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高血压也称为高血压，影响 将近一半的成年人 在美国。这种常见的疾病几乎没有症状，这意味着许多患有高血压的人甚至不知道自己患有高血压。

高血压也是以下疾病风险增加的一个有力指标:

这就是为什么至少每年请专业医生检查一次血压是很重要的。

目前有医学研究在研究高血压和头痛．

关于高血压是否会导致头痛的结论已经出来了。一些研究表明两者之间没有联系，而另一些研究则表明两者之间存在很强的相关性。

的 美国心脏协会 支持声称头痛不是高血压症状的研究，除非在高血压危机的情况下。

然而，有一件事我们是知道的。非常高的血压会引发恶性高血压。恶性高血压也被称为高血压危机。

在高血压危机期间，由于你的血压突然飙升到临界水平，头盖骨的压力就会增加。由此产生的头痛感觉与其他任何头痛都不同偏头痛或者头痛。传统的头痛疗法如阿司匹林对缓解疼痛无效。

除头痛外，恶性高血压通常还伴有:

如果你认为你正在经历高血压危机，你需要立即去医院急诊室或拨打911。

不管是什么原因，头痛的人都会寻求快速缓解。然而，如果你确实被诊断出患有高血压，并且正在服药治疗，那么注意你选择的治疗方法是很重要的。

经常检查你的药物标签，确保你选择的治疗头痛的方法不会弊大于利。

抗炎药

在家就有天然的方法来治疗头痛，在你的饮食中添加某些食物是一个很好的开始。有些头痛是由炎症．

消炎药都是可以减少体内炎症和促进血液循环的食物。这些消炎药包括:

  • 芹菜
  • 甜菜
  • 蓝莓
  • 亚麻籽

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全谷物

吃全谷物总是一个好主意。然而，如果你头痛得特别厉害，一定要避免使用白面粉。食用粗粮可以平衡你的血糖水平，这已被证明可以控制偏头痛。

精油

某些精油，例如薄荷而且薰衣草，可舒缓中枢神经系统。这些油可以帮助缓解“头部撞击”的感觉，特别是在由压力引起的头痛的情况下。

减少咖啡因

喝太多咖啡因 已经证明了 除了升高血压，还会增加你头痛的次数。

要注意有多少咖啡因在你的饮食中。还要记住，如果你在减少咖啡因的摄入，你很可能会有头痛作为戒断的症状。

非处方治疗

阿司匹林等非处方药物是常见的头痛治疗药物。如果你有高血压，如果你的血压目前控制得很好，你应该只服用阿司匹林。

根据梅奥诊所在美国，一些中风风险较高的人建议每天服用阿司匹林。

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如果你经常头痛，确定病因很重要。心理健康问题饮食问题或血液循环问题只是一些潜在的原因。

和你的初级保健医生预约。看看你的血压是否在健康范围内，并与医生讨论你的任何担忧。

未确诊的高血压会导致肾脏损害心脏病和其他严重的并发症。

如果你已经诊断出高血压，并且你感到你的头骨区域压力不断增加，请立即寻求医疗援助。这可能意味着高血压危机，需要立即处理。

高血压总是一个令人担忧的问题。然而，有了正确的诊断和治疗计划，它可以通过多种方式进行管理。

经常性的、反复出现的头痛也会引起人们的关注。与任何疾病一样，找到头痛的原因很重要。

无论你是否相信你的血压是头痛的直接原因，都要和你的医生谈谈你正在经历的症状。

有一些生活方式的选择会影响高血压和头痛。清晨散步是改善血液循环、减轻压力的一种方法。

多吃绿叶蔬菜和抗炎食物是另一种保持血压健康的方法。

钾和镁对任何想要心脏健康的人来说都是必需的矿物质。确保你被告知并服用医生开的任何药物。

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