2022年十大最佳椭圆

快速看看最好的椭圆机

• 最佳高端:NordicTrack FS14i自由式训练机
• 最好的便宜:阳光健康健身SF-E905椭圆
• 最舒适的:鞋底E35椭圆
• 适合小空间:Bowflex Max Trainer M6
• 最佳混合:ProForm混合训练器
• 最适合户外:ElliptiGO户外站立式自行车
• 最适合家庭使用:施文411紧凑椭圆机
• 最佳可折叠:阳光健康健身空中步行教练椭圆机
• 最佳安静锻炼:ProForm碳E7
• 最适合旅行:Cubii JR1桌下椭圆机

说到在家锻炼，可选的有氧运动器材可不少。

椭圆器械是一种流行的选择，因为它们比跑步机更容易锻炼关节，但仍然是一种具有挑战性的锻炼。

然而，由于椭圆在尺寸、功能和价格上差异很大，选择正确的椭圆可能具有挑战性。

我们如何选择这些椭圆

为了找到目前市场上最好的椭圆药，我们考虑了以下标准:

• 锻炼模式和阻力水平。为了获得最好的锻炼效果，我们寻找了带有定制锻炼选项的椭圆型产品。
• 特殊特性。我们知道，真正让椭圆机与众不同的是一些小细节，所以我们考虑了杯托、风扇、触摸屏和教练指导的课程等功能。
• 价格。由于预算可能会有所不同，我们包括了各种价格点的机器。
• 保证。椭圆产品并不便宜，这就是为什么我们研究了每个产品的保修政策。
• 用户评论。有些事情只有在你试用产品后才能知道。这就是为什么我们花了额外的时间梳理客户评论。

下面的列表不是按顺序排列的，因为我们认识到，最适合你的椭圆机将根据你的具体需求和愿望而有所不同。为了帮助您做到这一点，我们尝试为各种功能选择最佳选项。

以下是2022年10款最佳椭圆机。

雷竞技app官网Healthline精选的最佳椭圆产品

最佳高端

NordicTrack FS14i自由式训练机

• 价格:$ $ $
• 维度:58.5 × 29.5 × 74英寸(149 × 75 × 188厘米)
• 步长:0-32英寸(0-81.3厘米)
• 流媒体功能:博彩
• 主要特点:26级阻力，-10%下降至10%倾斜，冷却风扇，软握把，超大缓冲踏板，14英寸(35.5厘米)触摸屏，蓝牙扬声器

如果你愿意挥霍，NordicTrack FreeStride训练器是最好的选择之一，因为它有很多特殊的功能。

这台机器拥有26个等级的阻力，具有-10%的下降到10%的倾斜控制，甚至可以自动调整您的步幅，为您提供真正的定制体验。

而且，它的跑步机爬楼梯的设置意味着你基本上是三台机器合二为一。

其他值得注意的功能包括冷却风扇、软握把、超大缓冲踏板、14英寸(35.5厘米)触摸屏和蓝牙扬声器。

作为奖励，你还可以获得iFit的30天会员资格。iFit是一项订阅服务，提供数千种按需健身选项。

会员资格还包括一个选择，让私人教练在锻炼期间调整你的倾斜度和阻力水平。

在免费试用之后，你可以每年以180美元或396美元的价格续订，这取决于你选择的是个人计划还是家庭计划。

虽然这款椭圆机是最昂贵的选择之一，但它有很长的保修期，包括框架10年和部件2年。

最好的便宜

阳光健康健身SF-E905椭圆

• 价格:＄
• 维度:28 × 17 × 57英寸(71 × 43 × 145厘米)
• 步长:11英寸(17.9厘米)
• 流媒体功能:没有一个
• 主要特点:8个阻力级别，脉搏监控器，防滑把手和脚垫，运输车轮，数字监控器(显示时间，速度，距离，燃烧的卡路里，和脉搏)

虽然缺乏触摸屏和点选课程等功能，但Sunny Health & Fitness SF-E905椭圆机对于预算紧张的人来说是一个可靠的选择。

该机器具有8级电阻，一个脉搏监控器跟踪心率以及防滑把手和脚垫，让你在出汗时保持安全。

如果你的空间有限，这个椭圆也是一个不错的选择，因为它比许多其他型号更紧凑。

记住，它的步幅很短，只有11英寸(17.9厘米)。因此，如果你个子比较高，那么长时间的锻炼可能不适合使用这种器械。同样重要的是要注意，重量容量为220磅，这可能不适用于某些用户。

最舒适的

鞋底E35椭圆

• 价格:$ $ $
• 维度:82 × 31 × 71英寸(208 × 79 × 180厘米)
• 步长:20英寸(50.8厘米)
• 流媒体功能:工作室(通过平板电脑或其他设备)
• 主要特点:独特的踏板和动力倾斜设计，蓝牙扬声器，USB端口，集成平板支架

唯一的E35机器具有终身保修的框架，并设计与舒适的思想。

根据理疗师的建议，踏板稍微向内倾斜，减少臀部、膝盖和脚踝的压力。

为了让你在锻炼期间保持娱乐，这款椭圆机配备了蓝牙扬声器、USB接口和集成的平板电脑支架。该设备还提供30天的Studio试用，这是Sole为按需课程和健身社区提供的订阅服务。

这款机器的评价大多是正面的，但一些客户质疑它是否值得这么高的价格，因为它没有内置屏幕。

适合小空间使用

Bowflex Max Trainer M6

• 价格:$ $
• 维度:46 × 26 × 64.2英寸(117 × 66 × 163厘米)
• 步长:15英寸(38.1厘米)
• 流媒体功能:JRNY app(通过平板电脑或其他设备)
• 主要特点:16个电阻等级，媒体架，USB端口，LCD屏幕，蓝牙心率兼容

这款训练器在市场上的其他椭圆产品中脱颖而出，因为它提供了16个阻力等级，并混合了滑动和步进动作，可以进行更激烈的锻炼。

的Bowflex M6还配备了一个大的控制台，媒体架和USB接口，为你的手机充电。

每次购买都包括Bowflex JRNY应用程序的12个月订阅，该应用程序可以让您访问由教练指导的课程和虚拟教练。在此之后，该应用程序的费用为每月19.99美元或每年149美元。

Bowflex M6的部件保护期为2年，人工保护期为90天，比同类品牌的保护期短。但是，您可以通过Bowflex保护计划购买额外的保护。

最好的混合

ProForm混合训练器XT

• 价格:＄
• 维度:24.5 × 70.5 × 60.5英寸(62 × 179 × 154厘米)
• 步长:15英寸(38.1厘米)
• 流媒体功能:iFit(通过平板电脑或其他设备)
• 主要特点:16个电阻等级，心率紧握传感器，扬声器，液晶显示器

ProForm混合训练器XT是一个椭圆机兼作一个卧式自行车．

不像许多其他二合一椭圆，这台机器可以让你调整座椅，踏板，和把手。

它在功能上毫不吝啬，提供16个阻力等级，心率抓地器，扬声器和一个LCD显示器，用于跟踪你的距离，速度和估计消耗的卡路里。

然而，由于这台机器的步幅与其他型号相比相对较短，它可能不适合高个子的人。

每次购买都有30天iFit会员资格，车架5年保修期，零部件和人工保修期1年。

最适合户外使用

ElliptiGO户外站立式自行车

• 价格:$ $ $
• 维度:75 × 50-58英寸(190.5 × 127-147厘米)
• 步长:16-25英寸(40.6-63.5厘米)
• 流媒体功能:没有一个
• 主要特点:3档，步幅可调

想把椭圆机带到户外锻炼?ElliptiGO户外站立自行车是一种有趣而独特的方式来工作出汗。

与普通自行车不同，ElliptiGO没有座位。取而代之的是，你站着，以滑行的方式移动踏板，从而推动自行车前进。

要记住，自行车是用于户外使用的，存放起来可能很笨重。如果你想在室内骑行，ElliptiGO提供了一个名为Fluid 365 Stationary Trainer的配件，售价599美元，可以固定自行车。

最适合家庭使用

施文411紧凑椭圆机

• 价格:＄
• 维度:53.8 x 24 x 62.5英寸(136.7 x 61 x 158.8厘米)
• 步长:18英寸(45.7厘米)
• 流媒体功能:探索世界应用(通过平板电脑或其他设备)
• 主要特点:16级电阻，紧凑设计，液晶屏，媒体架，水瓶架，心率跟踪(连接心率带时)

紧凑的健身机器使工作在家更容易，施文411紧凑椭圆机的设计意味着它不会占用你所有宝贵的地板空间。

虽然411不提供触摸屏，但它有一个用于iPad或智能手机的媒体架。你可以使用这些设备连接到“探索世界”应用程序(每月9.99美元至13.49美元)。

你不能改变坡度，但有16个阻力等级，你仍然可以提高挑战(或降低挑战)。

最好的褶皱能力

阳光健康健身空中步行教练椭圆机

• 价格:＄
• 维度:25 x 19 x 57英寸(63.5 x 48.3 x 144.8厘米)
• 步长:30英寸(76.2厘米)
• 流媒体功能:没有一个
• 主要特点:加长步幅，液晶屏，可调节腹垫，超薄可折叠设计

想在不锻炼的时候把东西藏起来吗?空中漫步训练器可以折叠到它的一半长度，以便在锻炼之间轻松存储。

虽然它不提供倾斜或阻力水平，但它确实有30英寸(76.2厘米)的跨步能力，这在我们的清单上的其他选项中脱颖而出。

它还有一个可调节的腹部垫，这样不同身高的人在同一台机器上锻炼时都能感到舒适。也就是说，最大重量容量是200磅，这可能不适合所有用户。

虽然对于认真的运动员来说，这可能不是最好的椭圆机，但低廉的价格和简单的组装(用户对组装多么容易赞不绝口)使它成为开始椭圆机锻炼的一种简单、实惠的方式。

最好的安静锻炼

ProForm碳E7

• 价格:$ $
• 维度:67.75 x 25 x 68.5英寸(172.1 x 63.5 x 174厘米)
• 步长:19英寸(48.3厘米)
• 流媒体功能:博彩
• 主要特点:7英寸(17.8厘米)高清触摸屏，24个电阻等级，20度可调功率倾斜

在你锻炼的时候需要把噪音压低?ProForm Carbon E7上的无声磁电阻意味着你不必担心椭圆机的巨大摩擦噪音。

触摸屏允许你播放iFit课程。您购买的产品包含30天的iFit家庭会员资格，但在此之后，您需要每月支付39美元。

这个椭圆有24个阻力等级和20度可调倾斜度，可以挑战所有水平的运动员。可调节的步幅也便于与其他用户共享。

这是一笔不小的投资，但椭圆机有10年的框架保修期，2年的零件保修期和1年的人工保修期。

最适合旅行

Cubii JR1桌下椭圆机

• 价格:＄
• 维度:23.15 x 17.56 x 10英寸(58.8 x 44.6 x 25.4厘米)
• 步长:N/A
• 流媒体功能:Cubii Studio+(通过平板电脑或其他设备)
• 主要特点:液晶屏，8级电阻

如果你可以带着椭圆机去上班呢?Cubii足够小，可以放在桌子下面，沙发旁边，也可以放在你开车旅行的车里。它是坐着使用的，这也使它成为一个很好的选择物理治疗或上半身受伤还在锻炼．

虽然这款椭圆机没有把手，但它提供了8个阻力等级，并配有LCD屏幕，帮助你追踪燃烧的卡路里和行进的距离。

它不会像一些椭圆运动那样锻炼你的上半身，但因为你可以在工作时坐着使用它，你可能会发现你一整天都在使用它。

Cubii使用了磁电阻，这意味着你可以安静地锻炼，所以你不必担心会打扰到你的同事。

如果你喜欢自己健身的便利，但又怀念集体健身的社区感，你可以订阅Cubii Studio+，每月7.99美元，或每年74.99美元，享受现场和点播健身课程。

快速的比较

以下是我们的最佳选择的对比:

请注意，以上价格反映了当前的市场标价，可能会因零售商而异。

如何选择最好的椭圆机

准备好买椭圆机了吗?以下是一些需要考虑的因素:

• 空间。你有多少空间放椭圆机?你是否有空间放置额外的设备，或者你是否需要一台多功能机器?
• 你的锻炼需求和期望的特点。你想要多少个阻力和坡度?你喜欢自己锻炼吗，还是更喜欢有教练指导的课程?
• 保证。椭圆机是一项昂贵的投资，所以你要检查一下保修期包括哪些内容以及保修期多长。
• 用户评论。特别是如果你在网上订购，不能亲自试用，那就找一个消费者评价很高的产品。

常见问题

前驱还是后驱椭圆车更好?

个人喜好在两种椭圆风格之间的选择中起着很大的作用。

前驱椭圆车往往更便宜，更紧凑，但在前面的飞轮也可以限制步长一点。这可能会影响高个子的人，他们的腿需要额外的迈步空间。

后驱椭圆型往往会使锻炼动作更平坦，感觉更自然。它们也往往更安静，活动部件更少，这意味着更少的维护。不过，这些椭圆机可能无法提供与前驱椭圆机相同的倾斜选择范围。

椭圆运动能增强哪些肌肉?

椭圆机可以提供一个全身有氧运动．椭圆运动可以增强你的臀大肌、腘绳肌、股四头肌、胸部、背部、二头肌、三头肌和核心肌肉。

有一个你想专注的特定领域吗?通过改变倾斜度和阻力，你可以专注于特定的下半身肌肉群，如你的股四头肌或小腿。反向移动踏板可以让你专注于你的腘绳肌和臀大肌( 1 ）.

如果你站直，放松车把，你甚至可以锻炼核心力量和平衡。

椭圆药物安全吗?

如果使用得当，椭圆可以是一个安全的方式进行低强度的锻炼。事实上，与跑步机相比，使用椭圆机对膝盖、臀部和背部的压力更小。 2 ）.

在开始任何新的锻炼计划之前，向医疗保健专业人士咨询是很重要的。他们可以就任何可能导致在椭圆机上锻炼不安全的具体个人健康问题给你提供建议。

底线

椭圆机是一种低强度的在家提高心率的方法( 3. ）.

有很多选择，你可以用这个列表作为起点，找到最适合你生活方式的椭圆机。在开始任何新的锻炼计划之前，记得咨询专业的医疗保健人员。