有趣的是，冰被用来减少眼睛周围的浮肿。但是有科学依据吗?了解所谓的好处，以及如何安全地在脸上敷冰。
将冰敷在身体的某个部位以达到健康目的被称为冷疗或冷冻疗法．这是
- 减轻疼痛通过暂时减少神经活动
- 减轻肿胀通过减少血液流动
- 加速功能恢复通过促进软组织愈合
支持冰敷或“皮肤冰敷”的人认为，它可以用于:
这些说法只得到坊间证据的支持。有
如果你仍然对这种流行的面部护理感到好奇，请继续阅读。我们将告诉你更多关于它的信息，包括如何在脸上敷冰，冰块的替代成分，以及最佳实践技巧。
冰敷美容的支持者建议用柔软的棉布卷四五个冰块。然后，他们建议用盖着的冰块轻轻按摩面部，打圈按摩一两分钟。
循环按摩可以每天在以下部位进行几次:
- 下颌的轮廓
- 下巴
- 嘴唇
- 鼻子
- 脸颊
- 额头
冰敷眼袋
的美国眼科学会建议你可以减少眼袋通过使用一种冰敷法以温和的压力为15至20分钟．
试着将冰疗与抗组胺或抗炎药物结合起来眼袋．
冰治疗痤疮
主张使用皮肤糖霜治疗痤疮的人表示，它可以减缓痤疮的速度炎症而且缩小皮肤毛孔减少过多的石油生产。
由于它
如果使用冰敷来治疗痤疮，经常更换冰敷和包装，以避免细菌从面部的一个部位传播到另一个部位。
冰不应该取代你的护肤程序．
冰敷美容的支持者建议使用由水或冰制成的冰块含咖啡因的饮料比如茶或咖啡。
根据2013年的老研究在美国，咖啡因可以渗透皮肤，促进血液循环。
一些提倡自然治疗的人建议用其他成分代替冰块中的水，比如芦荟精华素而且绿茶．
坊间证据表明，用这些成分制成的冰块可以针对特定情况对面部护理进行微调。
芦荟冰
在自然健康领域芦荟精华素用于多种皮肤状况。的
坊间证据表明，冷冻芦荟能保持其愈合能力，并能缓解晒伤和痤疮。这种做法的支持者说，如果你没有冷冻芦荟，你可以在做常规的冰敷面部之前，在皮肤上涂抹芦荟凝胶。
绿茶冰
许多研究，包括2015年发表在
冰敷面部的支持者建议，使用绿茶制成的冰块可以将冰敷面部的好处与抗病毒和抗菌的特性结合起来。
在尝试冰敷面部之前，和你的医疗保健或皮肤护理专业人员讨论一下。他们可能会对你的皮肤状况、正在服用的药物和当前的健康状况有一些担忧或建议。
如果你得到了你的医疗保健专业人士的批准，下面是一些建议:
- 用一个专用的冰盒来装敷脸的冰块。每次使用后都要清洁。
- 在上糖霜之前一定要洗脸。
- 手边准备一块干净的毛巾或纸巾，擦拭可能从脸上滴下来的多余液体。
- 在冰和皮肤之间使用一块布或其他屏障。这样可以保护你的手和脸。
- 避免让冰块在皮肤上停留太久。长时间暴露在冰冻温度下会导致冰烧．
面部皮肤糖霜的流行很容易解释。如果符合健康时尚的特征，包括:
- 它是便宜的。
- 这很容易做到。
- 有一些轶事证据。
- 它在互联网上被广泛报道。
- 它是天然的，不含化学成分。
- 它被呈现为一种合乎逻辑的、合理的实践。
面部皮肤糖霜很受欢迎。虽然没有临床研究的支持，但坊间证据表明，它可能对一些疾病有帮助，比如痤疮和眼袋。
许多支持者建议用不同的成分制作冰块，如芦荟或绿茶，以满足特定的皮肤护理需求。
如果你正在考虑冰敷面部，先和你的医疗保健专家讨论一下。他们可以确定敷脸是否适合你目前的健康状况，以及你开的任何药物，尤其是外用药物。