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根据Covid-19大流行，许多治疗师和辅导员已经在线移动了他们的服务，继续通过互联网提供安全和实惠的治疗。
无论您是探索网络疗法对于第一次，或者你定期拜访治疗师，在线关系治疗可以是一个有用的工具——有太多的资源可供选择。
以下是你需要知道的关于网络关系治疗，从它的工作原理到它的许多好处。
“在线伴侣治疗是一种通过在线平台(如Zoom)来处理你们的关系，而不是来到实体办公室的能力，”拉比·什洛莫·斯拉特金(Rabbi Shlomo Slatkin)说，他是一名注册临床专业咨询师认证的Imago关系治疗师．
简单地说，这种在线治疗或咨询是在互联网上由有执照的治疗师或咨询师进行的，允许人们通过视频聊天来探索他们关系的许多方面。
“与个人治疗一样，您和您的伴侣将与您的治疗师讨论您面临的挑战，您所面临的个人（如焦虑，物质使用或抑郁症）和一起（欲望差异，沟通挑战，和不忠），“Stefani Goerlich，LMSW结合在一起咨询也是世界变性人健康专业协会．
虽然大流行使网络治疗普及，但它确实有很多好处。“在线夫妻治疗可以帮助改善浪漫的人际关系，”Sam Nabil说，他是该公司的首席执行官和首席治疗师Naya诊所．“与亲自会话相比，它通常相对便宜，可访问和灵活。”
英雄的关系
想要改善人际关系的人会有专门的教练，而该网站提供24/7的在线支持。
这项服务的费用大约是每分钟1美元，咨询一位受过培训的关系教练，他可以帮助解决婚姻问题、不忠、关系问题和分手。
虽然该网站的教练并不都是有执照的治疗师，但他们每个人都经过了严格的培训计划。用户可以轻松灵活地与网站互动，并与教练进行匹配，这使得“关系英雄”成为一个可行的选择。
advekit.
这个平台是由Alison LaSov创立的，她是一名有执照的婚姻和家庭治疗师，目的是根据个人的风格和具体需求来匹配治疗师。
Advekit为用户提供选项，所有这些都会因成本而异。根据该网站，45至60分钟的平均成本可以从60美元到120美元，尽管有些治疗师可能收取高达250美元。
网站上的一些治疗师接受保险。当他们这样做时，你只会支付你欠的东西，你不需要等待报销。
Advekit使用自己的算法来匹配患者和治疗师，这可能会减轻寻找完美治疗师的压力。
恢复
通过通过互联网提供获得许可的治疗师，Regain允许人们在方便的时间，从适合它们的位置，他们以自己的步伐工作。
您可以使用计算机，平板电脑或智能手机访问regain的所有会话。
这项服务每周的费用约为60至90美元，每月通过贝宝(PayPal)或信用卡支付，随时可以取消。
talkspace.
这种用于在线疗法的流行目的地拥有100多万用户。
患者可以24小时不间断地给他们的治疗师发送信息，该网站专门的在线伴侣咨询部分通过视频直播和无限制的信息提供支持，以及“开发一种以解决方案为导向的方法来重新发现你们的关系的优势，”该公司表示。
Talkspace是订阅服务，计划从每周99美元开始。
夫妻治疗公司
这个由24名临床医生组成的团队在美国30个州和4个国家执业，专注于关系治疗。
人际关系辅导、咨询和治疗的费用从119美元到199美元不等，每次55分钟。该网站还提供专业服务，包括婚外情恢复、婚前咨询和性静修。
结合在一起咨询
绑定在一起为客户为中心的肯定和包容性咨询服务，为青少年，成年人和夫妻提供赋权，性阳性，女权主义的观点。
Stefani Goerlich, LMSW，是一名有执照的性治疗师，有资格讨论关系和亲密的各个方面。虽然保险是可能的等待诊断，绑定在一起咨询通常为患者提供一个私人支付模式，这允许完全保密。
婚姻恢复项目
这个平台是由拉比Shlomo Slatkin(执业临床专业顾问)和他的妻子Rivka共同创建的。
该网站提供两日婚姻恢复静修课程之后是8次在线夫妻心理治疗，每次90分钟。
“随着世界仍然没有完全离开Covid-19大流行，将继续存在在线治疗。许多人已经意识到了它的方便，它也可以是有效的，“联合创始人的板条解释道。
大多数客户都有资格申请保险公司的报销。
骄傲咨询
关系咨询是LGBTQIA+社区通过在线治疗提供的服务之一。所有的骄傲咨询的专业人员都专注于LGBTQIA+问题，他们都是有执照的治疗师、心理学家、咨询师或社会工作者。
它每周的使用费用在60到90美元之间，按月计费，随时可以取消，不过该网站指出，它的大部分服务不需要向保险公司收费。
随着网站解释的，“无论您是在这里为心理健康问题，LGBTQ问题，还是只需要有人交谈，我们所有的辅导员都在这里倾听。”
生长自我
该网站提供一系列服务，包括婚前，婚姻和育儿咨询，在线夫妇治疗和约会教练。雷竞技ray
患者可以选择接受早期职业治疗师和教练45分钟的治疗(价格在55美元到95美元之间)，也可以选择接受博士水平的专家(150美元到250美元之间)。
就像任何形式的治疗一样，如果你准备投入工作，每一次治疗都会对你们的关系和你想解决的任何问题产生影响。
“夫妻咨询只对投资最少的一方有效，”Goerlich说。“以这种方式达成一致对你的成功至关重要。”
虽然有些人可能会怀疑在线治疗的有效性，但Slatkin说:“即使治疗师在屏幕上，它也不会影响可以完成的重要工作。虽然有些人确实更喜欢面对面，但我们也看到了在线工作的好处。”
事实上,一个2014年的研究发现抑郁症的在线疗法同样如此疗效。
但最重要的是，对过程的承诺是关键，合作伙伴需要全身心投入。就像Nabil解释的那样，“如果你承诺找到一项满足你需求的服务，在线夫妻治疗可能是有益的。关键是找到正确的治疗师，并遵守预定的治疗计划。”
每个人都可能有一系列主题，他们希望在会议期间讨论或者讨论他们想要工作的问题。
正如Goerlich所说:“我注意到，有些人发现，与治疗师交谈而不是直接与伴侣交谈时，他们更容易说出一些困难的事情或提出一个具有挑战性的话题。有一个中立的第三方来帮助促进艰难的对话，对任何努力达成一致的夫妇来说都是一个极好的资源。”
Slatkin指出了一些使在线夫妻治疗有益的实用性:“那些没有儿童看护的父母，尤其是在疫情期间，或者没有当地有能力的专业人员，现在有机会与最好的临床医生合作。它很方便，节省了通勤时间和相关的压力，可以让气氛更加放松。”
“在线夫妻疗法方便，您可以从您的家中舒适，您可以从单独的设备中加入单独的位置，双方合作伙伴都参与了学习和成长，”持牌心理学家添加了许可的心理学家唐娜·t·诺瓦克，psyd。
Goerlich说:“不要认为你们的关系不好才能从治疗中受益。”“我和很多夫妻合作过，他们都想把重点放在改善沟通、有效地共同抚养孩子以及改善性生活等目标上。雷竞技ray如果你觉得你们的关系可以变得更牢固，你就应该去接受治疗。”
任何人都可以从在线伴侣治疗或咨询中受益，因为这些治疗可以让人们更深入地探索他们的关系，并专注于维持他们的伴侣关系。
Goerlich继续说，“无论是维持治疗，还是你需要从事一些困难的关系修复工作，我鼓励每个人找到一个提供在线治疗的当地供应商，并从今天开始。”
正如已经提到的，伴侣需要承诺进行在线夫妻治疗，才能有任何成功的机会。诺瓦克说:“如果你正在考虑在线夫妻治疗，考虑一下在你的伴侣做同样的事情时，你能在多大程度上对自己的行为负责。”
如果你想让你们的关系维持下去，网络治疗可能是你的正确选择。随着远程治疗越来越受欢迎，人们有可能在自己家里进行治疗或咨询，如果隐私是关键，这尤其有好处。
通过滑动价格规模和各种网站提供关系治疗和咨询，从来不容易找到您的支持和关系需求。
Amy Mackelden是《时尚芭莎》的周末编辑，她的署名包括Nicki Swift、Cosmopolitan、Marie Claire、Elle、the Independent、Bustle、xoJane和HelloGiggles。她为MS Society、MS Trust、The Checkup、The Paper Gown、Folks、HelloFlo、grealist和Byrdie写过健康方面的文章。她对《电锯惊魂》有一种不健康的爱，之前她把所有的钱都花在了凯莉化妆品上。找到她Instagram.．