我们包括的产品我们为我们的读者认为是有用的。通过这个页面上的链接如果你购买,我们会获得一小笔佣金。这是我们的过程。
- 最佳整体:270年(Schwinn卧式自行车
- 最好的价值:马西我- 709伏卧健身自行车
- 最好的高端:NordicTrack商业R35
- 最适合流媒体:ProForm Pro C10R卧式自行车
- 最适合小空间:Lanos折叠自行车运动
- 最适合老年人:阳光明媚的健康和健身卧式自行车SF-RB4616锻炼
- 最佳多功能:ATIVAFIT折叠直立和卧式自行车运动
- 最好的心率监测器:鹦鹉螺R618卧式自行车
- 最佳可折叠:Exerpeutic 400 xl折叠卧式自行车
- 最适合全身锻炼:阳光明媚的健康和健身卧式自行车教练SF-RB4708
卧式自行车是一种锻炼,你使用下弯的位置。
许多人喜欢正直的模型,为卧式自行车更舒适和稳定,并提供额外的支持你的上半身和后背。
然而,许多选项,选择合适的卧式自行车你可以是一个挑战。
继续阅读为我们挑选最好的10伏卧健身自行车。
我们选择卧式自行车运动包含在本文基于以下标准:
- 可用的特性。自行车包括功能,如脉冲传感器,内置扬声器,设备持有者和streamable锻炼类。
- 培训选项。自行车提供了多个层面的阻力或预设的培训项目。
- 成本。自行车提供良好的价值为代价。
- 用户评论。这些自行车大多网上正面评价。
- 审查。自行车在我们的列表被审查,以确保他们结合Healthline品牌完整性标准和福利的方法。雷竞技app官网你可以阅读更多关于我们的审查过程。
在价格上的报告
一般价格范围和美元符号($ - $ $ $)表示如下。
一般来说,列表价格范围从169.99 - 1499美元,尽管这可能取决于可用折扣和商店。
定价指南
- 美元= 500美元以下
- $ $= 500 - 1000美元
- $ $ $= 1000美元
最好的整体
270年(Schwinn卧式自行车
价格:$ $
的(Schwinn 270卧式自行车光滑,舒适,价格适中,我们赢得榜首的整体市场上最好的卧式自行车。
除了提供29个预设的锻炼项目,它提供了蓝牙连接,25的阻力水平,液晶屏幕,一个媒体架,在控制台扬声器。
另外,提供更加顺风,特征加权飞轮,是一个旋转的机械装置来帮助建立动量时锻炼。
270 (Schwinn的独特功能之一是虚拟现实(VR)兼容,允许您连接到虚拟现实耳机,骑通过来自世界各地的旅游目的地使用应用程序,如探索世界。
(Schwinn 270卧式自行车
- 维度:64×27×49.9英寸(162.5×68.6×126.8厘米)
- 承载重量:300磅(136.1公斤)
- 电阻:25岁的水平,磁
- 屏幕:背光液晶窗口系统
- 锻炼:29预设,蓝牙流第三方应用在自己的设备
- 优点:
- 蓝牙连接
- 内置扬声器
- 虚拟现实的
- 缺点:
- 液晶显示器,而不是一个触摸屏
- 占用很多空间
最好的价值
马西我- 709伏卧健身自行车
价格:美元
有超过15000积极在线评论,这从马西卧式自行车是证明你不需要打破银行得到很好的锻炼。
这八个级别的阻力特性,填充座位,foam-covered把手,和一个液晶显示器,显示你的时间,速度,距离,卡路里烧毁。
这也是设计加权踏板和脚的肩带,你可以找到你的完美配合调整。
马西我- 709伏卧健身自行车
- 维度:25×55.5×37.5英寸。(141×63.5×95.3厘米)
- 承载重量:300磅。(136.1公斤)
- 电阻:8的水平,磁
- 屏幕:液晶显示器
- 锻炼:没有一个
- 优点:
- 更便宜
- 衬垫的座位舒适
- 缺点:
- 没有预设的锻炼计划
- 没有蓝牙连接
最好的高端
NordicTrack商业R35
价格:$ $ $
虽然有点挥霍,NordicTrack商业R35提供了一长串令人印象深刻的特性。
它有26个数字阻力水平,数字放大内置扬声器,自动调整风扇,和人体工程学座椅设计最大化腰椎的支持。
自行车有一个体重350磅的能力。(158.8公斤)和功能平稳和安静的飞轮,以确保一个舒适的旅程。
还配备了14。触摸屏(35.5厘米),您可以使用它来流循环通过博彩类应用。
除了生活和随需应变的锻炼,如果应用程序提供实时性能统计跟踪和生活锻炼游戏排行榜为额外的动力。
的NordicTrack自行车有30天如果家庭成员,你可以更新为39美元每月或每年396美元。
NordicTrack商业R35一目了然
- 维度:68.2×23.7×53.4英寸。(172.7×60.2×135.6厘米)
- 承载重量:350磅。(158.8公斤)
- 电阻:26岁的水平,磁
- 屏幕:14。触摸屏(35.5厘米)
- 锻炼:生活和按需使用博彩类(要求每月订阅)
- 优点:
- 内置扬声器和风扇
- 14。触摸屏(35.5厘米)
- 超大的符合人体工程学的腰部支撑的座椅
- 缺点:
- 最昂贵的选项列表
- 占用很多空间
最好的流
ProForm Pro C10R卧式自行车
价格:$ $
如果你想流类直接从你的自行车但不需要大量的其他特殊功能,Pro C10R可能是一个很好的选择。
它有10。触摸屏和(25.4厘米),附带了一个30天如果家庭成员流锻炼锻炼和记录数据。
自行车25水平的磁阻,内置扬声器和一个风扇,让你凉爽当你工作。
另外,座位调整垂直和水平,方便多个用户共享。座位也有一个超大的舒适度增加缓冲。
记住,如果家庭成员成本39美元每月或每年396美元。
ProForm Pro C10R卧式自行车
- 价格:$ $
- 维度:56.8 x 25.4 x 49.8。(144.3×64.5×126.5厘米)
- 承载重量:300磅。(136.1公斤)
- 电阻:25岁的水平,磁
- 屏幕:10。触摸屏(25.4厘米)
- 锻炼:生活和按需使用博彩类(要求每月订阅)
- 优点:
- 10。触摸屏(25.4厘米)
- 内置扬声器和风扇
- 垂直和水平移动的座位
- 缺点:
- 小的触摸屏
- 占用很多空间
最适合小空间
Lanos折叠自行车运动
价格:美元
由于其多功能,可折叠设计,Lanos折叠自行车运动是一个伟大的节省空间的除了你的家或办公室。
尽管它有一个小的足迹,它还提供了大量的功能,可以支持用户多达330磅。(149.7公斤)。
自行车包括10个级别的磁阻、脉搏传感器、数字液晶显示器,完全可调的坐垫,和媒体架流的锻炼在你的智能手机或平板电脑。
也可以在三种颜色,可以用作立式或卧式自行车添加在你的锻炼计划。
Lanos折叠自行车运动
- 维度:22×20×55.5英寸。(55.9×50.8×141厘米)
- 承载重量:330磅。(149.7公斤)
- 电阻:10的水平,磁
- 屏幕:液晶显示器
- 锻炼:没有一个
- 优点:
- 可折叠的
- 可以使用直立或平卧的自行车吗
- 缺点:
- 液晶显示器,而不是一个触摸屏
- 没有预设的锻炼计划
最适合老年人
阳光明媚的健康和健身卧式自行车SF-RB4616锻炼
价格:美元
有八个级别的磁阻加上坐垫和靠背,这对老年人卧式自行车是一个好的选择。
自流平踏板,踏板可调肩带,一个易于阅读的液晶显示器。车把两边座位的脉冲控制传感器,还有一组额外的中性车把LCD屏幕旁边。
你可以移动座位都向前和向后,你还坐着,这样你就可以很容易找到一个舒适的位置为你的膝盖、臀部和背部。
阳光明媚的健康和健身伏卧健身自行车SF-RB4616一目了然
- 维度:46×24.5×38。(116.8×62.2×96.5厘米)
- 承载重量:300磅。(136.1公斤)
- 电阻:8的水平,磁
- 屏幕:液晶显示器
- 锻炼:没有一个
- 优点:
- 容易调整座位的位置
- 大的座椅和靠背
- 缺点:
- 没有内置的锻炼
- 没有蓝牙连接
最好的多功能
ATIVAFIT折叠直立和卧式自行车运动
价格:美元
这个练习自行车可以适应直立和伏卧的位置,所以您可以很容易地融入你的日常锻炼不买多个设备的地方。
它包括八个级别的磁阻、脉搏传感器,和液晶显示器。它折叠容易,运输轮子方便储存。
另外,它附带的手臂阻力带让全身锻炼当你骑。
虽然这辆自行车最大承载重量低于更传统的卧式自行车运动,其较轻的重量也更容易移动。
ATIVAFIT多功能直立和卧式自行车运动
- 维度:27.8 x 45.6。直立(70.6 x 115.8厘米),29.9 x 41.7。(80 x 105.9厘米)伏卧
- 承载重量:275磅。(124.7公斤)
- 电阻:8的水平,磁
- 屏幕:液晶显示器
- 锻炼:没有一个
- 优点:
- 可折叠的
- 可以直立或平卧吗
- 包括手臂阻力带
- 缺点:
- 最大承重能力低于其他选项
- 没有内置的锻炼
最好的心率监测器
鹦鹉螺R618卧式自行车
价格:$ $
水平25的阻力,29个内置的锻炼项目,和一个软垫座椅滑轨,鹦鹉螺的R618卧式自行车提供了大量的选项来定制你的锻炼。
R618还附带了一个心率监测胸带,通过蓝牙连接到自行车,可以用自行车的heart-rate-based培训项目。
使用一个胸带心率监视器通常会提供一个更准确的阅读您的心率比单独依赖脉冲控制传感器。
还配有蓝牙连接、脉搏传感器,和双液晶显示器的监控指标。
加上,你可以使用你的自行车与探索世界应用程序,它允许您骑通过各种全球航线的目的地。
鹦鹉螺R618卧式自行车
- 维度:67.3×26.4×48.8英寸。(170.9×67.1×124厘米)
- 承载重量:325磅。(147.4公斤)
- 电阻:25岁的水平,磁
- 屏幕:双重背光液晶显示器
- 锻炼:29预设,蓝牙流类使用第三方应用程序
- 优点:
- 双液晶显示器
- 蓝牙连接
- 心率监测器附带购买
- 缺点:
- 占用很多空间
- 没有触摸屏
最好的可折叠
Exerpeutic 400 xl折叠卧式自行车
价格:美元
如果你正在寻找一个卧式自行车可以折叠和存储之间的健身课程,从Exerpeutic看看这个模型。
这个友好的自行车提供了八个级别的磁阻,一个易读的液晶显示器,大坐垫和靠背额外的安慰和支持。
更重要的是,它可以用于任何调节高度的桌子,让你挤出一个有氧运动而工作。
Exerpeutic 400 xl折叠卧式自行车
- 维度:33 19××46。(83.8×48.3×116.8厘米)
- 承载重量:300磅。(136.1公斤)
- 电阻:8的水平,磁
- 屏幕:液晶显示器
- 锻炼:蓝牙直播和点播类使用自己的设备
- 优点:
- 可折叠的
- 可以用于调节高度的桌子吗
- 价格适宜的
- 缺点:
- 没有触摸屏
- 需要的个人设备类(没有预设的锻炼)
最好的全身锻炼
阳光明媚的健康和健身卧式自行车教练SF-RB4708
价格:美元
如果你希望全身锻炼,十字架,卧式自行车从阳光明媚的健康和健身教练可以帮助你工作在你的上半身时程。自行车有8水平的磁阻,车把包括心率传感器。
超宽的座位有厚的缓冲,让你舒适,和座椅可以调整,你还是坐下来,所以你不需要起床每次你想提高或降低座椅的高度。
它也有可调踏板肩带和交通车轮如果你需要移动到另一个位置。
阳光明媚的健康和健身卧式自行车交叉训练师SF-RB4708一目了然
- 维度:60 x 25.5 x 52。(152.4 x 64.8 x 132厘米)
- 承载重量:350磅。(158.8公斤)
- 电阻:8的水平,磁
- 屏幕:数字监控
- 锻炼:可以通过SunnyFit应用
- 优点:
- 价格适宜的
- 可以帮助加强上半身
- 缺点:
- 需要一个单独的智能手机或平板电脑使用SunnyFit应用
- 一些用户希望车把角度可以调整
有几个因素时要考虑买一个卧式自行车。
首先,它是有用的,以确定哪些特性,如心率监视器内置扬声器,触摸屏设备持有者和蓝牙连接,为你和你的健身目标是最重要的。
你还需要考虑哪种类型的阻力卧式自行车提供。最常见的类型的阻力:
- 磁阻。强大的磁铁应用抵抗飞轮。这是一个最受欢迎的类型,因为它通常是最安静的和需要较少的维护比接触电阻(摩擦)。然而,磁阻自行车往往更昂贵。
- 接触电阻(摩擦)。感觉或皮革垫适用于直接抵抗飞轮。这个选项是比磁阻声音略大,但还没到那么糟糕。最大的缺点:你需要更换垫磨损随着时间的推移。
- 空气阻力。空气自行车创建阻力推动空气通过一个大风扇踏板。虽然这是最大的阻力,这是一个最喜欢的高强度间歇训练爱好者因为困难的直接结果是你投入的工作量。
除了物理自行车,你要考虑你喜欢锻炼的类型和类。
虽然一些卧式自行车为生活或点播类提供流媒体功能,其他人都内置了锻炼计划。
你也应该评估你的预算和寻找一个价格范围内的产品,如卧式自行车可以在成本有很大的不同。
这里有一个快速的看看我们的首选比较:
| 价格 | 承重能力 | 显示 | 锻炼 | 蓝牙 | |
|---|---|---|---|---|---|
| (Schwinn 270 | $ $ | 300磅。(136.1公斤) | DualTrack蓝色背光液晶显示屏 | 29预设 | 是的 |
| 马西我- 709伏卧健身自行车 | 美元 | 300磅。(136.1公斤) | 液晶屏 | 没有一个 | 没有 |
| NordicTrack商业R35 | $ $ $ | 350磅。(158.8公斤) | 14。(35.5厘米)高清触摸屏 | 如果启用了 | 是的 |
| ProForm Pro C10R卧式自行车 | $ $ | 300磅。(136.1公斤) | 10。(25.4厘米)高清触摸屏 | 如果启用了 | 是的 |
| Lanos折叠自行车运动 | 美元 | 330磅。(149.7公斤) | 液晶显示器 | 没有一个 | 没有 |
| 阳光明媚的健康和健身卧式自行车SF-RB4616锻炼 | 美元 | 300磅。(136.1公斤) | 液晶显示器 | 没有一个 | 没有 |
| ATIVAFIT折叠直立和卧式自行车运动 | 美元 | 275磅。(124.7公斤) | 液晶显示器 | 没有一个 | 没有 |
| 鹦鹉螺R618卧式自行车 | $ $ | 325磅。(147.4公斤) | 双重背光液晶显示屏 | 29预设 | 是的 |
| Exerpeutic 400 xl折叠卧式自行车 | 美元 | 300磅。(136.1公斤) | 液晶显示器 | 蓝牙流类的设备 | 是的 |
| 阳光明媚的健康和健身卧式自行车教练SF-RB4708 | 美元 | 350磅。(158.8公斤) | 数字监控 | 自己可以通过SunnyFit应用设备 | 没有 |
而任何形式的室内自行车可能会提供一些健康的好处,卧式自行车被推荐作为一个伟大的耐力训练锻炼,特别是如果你更新运动,修复受伤的,或者关节不适。
卧式自行车被认为是低的影响和臀部运动对老年人或任何选项,回来,或者膝盖疼痛(
由于斜倚座位位置,卧式自行车腰背部,减轻压力和靠背提供支持。此外,骑车的低影响自然给你的膝盖你锻炼和减少压力是一个很好的选择,如果你受伤时。
研究表明,卧式自行车使用有助于提高的活动范围和灵活性,可以帮助减轻某些形式的疼痛。使用一个固定的自行车甚至可以帮助改善的活动范围在臀部超过使用热包(3,4)。
说完这些,重要的是要与医疗专业,看看卧式自行车适用于您的特定需求和关切。
卧式自行车提供了一个良好的锻炼吗?
是的,你可以得到很好的锻炼与卧式自行车。类似于直立在跑步机上走路或者骑自行车,使用卧式自行车有助于增强你的核心肌肉和腿部(
卧式自行车甚至包括一些特性来支持上身力量训练时程。
你能减肥锻炼与卧式自行车吗?
骑车在卧式自行车提供了一个有氧运动燃烧卡路里。结合健康的饮食时,室内自行车可以低影响的方式来支持你的减肥努力(
只是记住,确切的数量的卡路里烧毁取决于几个因素,包括时间和强度的锻炼和个人特征,如身高,体重,年龄和身体成分。
虽然并不总是100%准确,你可以得到一个估计的数量卡路里烧毁在你锻炼时使用你的自行车的监控,健身追踪或健身应用程序。
骑马是卧式自行车一样走路吗?
根据您的健身目标和健康限制,骑卧式自行车可以一样好甚至比走路。训练都是低影响,但因为骑手坐卧式自行车和支持,与平衡问题不必担心锻炼时掉入。骑自行车通常也消耗更多的热量在更短的时间。
也就是说,走是一个不错的选择如果你发现它更愉快,加上外面可以更容易运动。无论你正在考虑风格的运动,它总是一个好主意,讨论它与医疗保健专业人士。
老年人最好的卧式自行车运动是什么?
老年人选择最好的卧式自行车运动取决于许多因素,如预算和健身需求或限制。
一些功能寻找可能包括一个易读的显示屏,广泛的人体工程学的踏板,分步设计,让它更容易买到自行车,和额外的缓冲座椅和靠背。
