我们明白了。血液的细节可能会让每个人都有点害羞，所以我们认为尝试弄清楚关于月经的一些事情可能会有所帮助。
还记得我们曾经谈论过性、头发、气味和其他预示青春期到来的身体变化吗?
当话题转向女士和她们的月经周期时，我还在上中学。不知怎的，我们组的一个男孩认为女人是总是月经来了。我们一直在流血。是的,没有。
这里有八个人们需要弄清楚的神话——比如，忘记。
首先，重要的是要明白女性的月经周期和月经周期是不一样的。女人真正流血的时间是月经，但是她月经周期是从一个周期开始到下一个周期的整个时间。
尽管人们普遍认为女性的月经周期为28天，但这只是一个平均数字。
一些女性的月经周期要长得多，从29天到35天不等，而其他国家则可能更短。旅行、体重波动、情绪和药物治疗等情况也会影响女性的月经时间。
所以，说女人“总是在生理期”是不受欢迎的。
每个时期就像每个女人一样，对每个人来说都是独一无二的。
的我们在某个时期感受到的疼痛是真实的。我们说的不是头痛或撞到尖锐的角落。我们中的一些人不得不请假，蜷缩在床上，希望抽筋会消退，因为它太严重了。
这种情况甚至有一个医学名称:痛经．
事实上，在
在这段时间里，女性的身体会发生非常真实的变化。在女性经期开始的前几天，也就是“经前综合症”的时候，她的雌激素水平会急剧下降，而孕激素水平则会急剧上升。
雌激素与“快乐荷尔蒙”血清素有关，而孕激素与大脑中与恐惧、焦虑和抑郁有关的部分有关。激素对情绪的影响是复杂的，虽然黄体酮可能会抑制某些情绪，但它有平衡情绪的作用。
人们很容易把情绪的剧烈变化归结为“只是荷尔蒙”，但是荷尔蒙引起的情绪变化仍然存在．对我们来说，这种情况可能每个月都会发生一次，但它不会使我们的感觉无效。
说到荷尔蒙，很长一段时间以来，女性一直被指责“荷尔蒙泛滥”。有些男人甚至把我们的感觉等同于歇斯底里，就好像这是一种疾病，来解释女性的行为，但新闻快报:每个人都有激素，没有人喜欢它们被打乱。即使是男人。
看看这个研究在男性避孕方面，由于参与者无法处理避孕带来的痤疮、注射疼痛和情绪障碍等副作用，该研究被中止。
女性可以接受避孕的这些副作用，即使它们会产生负面影响我们的整体幸福感．
经期的血液不是被排斥的体液，也不是身体排出毒素的方式。把它想象成进化的阴道分泌物——有一点血液、子宫组织、粘液内膜和细菌。
但这并不能改变我们是否可以做爱，也不意味着下面的条件不理想。
经期血液与在静脉中连续流动的血液有很大不同。事实上，它是较低浓度的血液。它的血细胞比普通血液少。
如果我们不再认为经期是恶心、可耻和肮脏的，那么也许这就不会是一场人道主义危机。但事实是，我们有很长一段尴尬的历史需要克服。这在我们的行为中是如此根深蒂固，因为来例假而被指责是没有帮助的。
我们不应该觉得我们需要小声说需要卫生棉条，或者把卫生棉条藏在袖子里。月经并不是什么不寻常的事情，谈论月经也不是什么不寻常的事情。
让我们尽自己的一份力量来改变这种循环，摆脱这种耻辱。毕竟，经期和荷尔蒙的平衡有助于我们保持年轻!
说真的，经期是我们身体减缓衰老的答案之一，甚至减少我们的心血管疾病的风险．
Chaunie Brusie, BSN，是一名注册护士，在分娩、重症监护和长期护理方面有经验。她与丈夫和四个孩子住在密歇根州，是《微小的蓝线》(Tiny Blue Lines)一书的作者。