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在大多数情况下,一个胸肌紧张是可以治疗的。然而,重要的是要知道什么时候打电话给你的医生如果真的发生。
概述
胸肌的紧张或可能导致你的胸部一阵剧痛。肌肉拉伤或拉当你的肌肉拉伸或撕裂。
高达49%胸痛来自所谓的肋间肌肉拉伤。有三层肋间肌在你的胸部。这些肌肉是负责帮助你呼吸和稳定你的上半身。
应变的胸部肌肉的典型症状包括:
- 痛苦,这可能是尖锐(急性拉)或钝(慢性压力)
- 肿胀
- 肌肉痉挛
- 难以移动的受灾地区
- 痛苦而呼吸
- 瘀伤
就医时如果你的疼痛会发生突然从事剧烈运动或活动。
去急诊室或打电话给你如果你的疼痛伴随着当地紧急服务:
- 晕倒
- 头晕
- 出汗
- 赛车脉冲
- 呼吸困难
- 易怒
- 发烧
- 睡意
这是更严重的问题的迹象,心脏病。
胸壁疼痛是由于紧张或拉肌肉经常发生由于过度使用。你可以举起重物或受伤自己运动。例如,体操,划船,网球,高尔夫球都需要反复运动,可能会导致慢性压力。
其他活动可能会导致应变:
- 头顶达到你的手臂很长一段时间
- 联系从体育伤害、车祸、或其他的情况
- 提升而扭曲你的身体
- 下降
- 跳过前热身活动
- 可怜的灵活性和运动调节
- 肌肉疲劳
- 受伤是由于设备故障(例如,破碎的体重机)
某些疾病也可能导致肌肉拉伤的胸部。如果你最近有一个胸部冷或支气管炎,有可能你会把肌肉而咳嗽。
如果你担心你的胸痛,或不确定如果是肌肉拉伤或别的东西,和你的医生谈谈。你的医生会问你关于你的症状,你的健康史,任何活动,可能造成你的痛苦。
肌肉拉伤是分为急性或慢性的:
- 急性压力后立即从受伤而直接创伤,如秋天或车祸。
- 慢性压力由于长期的活动,喜欢重复性的动作用于运动或特定的工作任务。
从那里,菌株分级根据严重程度:
- 1级描述了轻微的伤害不到百分之五的肌肉纤维。
- 2级显示更多的伤害:肌肉没有完全破裂,但失去强度和流动性。
- 三年级描述了一个完整的肌肉破裂,有时需要手术。
在某些情况下,医生会要求你测试,以排除心脏病、骨折和其他问题。测试可能包括:
其他可能的胸部疼痛的原因包括:
更严重的可能包括:
一线治疗轻微的胸部肌肉拉伤需要休息,冰,压缩,和海拔高度(米):
- 休息。一旦你注意到疼痛停止活动。你可以恢复活动两天受伤后,但停止如果痛苦的回报。
- 冰。应用冰或冰袋受影响的区域20分钟一天三次。
- 压缩。考虑包装任何部位的炎症一个弹性绷带但不要包得太紧,因为这可能损害流通。
- 海拔高度。让你的胸部上升,特别是在晚上。睡在躺椅上可能会有所帮助。
家庭治疗,从轻微的拉你的症状就会消失的几周。当你等待的时候,你可能需要止痛药能减少你的不适和炎症,如布洛芬(艾德维尔,布洛芬IB)或对乙酰氨基酚(扑热息痛)。
如果你有慢性压力,你可能会受益于物理治疗和练习正确的肌肉失衡造成的压力。在更严重的情况下,可能需要手术来修复撕裂的肌肉。
如果你的疼痛或其他症状不会回家治疗,约个时间去看你的医生。
