在经期前的几天里经历身体和精神上的变化是很常见的。
事实上,30%到80%的人哪些人经期受经前综合症影响更常见的说法是经前综合症．
虽然头痛、胃痛和情绪波动是经前综合症的一些官方症状，但它们并不是唯一的经前问题。
躯体变形可能是另一个。
继续往下读，了解更多与经期有关的情况。
“经期相关的身体畸形可能不是一种公认的医学病症，但它是一种真实的现象，”北卡罗来纳州夏洛特市经委员会认证的妇产科医生辛西娅·韦斯利医学博士说。
“身体畸形的区别因素，”她补充说，是人们“会暂时看到自己身体上的小缺陷或不存在的缺陷。”
据有过这种经历的人说，这种感觉只会在经期前后出现。
你可能认为经期相关的身体畸形符合经前焦虑症(PMDD)．但这两种情况是不同的。
“经前不悦症是经前症候群的一种严重形式，会对一个人的功能产生负面影响，”解释道帕特丽夏Celan他是加拿大达尔豪西大学的精神病学住院医师。
经前症候群和经前不悦症都会“在月经周期内引起身体变化，”她补充道Kecia Gaither她拥有妇产科和母胎医学双重认证，并在纽约市执业。
Gaither解释道，经前不悦症和经前症候群之间的区别在于特定情绪和行为症状的主导地位。
她列出了明显的烦躁，感觉强烈的悲伤例如，难以集中注意力和自杀意念。
然而，与经期相关的身体畸形症“与身体畸形症(BDD)类似，在这种情况下，某人很难对自己的外表产生消极的想法，每天持续几个小时，”Celan评论道。
Celan补充说:“在某些情况下，症状只在月经期的前几天出现。
目前还没有任何关于生理期身体畸形的研究。
一些小规模研究发现经期和身体畸形之间存在联系。
一个2013
“最大的身体尺寸感知和最高的身体不满”发生在月经期间。
Celan说，缺乏研究是因为这种情况很罕见，因为它也可能被归类为“BDD的一个子集”。
“大多数与经期相关的身体畸形的人即使没有经期也可能符合标准，尽管这并不是每个人都是这样，”Celan补充道。
在没有任何研究的情况下，与经期相关的身体畸形的原因在很大程度上是未知的。
不过，也有一些理论。韦斯利说:“人们认为这些症状是由于每月的荷尔蒙变化加剧了潜在的心理问题。”
焦虑，双相情感障碍,饮食失调都是心理健康问题吗
同样，关于身体畸形障碍是否会以同样的方式受到影响，目前还没有太多研究。
也有可能某些情绪在经期前后被放大。
几个研究研究人员发现，情绪方面可能受月经周期中涉及的两种激素的调节:雌激素和孕激素。
当这些激素水平波动时，你可能更容易情绪低落，可能会导致身体畸形的症状。
荷尔蒙波动
“在一个典型的月经周期中，正常的荷尔蒙变化对每个人的影响都不同，”Celan解释道。
“一些人对荷尔蒙变化的反应是易怒，另一些人可能会流泪，还有一些人可能会对外表和感知到的缺陷着迷。”
“这种差异，”Celan补充道，“可以解释为完美主义、过去的经历或遗传导致的身体畸形障碍的潜在脆弱性。”
身体畸形的人往往对自己的外表有消极的想法。
策兰说，花很多时间思考自己的外表，“研究改变(外表)的方法，花太多时间隐藏或‘修补’别人眼中的缺点”皮肤挑选化妆“是有问题的迹象”。
她说，这一点尤其正确，“如果花在外表上的时间占用了你在工作、学习或人际关系中的责任。”
经期相关的身体畸形往往意味着在经期前或经期中有这种感觉。
这些感觉最终会导致压力和其他情况，比如抑郁症．
考虑记录你的想法和感受，无论是通过实体日记还是移动应用程序。
看看你的情绪变化是如何与月经周期联系在一起的，可以帮助你意识到这些感觉不是永久性的。
提高你的自我保健- - - - - -尤其是在月经前和月经期间- - - - - -也能有所作为。
Gaither说，增加你的锻炼水平，减少红肉的摄入，注意你的饮酒量或吸烟量也可能有助于与经期相关的疾病。
也要尽量避免那些导致高水平的情绪波动的情况压力．当你无法避免压力环境时，练习练习正念技术或两个。
这可以是任何方法，从快速呼吸练习到全面冥想或芳香疗法。
认知行为疗法(CBT)是身体畸形的一线治疗方法，Celan解释道，无论是否与经期有关。
这种疗法“包括学习挑战消极思想和完美主义的方法，应对抠皮肤或检查镜子的冲动，以及处理其他由身体畸形引起的消极习惯。”
如果你的医生认为是激素波动造成的，他们可能会建议你激素避孕．
如果其他治疗方法都不成功，医生也可以考虑开抗抑郁药等处方药。
然而，Celan指出，当涉及到身体畸形时，“需要更多的研究来强烈支持药物治疗”。