manduley补充道。
至于性传播感染(性病)?没有性别认同和性是性传播感染免疫。知道你的STI地位的唯一途径是让测试。
有伟大的网站,例如进行测试,这将帮助你找到一个本地测试中心。
STD测试表达,Nurx,Everlywell,承宪:24是伟大的资源感兴趣的人家庭STI包和测试。
预防,正如他们所说,是最好的药物。性传播感染和怀孕的情况下,有很多你可以把风险降低措施。
1。保持最新的疫苗
具体地说:
注意:虽然HPV疫苗以前只推荐给指定的人女性出生时,当前的
一些27 - 45岁不是已经接种疫苗也可能决定让人乳头状瘤病毒的疫苗后评估风险的帮助医疗专业。
2。考虑预科
预曝光预防(预科)是一种药物,艾滋病毒阴性的人可以每天减少感染艾滋病毒的风险与一个HIV阳性的人,性活跃。
的
- 性的人与一个hiv阳性的人
- 那些不一贯使用障碍的方法,如避孕套和牙科水坝
- 的人被诊断出患有性病在过去6个月
- 任何人使用或有伴侣使用静脉注射物质和股价的针头,注射器、注射或其他设备
如果你属于一个或更多的团体,与临床医生或其他保健专业人士。
注意:如果你不准备并怀疑最近HIV暴露,你可以曝光后预防(PEP) 72小时内减少传播的风险。
在这种情况下,去你当地的STI测试中心,紧急护理,或成为临床医生的办公室。(就叫提前确保他们拥有股票的药物,因为一些办公室不携带它。)
3所示。生育控制
再次怀孕风险涉及政党解剖时,“Manduley说。如果你想避免怀孕,跟医疗专业的对你生育控制选项。
如果你不避孕和最近不玩一个伙伴可以让你怀孕了,紧急避孕药可以使用3 - 5天内(根据方法)停止怀孕前就开始了。
举起你的手如果有限的性教育你收到涉及避免眼神接触时你的老师避孕套在滚一个香蕉。
提示:安全性行为的方式除了避孕套。
和通知你:你不需要有一个香蕉,如果你知道我们的意思是,使用安全套。这就是你需要知道的。
避孕套外
避孕套可以用于插入式和外口交涉及阴茎包含体液(如精液,射精,之前已经渗出,其里面)。
避孕套外还可以使用性爱玩具,便于清理。“多孔材料制成的性玩具,它们是必须的,”杜兰说。
如何使用外部避孕套吗
- 套在阴茎的边缘或玩具。留下一个小空间的体液捏的尖端。
- 把安全套外的轴,直到避孕套的边缘满足基地。
- 适用于润滑油减少摩擦。
- 当完成,避孕套的边缘用手从身体中取出的。
- 扔掉的避孕套。
“一定要使用润滑油的兼容任何你使用玩具或障碍,“Manduley说。
“油基润滑油不兼容乳胶障碍,例如,”他们说。和硅树脂的润滑油不应该使用硅胶玩具。
在避孕套
在避孕套是为了前面墙上的洞,阴道或肛门。
只有一个品牌可在美国,但健康诊所经常有他们。哇!
关于术语的本指南的目的,我们选择包括生殖器备选单词供读者使用。
每当我们使用医学术语“阴道”,我们还将包括“洞前,”临床研究人员推荐的
BMC妊娠和分娩 日报》。
如何使用一个内部避孕套吗
- 避孕套有封闭和开放的环内。应用少量的润滑油在封闭式的外面。
- 用手指捏住封闭环,然后把它早在可能的情况下,允许避孕套行尽可能多的内部孔。
- 允许打开的避孕套挂边的洞。
- 在渗透,一个身体部分或玩具将进入开放的避孕套。
- 之后,慢慢地把玩具或身体部分从内部避孕套。然后捏开rim的避孕套一起从身体和删除。
大坝
大坝作为屏障舔阴或菊。
如何使用一个大坝吗
- 打开包(小心!),然后展开大坝。
- 有接收器适用于润滑油位来提高自我感觉良好的感觉。
- 者把大坝在口交将的身体部位,并托住它。
- 当完成时,扔掉大坝。
”如果在比赛中你不能告诉哪一方是触摸的部位,或变得超级体液,得到一个新的,“Manduley建议。毕竟,如果屏障被破坏,它不是有效的。
注意:大坝可以昂贵,很难找到。幸运的是,你可以做你自己的大坝外部切开避孕套。这循序渐进的指导可以帮助你开始。
手套、指套
指套保护生殖器的细菌在你的手指或指甲一根手指指法,以及保持手指身体无油。
从事拳交或外部手动刺激吗?抓住一个海盘车床- aka手套。
如何使用cots或手套吗
- 清洗和干燥的手,然后滑床或手套。
- 适用于润滑油障碍和少量增加乐趣。
- 使用一个手套只有一个身体的一部分。新部位=新手套。
- 当完成时,捏的屏障,把它向你的手指,还把它从里面翻过来让液体。
- 处理的手套。
专家提示:“让他们感到有趣或性感的颜色对你和你的伴侣(s),“Manduley说。例如,“黑丁腈手套是很多人的一个关键部分性工具包。”
最好的性爱是双方自愿的和交际。这就是你需要知道的。
同意101
性同意的,热情参与协议的性行为发生之前。
这是之前要求:
- 任何性活动(包括亲吻)
- 任何新性活动(同意一件事并不意味着同意另一个)
除了法律和道德要求,检查与你的性伴侣(s)之前和期间~性接触~可以帮助创建一个安全的环境,性可以是一个相互愉悦和积极的经验建立在尊重和理解。爱,!
某些方面要求同意:
- “我很想品尝你的两腿之间。那是你想要的东西吗?”
- “我可以吻你吗?”
- “你想取笑自己,新的振动器你有邮件吗?”
- “我可以给你发送这些热裸体我拍摄我自己?”
您可能想知道是否同意可以非语言。默示同意是一件棘手的事情。为什么?因为它很容易误读的暗示。
“最好把口头同意,”杜兰说。
沟通,交流,沟通
最愉快的经历,沟通需要超越仅仅同意。
这意味着:
- 告诉你的伴侣(s),你喜欢如何感动
- 问你的伴侣(s)他们喜欢怎么没被感动了
- 问/了解/使用名词,动词,形容词,你的伴侣(s)发现确认
- 在同一页面更安全的性行为
你可能会问一些问题之前,得到:
- “我想确保我们使用的语言,对我们双方都感觉很好。我们可以谈论我们每次使用比特和词我们喜欢不同的行为叫什么?”
- “我喜欢在我的生殖器给我的女孩迪克和口交被称为“向下。你喜欢什么条件?”
- “嘿,我想知道如果我们可以检查什么我们想要使用更安全的性行为。”
- “通常有几个谈话之前,我喜欢做爱。你介意我们谈论我们想探究的性行为,以及如何这样做安全吗?”
大多数安全性行为指南会说,清醒是同意的先决条件。但正如Manduley所指出的,“这是愚蠢的希望人们不要把在某种物质的影响。”
这就是减少危害。
根据Manduley,减少危害可以看起来像下面的组合:
- 讨论什么样的性将(和障碍会或不会使用)在任何物质。
- 混合更少的物质(例如,让它仅适合酒精代替酒精和可卡因)。
- 人目前在公开讨论物质或使用。
- 确保有水可用,因为一些物质会引起脱水。
- 讨论如果这是某人第一次使用物质。如果是,考虑延迟或者比你慢。
- 熟悉流行的物质的影响,这样你就可以更好的认识如果其他人可能或使用它们。
- 定期检查与你的伴侣(s)和暂停/缓慢/停止如果你很难理解他们,或者他们说话含糊的话。
- 携带更安全的性用品一样的装备你的物质(如相关),这样你就不会失去他们,记得使用他们。
“如果第二天你不记得什么壁垒被使用,你可以考虑曝光后预防或紧急避孕,“Manduley补充道。
不要想脱掉你的衣服吗?没问题,你仍然可以得到它!
输入:非性交性快感。
”干呈驼峰状,接吻和over-the-clothes磨经常忘记了高中毕业后,但是这些是非常愉快的,性感,和亲密,应该是喜欢的人所有年龄,”杜兰说。
非性交性快感更好:
- 加一点润滑油在皮肤上。
- 使用接缝和按钮(或避免,这取决于偏好问题)中获益。
- 加入一个可穿戴性玩具。
- 练习注视对方。
“许多人体验到性高潮更容易通过非性交性快感,因为(通常)不是性病传播的风险,”杜兰说。焦虑和压力,毕竟,是块大快乐。
安全注意事项
假设所有的合作伙伴保持他们的衣服没有bit-to-bit接触或体液交换,性传播感染没有风险。也不是怀孕。
然而,坐在自己的液体后可以增加你的细菌性阴道炎或风险酵母菌感染之后,所以考虑改变。
“用你自己的双手探索对方的身体非常亲密,“杜兰说。“另外,它可以为他们感觉很好,这取决于类型的中风和压力。”
手是OG性玩具,毕竟。
手性包括:
专家提示:所有这些都是与润滑油更好。
安全注意事项
请爱的“你没学习COVID-19大流行期间吗? !”洗手前接触任何人的碎片。
你的手上沾满了细菌可以惹你或你的伴侣的自然pH值的前或后洞,导致:
- 不舒服
- 细菌性阴道炎
- 尿路感染(UTI)
- 酵母菌感染
- 其他感染
杜兰还建议给予自己一个李尔修指甲。“倒刺和指甲可以撕裂的外部内部组织或刺穿一个洞在你的障碍,”他说。呵。
你能做手工玩长指甲吗?实际上,是的。“这就需要更多的准备,“Manduley说。
“把棉花球床或手套的指尖内之前,”他们解释。“如果你的指甲锋利,这将防止刺穿手套。“狡猾的。
注意:当手性通常被认为是一个更安全的性选择,手可以作为传染性病原体的向量。所以,如果你的伴侣有性病,你联系他们,然后用同样的手触摸自己,感染传播是可能的。
“Cishet文化使它看起来像口交是一个前兆法案,但口交是一个了不起的活动应该被认为像整个节目,”杜兰说。
太热了些什么呢?
“给予者字面上的味道伴侣,伴侣气味,学习与自己的伴侣的解剖学嘴,和实践与伴侣沟通,”杜兰说。
同时,接收机的nerve-rich位(想:阴蒂,阴茎、会阴、肛门括约肌,和肛管)得到大量的关注!
安全注意事项
尽管普通的话语,它是可能的性传播感染通过口头传播玩了。
所以,跟你的伴侣(s)关于最后一次检测性传播感染。如果它已经有一段时间一个或所有测试或一个或所有你有性病,使用一个大坝或外部避孕套。
哦,推迟削减如果你注意到,溃疡、肿块或高风险体液,如血液在他们的生殖器或在他们的嘴。它可以感染的迹象,可以增加传播性病的机会。
性交!拳交!指法!可捆绑的性和挂钩!肛珠、前列腺刺激器和插头!内部振动器、可穿戴式振动器和推进器!
插入式性交的奇妙的世界是巨大的。
”酷儿文化,一般合作伙伴做渗透的顶部,而合作伙伴是渗透是底部,”杜兰说。
“底部可能享受渗透由于生理感觉,丰满的感觉,权力动力学它创造了与他们的合作伙伴,或因为他们喜欢分享自己和伴侣的一部分,”他说。
“最高可以享受能够感觉到对方的从内部解剖或被控制的感觉,”他补充道。
最高还可以享受渗透的方式对自己的身体感觉,或反对一个玩具,他们控制。
安全注意事项
除了知道自己的STI现状和你的伴侣,并使用避孕套(正确地),手套,或指套,使用润滑剂!
“润滑油在彻骨的肛交尤其重要,”杜兰说。“肛门不产生任何天然的润滑剂,肛管组织是超级瘦。”
没有润滑剂,有太多的摩擦,这除了是痛苦的,会损害肛门衬里。杜兰说,这增加了传播性病的危险。
也:“确保任何玩具的战利品有喇叭基所以不会意外地提出,需要一个ER旅行,”他说。
喇叭基继续种植坚定地在身体之外。
性是应该让你感觉良好的身体上,情感上,心理上的还是精神上的。
“如果你发现性已经成为一个挑战,无论是因为它充满你羞愧,让你感觉烦躁不安的,还是身体不舒服——是时候引进专业,”杜兰说。
一个专业可能意味着:
找到一个医疗保健专业人士是正确的匹配可以性健康和健康的另一个关键因素。所以,无论哪种类型的专业你寻找,确保他们奇怪的包容性和性别确认。
现在您已经有了一个基本框架更安全、更愉悦的性实践LGBTQIA +的人,你可能会有其他问题。基于类别下面,找到额外的阅读材料。
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艾布拉姆斯仅仅是一个研究员,作家,教育家,顾问,和许可的临床社会工作者达到全球观众通过公共演讲,出版物,社交媒体(@meretheir),和性别治疗和支持服务实践OnlineGenderCare.com。仅仅使用他们的个人经验和不同的专业背景来支持个人探索性别和帮助机构,组织,和企业增加性别文化和识别机会证明性别纳入产品,服务,计划,项目和内容。
加布里埃尔·卡塞尔加入纽约性和健康是一个作家和一级教练。她成为一个早起的人,测试了超过200个振动器,和吃,喝,刷木炭的名义——所有的新闻。在她的空闲时间,她可以找到阅读自助书籍和浪漫小说,替补压做到或钢管舞。跟随她Instagram。