承诺是一个广泛的术语,但通常可以归结为奉献自己的东西很长一段时间,是否这是一个工作,一个目标,一个城市,或关系。
承诺的概念问题,然而,往往最常出现在浪漫关系的背景下。有人承诺问题往往会证明恐惧或不愿承诺一个长期的关系。
这通常是指无法谈论未来或缺乏渴望当一段感情开始迈出下一步进展在时间。承诺问题可能会挑战前进或最后的关系。
认为你或你的伴侣可能会害怕承诺?这里有一些事情要注意:
互联网充满了兼容性测试,列出了红旗的关系,等等。这些可以很有趣,他们甚至会帮助你发现一些东西对自己或你的关系。
但请记住,你的独特的情况是:独一无二的。
列表不能确定或考虑一切在你的人际关系,所以把它们(包括这一个)与一粒盐。
如果你做认识一些在你自己或你的伴侣,这并不意味着你的关系是注定要失败的。
最后,请记住,不是一样的爱的承诺。完全有可能爱你的恋人,还有问题的承诺。
并不总是容易识别的模式时短暂的关系代表坏运气或约会时,表明更重要的东西。
这里有一些迹象表明,可能会带来一些清晰:
你也想要认真的日期
随便想要日期,避免严重的关系并不自动意味着你害怕承诺。你可能有一个原因,或者你可能有几个。
但如果你一直觉得有必要关系开始时事情过去的阶段,即使你喜欢你看到的那个人,你可能会有一些未解决的承诺的恐惧。
你不认为对未来的关系
在一段关系中,大多数人至少花一点时间思考他们约会的人是否会成为一个好长期的比赛。
如果他们看不到未来,他们可能会结束关系,继续前进。但有些人不给未来的任何想法,他们不想。
没有什么问题想享受你现在的合作伙伴。但真正的没有能力或者不愿意思考阶段的关系可能表明害怕承诺,特别是如果这是你的人际关系模式。
你花了很多时间质疑的关系
也许你做思考你的未来关系。你对你的伴侣有强烈好感,感觉连接,连接,和享受花时间在一起。即便如此,你不能阻止这样问自己:
- “他们真的爱我吗?”
- “接下来会发生什么?”
- “我准备好了吗?”
- “我想要这个工作吗?”
问自己这样的问题很正常的,特别是如果你真的关心一个人,不想失去他们。
不断质疑的关系,然而,,它干扰或引起你情绪困扰的关系,可能意味着承诺的恐惧。
你不想做计划
你避免做出计划周五晚上约会,直到周五上午?
你给含糊的回答,“也许!我会让你知道”或者“让我看看周”当你约会的那个人试图制定计划吗?
考虑计划你已经做了吗压力你这么多,你想要取消吗?
有时不愿制定计划表明,你并不真正感兴趣的人约会,特别是如果你坚持要求更好的计划的可能性。
但是当你做这样的人,喜欢他们的公司,但仍感到焦虑,这个问题可能是承诺。
你不觉得感情联系
此外,感情承诺可以开发应对担心或害怕的感觉,在失去一个合作伙伴。
如果你觉得安全型依附并希望继续的关系,你更有可能做所需的工作可以结束它。
这种努力表明你的承诺,可以有助于缓解焦虑情绪的关系的未来,特别是如果你的伴侣显示了一个类似的长期参与的兴趣。
但是如果你不感到任何情感依恋你的伴侣,你可能不会甚至认为在意失去他们。当然,你有一个伟大的时间在一起,但你摆脱的想法永远不会再见到他们。你完全满意,继续做自己的事。
有时候,不联系感情只是意味着你约会的那个人并不是你的最佳匹配。然而,如果你知道你想要一个关系,从不感到全身心投入你的伙伴,考虑是否承诺的担忧可能会阻碍你。
你感到不安或困当你的伴侣投资的迹象
这些感觉可能出现没有你完全理解它们。
例如,当你的伴侣说“我爱你”第一次,你会感到快乐。但是后来,当你想到它,你开始感到焦虑,不知道这是什么意思或接下来会发生什么。
你可能也会感到一种逃离的冲动,你是否真的想结束这段感情。
当你准备好了一个严肃的关系,但是你的伴侣似乎满足于保持不变的东西,你可能会开始怀疑他们想要你做同样的事情。
下列迹象能表明你约会的人有一些承诺的恐惧。但是很难知道这些是真的承诺问题的迹象,除非你和他们谈论他们的行为背后的原因。
如果你担心你的伴侣的承诺,开放,诚实的对话就是一个很好的第一步。
与此同时,这里有一些合伙人承诺的担忧的迹象:
他们似乎不投资了,或者你的关系
这可以表现在很多方面。他们可能知道你所有的朋友,但从不把你介绍给他们的。也许他们讲好故事,但似乎不感兴趣谈论他们的情感或日常生活(或你)。
您可能还注意到缺乏兴趣做任何计划,不是在不久的将来。
这个不感兴趣并不总是显而易见的。例如,他们可能听起来热情如果你建议旅行或度假,但有借口或时间表冲突当你试图缩小一个具体的日期。
它是有可能的,你的伴侣想花时间与你在一起时的感觉。他们可能只是斗争的承诺。
他们不想谈论未来的关系
如果你看到你喜欢的人了好几个月,你可能会开始考虑发展的关系的可能性。毕竟,你是兼容的,你享受彼此的陪伴,所以为什么不约会更严重呢?
合伙人承诺的担忧可能很难用这个对话。他们可能改变话题或给含糊的答复当你问他们感觉如何。
他们可能会说,“让我们玩耍,而不去尝试定义事物。“他们可能会直率地说,他们不是寻找一个承诺。
如果你正在寻找的承诺,这些反应通常表明你看到的人可能无法提供你想要的和需要的。
他们很难开放或分享深刻思想
情感脆弱性通常帮助人们变得更紧密。
在良好的人际关系,合作伙伴通常了解彼此相当等量随着时间的流逝。你可以谈论你的过去,童年经历,对未来的目标,生活哲学,和情绪,包括对对方的感情或感觉他人或情况。
人很难与承诺不容易打开,甚至几个月后。你的谈话可能会随意和轻松,从来没有变得更加亲密或涉及任何更深的情感和体验。
困难可能意味着你的伴侣只是需要时间变得越来越脆弱。但它也可能与承诺的恐惧。
他们谈论未来,但他们的计划不包括你
一些人在浪漫关系中很难避免承诺做出承诺在生活的其他领域。他们可能不喜欢的想法感觉困或绑定到任何一个未来的结果。但这并非总是如此。
很容易感觉伤害如果有人约会你谈论未来似乎并不包括你,特别是如果事情似乎越来越严重的从你的角度看。
也许他们继续计划旅行和假期为自己或他们的朋友没有邀请你。或者他们兴奋地和详细谈论梦想工作室公寓他们等不及要付订金。
可能他们只是不想认为你将继续约会。也许他们只是还没有给一个长期深思熟虑的关系。
但这些迹象也显示这个合作伙伴不是准备提交。
他们没有回复你的信息,电话,或者短信好几天
如果你一直约会了一段时间,你可能会开始注意到他们的反应模式。他们可能会沉默晚上8点后睡觉前解除或不回复你在他们的工作时间。
一般来说,很合理的期待合作伙伴在一天内回复大多数时候,除非你知道他们不会因为某些原因。
如果你一直没有得到回复,尤其是当你要制定计划,或者如果你得到half-replies没有完全回答你的问题,你可能想要把这个人。
有可能你的伴侣不喜欢发短信。但这也可以显示情感不可用。
不管原因,他们可能不能承诺什么。
有很多因素可以导致承诺问题。这些原因通常包括担忧的关系,如害怕受到伤害,害怕被错误的人,害怕事情不工作,和其他relationship-related焦虑。
如果有人在过去的关系或者经历过创伤经历了一个困难的分手,这可能导致在未来承诺的问题。
其他因素可以在教育源于童年经历和家庭历史。这些影响可以塑造的依恋风格。那些通常是逃避型,例如,可能出现问题的承诺。
所有这些不同的经历和特征可以影响一个人的行为在一个稳定的关系。这可能很难区分一个人真的不想提交和处理其他问题的人。
问题与承诺的关系并不总是一个问题。
长期来看,一夫一妻制并不适合所有人。许多人生活,乐于保持单身或日期不同的合作伙伴,没有结婚或定居。
其他人完全准备好提交长期参与,不是只和一个人。
不过,如果你想深化你的承诺或觉得有一个元素的恐惧阻碍你,考虑这些方法:
个人的治疗
治疗是一个伟大的地方开始检查可能的原因可能构成挑战你的承诺。
这些原因可能是基于过去的恋情,童年经历,或者你的个人附件样式。
它可以帮助治疗师谈谈如果上述迹象引起你的共鸣。他们可以帮助你解决承诺的担忧一个善解人意,有意思。
如果你害怕承诺的原因焦虑或其他情绪困扰,治疗可以帮助那儿。
治疗师也可以在一对一的治疗提供支持,如果你的伴侣的行为影响你的精神健康,但夫妻治疗可能是另一个地方工作。
夫妻治疗
如果你真的爱你的伴侣,想让工作的关系,但东西阻碍你,阻止你对承诺采取措施,夫妻治疗能帮上忙。
亲密和承诺不相同,但是他们之间的关系。麻烦的人一个也很难。
熟练的夫妇治疗师可以帮助你和你的伴侣导航这些挑战并开始通过开发一个强大的伙伴关系。
夫妻治疗是有效的,当你和你的伴侣分享相似目标的关系。但即使你想要别的东西,或一个或两个你不清楚你想要什么,夫妻治疗可以帮助你探索这个。
谈论它
有时候,把一个名字你的恐惧可以帮助你感觉更好。如果你关心你的伴侣,但知道你承诺的问题,试着与他们交谈。
让他们知道你觉得他们的关系并试图告诉他们它到底是什么你害怕,如果可能的话。
你可能会说,“我经历了分手几年前,我花了很长一段时间才能恢复。我怕经历一遍。我关心你,这是我喜欢,但是我需要更多的时间去适应这个想法的关系。”
实践承诺
如果你和你的伴侣都希望你们的关系成功但你们中有一个或两个承诺的恐惧,它可以帮助开发一起犯下的习惯。
使它成为一个习惯
试试这些婴儿步骤承诺:
- 一起过夜。
- 花费一个周末在一起几英里的小镇。
- 牵手在公共场合或在你认识的人。
- 谈论你想做的事情在一起,不同的季节看看感觉怎么样。例如,也许你都想做一些野营计划明年夏天。
- 制定计划在一起一个星期,两个星期,然后提前一个月。挑战自己让这些计划。
- 一起看的公寓或房子,如果你们的关系走向。这可以简单地在社区散步你喜欢和思考是什么样子和你的伴侣分享这个空间。
如果恐惧或焦虑的感觉来为你做这些,和你的伴侣谈论他们。
寻找一个伴侣尊重您的需求
如果你知道你需要时间来感觉安全的关系中,它可以帮助到目前为止的人不需要在一起,度过每一个自由晚上谁不会按你的承诺。
这可能取决于你究竟需要从一个合作伙伴,当然可以。但人领导一个繁忙的生活方式或许是不错的选择,如果你知道你需要大量的空间和独处时间。
如果你不喜欢经常被触碰,对方不干涉可能是一个更好的选择比那些需要大量的物理的感情。
害怕承诺是一个棘手的话题。一系列因素可以促进它,这些因素可以因人而异。
虽然承诺问题可能让约会更加困难,他们不让亲密的,长期的关系是不可能的。事情可能需要一些额外的工作和诚实的沟通。
水晶Raypole曾作为GoodTherapy的作家和编辑工作。她感兴趣的领域包括亚洲语言和文学,日语翻译,烹饪,自然科学,性积极性,和心理健康。特别是,她致力于帮助减少污名心理健康问题。