2022年6款最佳心率监测手表

快速看一看最好的心率监测器手表

• 最佳整体:Fitbit Versa 3
• 最适合有心脏问题的人:Garmin Vivosmart
• 最适合跑步者:佳明先锋45S
• 最适合骑自行车的:三星Galaxy Watch Active 2
• 最适合老年人:欧姆龙心脏卫士
• 最适合一般健康:Fitbit感

许多智能手表的一个方便功能是心率监测器。

出于各种原因，你可能想定期检查心率，从提高运动表现到管理压力水平，再到跟踪心脏健康。

需要注意的是，手表式心率监测器不是医疗设备，可能并不总是准确的，特别是在运动期间，或者如果它们不太适合( 1 ）.

无论如何，智能手表的数量之多——它们都具有不同的功能和价格点——可能会令人困惑。

雷竞技app官网Healthline根据以下标准整理了这份清单:

• 功能。我们包括了测量心率的手表，同时提供其他有价值的功能，比如睡眠或健身跟踪。
• 评论。这份名单上的手表大多得到了积极的客户评价。
• 适合特定需求。我们考虑过专门为特定人群设计的手表，比如运动员或有心脏问题的人。
• 审查。所包括的所有产品都经过审查，以确保它们符合Healthline的医疗和业务标准。雷竞技app官网

以下是2022年6款最佳心率监测器手表。

雷竞技app官网Healthline挑选的最好的心率监测器手表

最好的整体

Fitbit Versa 3

价格:$ $

Fitbit Versa 3位居榜首，因为它有着压倒性的好评和多种功能，包括直接在主屏幕上显示的24/7心率跟踪。

此外，还可以使用FitbitApp查看历史报告和您的趋势随着时间的推移。

另外，就价格而言，这是一个不错的中档选择。

Versa 3还使用潘多拉和Spotify等音乐应用程序，与你的手机同步，跟踪你燃烧的卡路里，步骤以及睡眠指标。

更重要的是，这款手表的防水深度可达164英尺(50米)，电池续航时间可达6天，不过如果你使用GPS或开启“始终在线”显示，电池的电量会消耗得更快。

最适合有心脏问题的人

Garmin Vivosmart

价格:＄

Garmin Vivosmart 4对于有心脏问题的人来说是一个很好的选择，因为它不仅可以估计你的心率，还可以估计你的心率氧饱和度，或有多少氧气到达你的组织( 2 ）.

对于患有心脏或肺部疾病的人来说，定期测量氧饱和度可以作为早期预警系统。如果血糖水平下降，你可以采取措施纠正这种情况，或在情况变得太严重之前寻求医疗救助( 2 ）.

这个测量也可以帮助你评估你目前的治疗是否有效。

此外，该设备全天持续跟踪您的心率，以及心率变异性(HRV)，这可能是压力的一个指标。

Garmin Vivosmart 4同样具有压力监测器，并提供指导呼吸练习高压力时刻．

和列表上的其他选项一样，这款手表可以用来监控你的睡眠和活动水平，还可以与智能手机配对来接收通知。

Vivosmart 4的电池续航时间长达5天，防水深度达164英尺(50米)。

最适合跑步者

佳明先锋45S

价格:$ $

佳明先锋45S是面向跑步者它拥有GPS功能、训练计划、活动追踪器，甚至在你遇到事故时还具有安全功能——除此之外，手腕上还可以持续跟踪心率。

如果你休息时心率过高或过低，它也会提醒你。

此外，这款手表体积更小、重量更轻，设计初衷是为了让你在长距离跑步时感觉舒适。

先锋45S连接到您的手机，允许您接收通知和控制您的音乐。它的防水等级高达164英尺(50米)，所以你甚至可以在里面游泳。

据苹果公司介绍，这款手表的电池续航时间可达7天。然而，如果你使用的是带有连续GPS的先锋45 S，你可能需要在10.5小时后给设备充电。

适合骑自行车的人

三星Galaxy Watch Active 2

价格:$ $ $

三星Active 2与流行的自行车追踪应用Strava无缝集成，如果你喜欢的话，它是一个不错的选择在自行车上保持活跃．

Active 2会持续显示你的心率，如果它检测到心率过低或过高，就会通知你。

它的一个显著特点是可以连接LTE网络，这意味着如果你使用的是安卓设备，它就可以像智能手机一样使用。

这款手表重量轻，防水深度可达164英尺(50米)，如果你需要的话，它是一个不错的选择铁人三项训练．

电池续航时间约为2.5天，不过在开启持续锻炼监控或“始终开机”显示器后，续航时间会缩短。

最适合老年人

欧姆龙HeartGuide

价格:$ $ $

欧姆龙HeartGuide是市场上为数不多的智能手表之一记录血压．事实上，它是第一批获得美国食品和药物管理局(FDA)批准的血压跟踪工具之一。

此外，这款手表还能追踪你的心率，并在配套的应用程序上以易于阅读的图表显示你的数据，对于老年人或那些关心自己整体心脏健康的人来说，这是一个很好的选择。

除了持续的心率监测，欧姆龙心脏指南还包括睡眠还有活动追踪器。

虽然欧姆龙心脏指南是为那些有心脏问题的人设计的，但它易于使用，如果你正在寻找一款使用简单、设计更经典的心率手表，它是理想的选择。

据说，在经常使用的情况下，电池寿命可达2-3天。只要记住欧姆龙心脏指南不防水，不应该在泳池、淋浴或洗碗时佩戴。

最适合一般健康

Fitbit感

价格:$ $ $

的Fitbit感是FitBit的最新款产品之一，提供了大量高科技功能，包括全天连续实时心率跟踪和心电图扫描仪。

通过握住手表的两端，Sense可以进行快速心电图扫描，这可能有助于发现所谓严重健康状况的早期迹象心房颤动(AFib)

除了心率监测，这款手表还拥有一系列令人印象深刻的跟踪指标，包括距离、燃烧的卡路里、速度、睡眠时的体温、睡眠质量、月经周期、食物和水的摄入量等等。

与其他Fitbit型号不同，Sense有内置的真皮电活动扫描(EDA)，可作为压力管理工具。

这款手表与手机上的Fitbit应用配合使用，可以提供详细的健康信息。你还可以订阅该公司的高级版本的应用程序，它可以很容易地跟踪你的健康状况。

Fitbit高级版在前6个月是免费的，之后每月涨到9.99美元。

Sense的电池续航时间可达6天(如果使用GPS则可达12小时)，防水深度可达164英尺(50米)。

一个简单的比较

以下是我们的最佳选择的对比:

如何选择最好的心率监测手表

有这么多的选择，它可以选择一个可靠的心率监测器手表令人生畏。

Fitbit Versa是我们的首选，因为它具有全天候心率监测功能，可以随着时间的推移跟踪心脏健康状况，无论你是在休息还是运动，它都会显示你当前的心率。

此外，它还会在主屏幕上显示你的指标，这样你就不必在其他地方导航了。

不过，你可能还需要考虑其他因素，比如成本、客户评价和功能。

请注意，很少有智能手表只测量你的心率。大多数设备都与你的手机相连，其中许多还为运动员或患有血压和血压等心肺疾病的人提供了GPS和活动跟踪等功能血氧饱和度监控。

或者，如果你正在寻找最准确的心率读数——例如，帮助控制你的心脏状况——可以考虑使用胸部监控．这款设备绑在你的胸前，比智能手表精确得多( 1 ， 3. ）.

底线

市面上有适合各种预算和需求的心率监测器。

除了价格，你还需要考虑可用的功能、电池寿命和客户评价。

虽然本文中的选项是一个很好的开始，如果您的主要优先级是您的准确性心率读数在美国，你可能会考虑使用胸带监控器。

无论你选择哪种设备，一定要提醒你的医疗保健专业人员，你可能对心率数据有任何担忧。