研究表明,每额外增加10磅膝骨关节炎发展的机会
合适的活动包括:
专家指出,锻炼与一组或一个物理治疗师可能比运动更有效。他们还建议选择一种你喜欢的活动,并能负担得起。
医疗保健专业人员可以提供合适的练习。
店头交易(OTC)药物可以帮助管理膝盖疼痛。
选项包括:
- 非处方止痛药物,如扑热息痛
- 外用和口服非甾体类抗炎药(非甾体抗炎药)
- 含有辣椒素的外用药膏
处方选项
如果场外治疗不工作,你的医生可能会给你开更强的药物,如度洛西汀或曲马多。
曲马多是一种阿片样物质,和阿片类药物可以上瘾。专家只建议使用曲马多如果你不能使用其他药物,也不推荐任何其他类型的阿片类药物。
皮质类固醇注射
另一个选择是类固醇注射到受灾地区。这可以减少膝盖的疼痛和炎症。疼痛通常在几天内减少,缓解持续几个星期。
一些
然而,
针灸中国是一个古老的技术,可以帮助减轻疼痛。它使用锋利,细针改变身体内的能量流。
当前的
在增生疗法、医疗专业注入一个刺激物的解决方案到韧带或肌腱增加血流量和营养的供应。这种治疗旨在刺激刺激组织的愈合过程。
葡萄糖的解决方案,这是一个糖混合物,通常是使用。
在一个
当前的
外科医生可能会建议关节镜手术删除骨头碎片,半月板撕裂,或损坏软骨,韧带修复。
关节内窥镜是一种类型的相机。它允许外科医生将通过一个小切口联合的内部。后两到四个切口,外科医生使用关节内窥镜操作在你的膝盖。
这种技术比传统的微创手术。大多数人当天就可以回家。复苏也可能更快。
然而,它可能不会帮助在所有类型的膝盖关节炎。
这个实验处理使用骨髓干细胞从臀部到帮助膝盖软骨组织再生。
干细胞治疗关节损伤还没有医疗实践的一部分。
另一个实验处理涉及注射骨关节炎的膝盖与plasma-rich蛋白质(PRP)三个步骤。
- 医疗服务提供者需要血液的人需要治疗。
- 使用离心机,他们分离含有生长因子从血液中血小板。
- 然后,他们将这些血小板注入到膝关节。
当前的指导方针建议人们不要使用这种疗法,在准备和缺乏标准化管理注射。这意味着它是不可能知道的制备包括什么。
设备可以包括:
- 拐杖,这可以帮助平衡
- 隅撑,膝关节的支持
Kineseo磁带是一种支持酱鼓励身体自然愈合通过增加血液流动的肌肉。它还支持联合行动自如。它可以减轻疼痛,可能有助于防止OA发展或恶化。
当前的指南不推荐使用修改鞋或横向和medial-wedged鞋垫。