很多人想知道鱼是不是肉。
虽然有些人声称，从技术上讲，鱼是肉的一种，但其他人指出，有很多方法可以对肉进行分类。
包括宗教指南、饮食限制和营养差异在内的因素可以用来对鱼进行分类。
这篇文章将深入探讨鱼是否是肉。
鱼是否被归为肉取决于你如何定义肉。
你的宗教观点、饮食偏好和个人健康需求也会影响你的判断。
基本的定义
根据这种解释，鱼应该是肉的一种。
然而，有些人认为肉只来自温血动物，如牛、鸡、猪、羊和鸟。
因为鱼它们是冷血动物，根据这个定义，它们不会被视为肉类。
还有人用“肉”一词专门指有皮毛的哺乳动物的肉，不包括鸡和鱼等动物。
宗教可能起到一定作用
某些宗教对肉有特定的定义，对鱼是否算数也有不同的看法。
例如，在犹太教中，有鳍和鳞的鱼被认为是“pareve”。这个术语适用于用洁食非肉类或奶类的食材(2）.
此外，天主教徒通常在大斋节期间的星期五不吃肉，大斋节是一个从圣灰星期三到复活节持续约六周的宗教仪式。
然而，在此期间，只有温血动物才被视为肉类，而鱼类等冷血动物则被允许食用(3.）.
最后，许多印度人是这样的奶蛋素食者这意味着他们不吃肉、鱼或家禽，但可能会食用一些动物产品，如鸡蛋和奶制品。
然而，那些吃肉的人通常一方面会区分牛肉和猪肉，另一方面会区分其他种类的肉，包括鱼。
总结肉有几种不同的定义。一些宗教对哪些食物可以被归类为肉类，以及鱼是否被认为是肉类有具体的指导方针。
鱼的营养成分和潜在的健康益处与其他类型的肉类有很大的不同。
例如,红肉富含饱和脂肪、维生素B12、铁、烟酸和锌(
同时，鱼类富含omega-3脂肪酸、维生素D、硫胺素、硒和碘(
吃鱼对健康有很多好处。它可以降低患心脏病的风险因素腹部脂肪和甘油三酯水平，以及高密度脂蛋白(有益)胆固醇(
一项为期26年、对84000多名女性进行的研究发现，吃红肉与患心脏病的风险较高有关，而吃鱼、坚果和家禽的风险较低。
其他研究表明，吃鱼而不是红肉可能与降低代谢综合征的风险有关。这是一组会增加心脏病、中风和糖尿病风险的疾病。
因此，像美国心脏协会这样的健康组织建议限制你的红肉摄入量，每周至少吃两份鱼作为健康饮食的一部分。
出于其他健康原因，有些人需要限制某些肉类的摄入量。
例如，那些alpha-gal过敏的人，也被称为肉过敏，可以耐受鱼和家禽等食物，但在吃牛肉、猪肉或羊肉后可能会出现过敏反应(
总结鱼提供了一套不同于其他类型的肉类的营养，并与几个健康益处有关。肉类过敏的人可能需要限制牛肉、猪肉和羊肉，但通常可以忍受鱼。
素食者的饮食通常禁止肉类，但也可能包括鱼类，这取决于饮食的版本。
例如，素食主义者不吃所有的动物产品，包括肉、鱼、家禽、奶制品、鸡蛋和蜂蜜。
与此同时，乳蛋素食者限制肉类、鱼类和家禽，但吃鸡蛋和奶制品。
的pescatarian饮食是另一种素食主义。它不包括肉类和家禽，但允许鱼类和其他类型的海鲜。
其他类型的素食也可能包括鱼，如弹性素食者的饮食这允许偶尔食用肉类、鱼类和家禽。
总结素食有几种类型。有些饮食，如鱼素饮食，可能允许鱼，但不允许肉或家禽。
鱼是不是肉取决于你问谁。根据某些定义，鱼被认为是肉，而另一些定义则不是。
鱼是一种用作食物的动物的肉，根据这个定义，它是肉。然而，许多宗教并不认为它是肉。
鱼和其他肉类之间也有一些重要的区别，特别是在它们的营养成分和潜在的健康益处方面。
归根结底，你如何给鱼分类取决于你的宗教观点、饮食偏好和个人信仰。
