根据原因,按摩有助于缓解头痛或耳朵的压力。但还需要更多的研究其有效性。
痛和头痛是有时由窦炎症引起的。窦腔压力积聚在你可以使你的耳朵感到“塞”或造成痛苦的悸动的寺庙和周围你的耳朵后面。按摩和按摩几个世纪以来,一直作为治疗疼痛和压力在你的耳朵和头部。
按摩是一个替代医学技术基于某些对你的身体“能源点”。有证据表明,按摩可以用来治疗窦区和耳道的健康状况。你的耳朵被称为“压力点耳点。”
按摩包括施加压力在同一地区一个针灸针插入。这将表明,压力点的部分你的身体没有痛苦可以治疗和缓解头痛和耳鸣的症状。请继续往下读,我们知道按摩和整体医学。
的证据,我们必须支持按摩治疗头痛主要是传闻。在那里
如果你的痛苦与压力,过敏,或鼻腔充血,用按摩治疗是相当低的风险和可能值得一试。
如果你想尝试按摩治疗头痛、耳痛,遵循这些步骤:
- 确保你有一个轻松和安静的环境中,在一个舒适的位置。之前深呼吸了好几次你的治疗。
- 使用公司深压力,按摩压力点你已经确定了你的身体。旋转你的手指在一个圆形或上下运动几分钟每一点,专注于一次。
- 重复两三次白天按摩治疗。
下面是一个列表的压力点,以及每个声称治疗条件的列表。
额(“第三只眼”)
在你的眉毛和鼻子上方的桥是一个点有时被称为“第三只眼。“此时按摩可以促进窦引流和缓解紧张在你的脸颊、下巴和额头上的肌肉。使用这个压力点治疗后疼痛引起的感染或鼻塞:
寺庙
当你有一个头痛,摩擦你的寺庙似乎是一种下意识的反应。根据按摩方式,按摩压力点在你的寺庙能促进血液循环和帮助头痛症状。试试这个补救如果你有偏头痛,感光性,或疲劳引起的头痛。
基础的头骨(“风大厦”)
这个受欢迎的按摩点有趣有效增加血液循环,改善松弛。如果你头痛由于压力或疲劳,这可能有助于缓解你的症状。这种压力点有时被称为“风大厦,”,可以发现在“空心”或“倾斜”的基础上你的头骨。
挡风板
这一点可以找到正确的在你的耳垂。刺激这一点按摩按摩可以缓解耳朵的感觉“填充”,以及有助于缓解耳鸣和偏头痛。
Ear-gate
这种压力点是直接在你的耳垂开始的地方。按摩在这一点上是用来缓解压力,建立在你的下巴和耳朵。这能有效的治疗耳鸣、耳部感染、耳痛,紧张性头痛和偏头痛。
Daith
这个点位于顶部的内层的软骨外耳。有些人觉得这个特殊的压力点是有效的治疗偏头痛,他们得到一个在daith穿刺刺激它。刺激这种压力缓解偏头痛以及紧张的点和丛集性头痛。
发际线曲线
这个点位于你的头,大约2英寸以上你的耳朵的顶端。一个2006年的研究建议刺激这一点特别有效的治疗耳鸣。
天堂的支柱
这两个压力点是位于颈部两侧,大约2英寸低于你的头骨开始的地方。你可以刺激这些压力点在同一时间或选择只关注你的头,你有疼痛。可以缓解鼻窦疼痛刺激天堂的支柱点,缓和紧张局势,并帮助耳痛或偏头痛。
耳朵尖
2011年的结果
手拇指和食指之间(工会谷”)
这种压力点位于拇指和食指之间的“带子”。尽管看起来奇怪的治疗头痛或使用一个压力点在你的手耳痛,这个整体补救非常受欢迎,众所周知的。在这一点上人们用按摩治疗
我们不能知道按摩工作停止头痛或缓解压力在你的耳朵。但是没有证据表明这些整体疗法可能是有害的,所以它值得一试。尽管还需要更多的研究,注意压力点可以帮助排水鼻窦,减轻不适。
跟你的医生如果你不能找到缓解几天后头痛和耳鸣。有时这些症状可能表明一个更严重的健康状况。