- statin理疗参加中度强度运动时不增加肌肉伤害、疼痛或疲劳风险
- 研究者检验个人参加4天大赛事件荷兰Nijmegen市人们每天走18至30里四天
- 研究结果显示Statins没有加重肌肉伤害、疼痛和疲劳,因为这些症状在所有组别中都类似增加
statin理疗参加中度强度运动时不增加肌肉伤害、疼痛或疲劳风险,学习发布于美国心脏病学院杂志.
研究人员评价效果中度强度演练举步维艰 人取Statins-Scatistic-心脏病.
参加研究者有100人其中包括35人使用Satins与Satin关联肌肉症状,34人使用Stains显示没有任何肌肉问题,31人不使用Stains控制组
取Statins者在研究前至少3个月一直这样做。健康条件包括糖尿病、机能机能或超机能学、遗传骨骼系统疾病等的人被排除在研究之外:
人使用CoQ10补充并排除
开学时体质索引BMI、腰围、物理活动水平维他命D3级别相似肌肉疼痛和疲劳评分在研究开始时表征参赛者高
研究者检验个人参加4天大赛事件荷兰Nijmegen市人们每天走18至30里四天
参赛者连续四天每日行走30、40或50千米表示参赛者四天内行走120(74里)至200(124里)千米间,内尔捷A.EAlllard卫生科学研究院和荷兰Radbud大学医学中心生理系人行道预培训并发展成世界最大步行事件, 军方和娱乐行人都参与其中。”
研究者比较行走肌肉损伤对无症状参与者的影响
研究结果显示Statins没有加重肌肉伤害、疼痛和疲劳,因为这些症状在所有组别中都类似增加
内带编辑学博士罗伯特SRosenson新陈代谢和脂质导师Sinai山卫生体系和西奈山Icahn医学院心科医学教授表示,“行使权是恢复所有风险增加的病人保持健康与健康的基本构件算术心血管病事件, 特别是事件失效类心肌梗塞并处理主要的心血管风险因素,例如高压,预诊断或糖尿病并脱脂性贫血....
产生肌肉损伤和疲劳症状的多位病人可能参加中等强度步行程序,
运动伴之以更多疲劳症短期研究无症状Statin用户,从这项研究中仍不确定SAMS[ statin关联肌肉状 病人持续演练是否帮助提高关键生物标志和长期演练能力
研究有一定限制
样本大小比较大,但我们必须考虑 并非所有参赛者都使用相同的statin迈克尔马西ssn、CMTPT、USAW-1-MasiFitness的强健体育博士研究者们还讨论整合标准如何要求参与者每天至少步行30千米,这本身难行并可能排除一大部分人考虑使用Statin
Masi指出,Stain使用量随年龄增长
Statins用药低胆固醇并可以降低心脏病发作风险中风并需要外科成形术或加速患心脏病者卫生与人服务司HHS 美国不仅通过减少胆固醇帮助,还可能帮助减少动脉墙的炎症
越有心脏病发作风险 越从statins得到更多福利
约29%使用Statins的人经历副作用,包括肌肉疼痛或弱小调整剂量或选择不同的statin药可以减少副作用,但许多人停止使用statins,增加他们心脏病发作或中风的风险
HHS指出,“那些心跳或中风、糖尿病或极高胆固醇水平并因高血压等其他因素面临心脏病或中风高度风险的人,会通过吸取Statin活得健康长命。”
过往
一些人仍然可以经历肌肉症状,例如镜像或肌肉痛物理活动期间这些症状可能恶化
向接受Statins者提出的建议是, 病人在与医疗提供商讨论后, 继续按最大耐用剂量使用statins迈克尔布鲁克希姆干预心科专家 普罗维登斯圣约翰保健中心 圣莫尼卡州加利福尼亚并优先执行中度强度演练程序
雷竞技app官网Broukhim向Healthline表示:「我建议适度强度练习并鼓励我的病人每周至少工作150分钟”。如果病人无法每周运动150分钟,我建议个人尽最大可能运动
接受Statins并启动运动程序者应更加谨慎高强度练习Broukhim继续演练病人运动时有重大疼痛时,应停止训练并咨询医生
中度强度演练实例包括:
- 冒风险行走
- 赛克林
- 水有氧
- 通用算法
- 双网球
- 客厅舞蹈
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