姜如何帮助喉咙痛吗?

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概述

姜的药用价值

姜含有生物活性的化合物。生物活性化合物是植物营养素中发现某些食物,对你的健康有好处。最引人注目的生物活性化合物在姜姜辣素和shogaols ( 1 , 2 )。

研究表明这些化合物有消炎的特性,可以帮助管理或减少你患很多疾病的风险,包括喉咙痛。然而,更多的控制,科学研究需要完全理解姜在治疗中所起的作用和舒缓喉咙痛。( 3 )。

姜还认为抗菌性,可以帮助抵抗感染(细菌或病毒),包括那些导致喉咙痛( 4 , 5 )。

在体外(试管)的一项研究中,一个解决方案以10%生姜提取物抑制被发现变形链球菌,白色念珠菌,粪肠球菌。这三种微生物通常负责口腔感染。还需要更多的研究来具体看看姜对细菌和病毒的影响导致喉咙痛( 6 )。

最后,姜抗氧化性能。抗氧化剂可以提供保护和对疾病治疗的好处。在一项研究中,鲜姜被发现提供更多比干姜抗氧化的好处(7,8, 9 )。

总结

生姜有许多健康属性提供了多方面的自然方法治疗喉咙痛。它可能帮助缓解和对抗感染,同时提高免疫力摆脱喉咙痛的原因。

生姜有抗炎作用

你经历的痛苦喉咙痛来自你的喉咙的炎症和瘙痒。这个炎症可以结果你的身体对感染的免疫反应,或由于刺激物,比如流涕症状。

姜的抗炎效应可以通过减轻炎症有助于舒缓喉咙痛。研究表明,生姜可能通过阻断炎性蛋白在体内。这些蛋白质导致炎性疼痛和瘙痒( 4 )。

此外,研究在两个不同的研究表明生姜帮助扁桃体炎和咽炎疼痛与其他草药。在一项研究中,7 10个参与者患有慢性扁桃体炎看到减少急性扁桃体炎的症状。另一项研究是在实验室中试管,但展示出了有前景的结果( 10 , 11 )。

总结

喉咙痛是感染的免疫反应。姜可以帮助减轻疼痛导致减少痛苦的抵抗感染的炎症反应。

姜可以提高人的免疫力

姜可以帮助缓解喉咙疼痛和改善你的恢复时间。原因:生姜的化合物可能会增强免疫力( 4 )。

大多数喉咙痛是由病毒引起的。这包括普通感冒,流感,单核细胞增多症。感冒药不能杀死病毒。但生姜可能。

实验室的一项研究显示,姜刺激免疫系统杀死病毒。这些结果表明,生姜有可能降低喉咙痛的发病率,提供更快的症状缓解,改善恢复时间。在人类身上测试需要确认这些结果( 12 )。

总结

生姜能促进免疫反应来杀死病毒。许多喉咙痛是由病毒感染引起的,不能使用抗生素治疗。姜可以缓解喉咙痛,加快恢复的时间。

生姜能抵抗病原体和毒素

姜可以帮助防止喉咙痛的细菌、病原体和毒素。这些被称为微生物( 13 )。

这些微生物引起喉咙痛。这包括链球菌性喉炎,这是造成的酿脓链球菌细菌。

一项研究比较了姜提取的有效性和抗生素对strep-causing细菌。作为这项研究的一部分,姜提取不同数量从根和叶的植物,和稀释用水或乙醇(14)。

溶剂制成的叶子和根都同样有效的抑制细菌,与抗生素。酒精溶剂为手部是更有效的比水性溶剂。本研究是在试管中完成。还需要更多的研究来了解生姜抑菌作用的人(14)。

总结

生姜具有抗菌作用。它可以帮助抑制病原体引起喉咙痛,并可替代抗生素治疗细菌感染。

如何以生姜为喉咙痛

治疗喉咙痛,你可以把姜在几个方面。

生的生姜根

生姜在生产部分可以找到一些杂货店。它看起来像一个淡棕色根,可以购买不同尺寸。

使用,先删除外,叫成表面。你可以沿着表面轻轻摩擦勺子根。

然后,割掉一块1英寸(2.5厘米)的新鲜生姜,并咀嚼它。没关系吞下根变成纸浆,或者你可以吐出来,如果纸浆刺激你。

咀嚼一块姜为缓解每天两到三次。

这是最激烈的方式把姜由于草的辛辣的热量。它可能不是适合所有人。

姜糖,咀嚼或菱形

那么激烈的方式食用生姜含姜的菱形。你可以购买这些从你当地的商店或药店。他们也可以从亚马逊在线。

仔细阅读包装上的指示和警告,关于用量和遵循的方向。

另外,确保你购买的产品包含真正的姜。生的生姜是最好的。

姜茶

喝着热姜茶是一个流行和有效的喉咙痛吗家庭补救。温暖的液体可能舒缓喉咙发炎,茶是一种简单的方法来使用姜和让它接触到你的喉咙。

姜茶是很容易的。你也可以购买预先包装好的生姜茶包。

在家做姜茶,结合2茶匙(9.8毫升)新鲜或干姜在一杯沸水。浸泡5分钟,然后捞液体去姜前喝酒。喝姜茶每天三次寻求帮助。

姜粉和调味料

你可以用姜粉季节食物。姜粉从香料部分可用在许多食品杂货店。

使用,加入两茶匙(9.8毫升)每顿饭。您可以添加更多的如果你喜欢的味道。你可以把两勺粉(9.8毫升)没有食物每天三次。用温水混合它使它容易下咽。

你也可以取代与切碎的姜粉原料根如果你喜欢。

姜粉补充

姜可以补充药片或胶囊。姜补充剂使用姜粉。

仔细阅读标签的方向。用量推荐标签上可能不是基于人体试验。补充的最佳剂量通常是未知的,根据不同产品用于试验。跟医生或药剂师为你确定最佳剂量。

总结

有很多方法可以以生姜为喉咙痛。选择最适合你的生活方式和需求的方法。一些方法可能比其他人更有效。

如何去皮生姜

姜和蜂蜜的喉咙痛

添加蜂蜜姜可以帮助软化的味道,咬和香料。蜂蜜也有抗菌性,所以它可以提供更多的治疗效益(15)。

许多研究探讨了抗菌蜂蜜的好处,它表明承诺抑制各种细菌和病毒。然而,大多数研究在体外研究。还需要更多的研究来支持蜂蜜作为一种广谱抗菌素的使用(15)。

一项研究发现了一些证据表明生姜和蜂蜜的抗菌效应一起使用时可能会增强。这项研究观察了生姜和蜂蜜在腔的影响导致牙齿的细菌。结果喜忧参半,但显示承诺加强对抑制某些细菌的影响(16)。

把姜和蜂蜜在果汁、寒冷的注入,或其他配方。你也可以加入1汤匙蜂蜜(5毫升)的热姜茶。

总结

姜姜和蜂蜜一起更有效比独自一人。蜂蜜还有助于姜的味道更好。

把姜前你必须知道的5件事情

姜是安全对大多数人来说,但它可能是一个生姜过敏。同样重要的是要注意,不应使用姜代替医生推荐或规定的冷,流感,或抗生素药物。

小心使用茶时,定期补充如果你怀孕了。有时,姜引起胃不适。停止使用如果出现这种情况( 17 ,18)。

姜产品并不食品药品监督管理局审查的。他们的安全、质量和纯度不评估。

出于这个原因,源姜产品只有从值得信赖的公司。寻找质量认证印章的USP(美国药典),NSF国际或消费者实验室。这些海豹表明产品满足第三方质量标准。(19)。

你也可以坚持你的医生或药剂师推荐品牌。确保你选择的产品包含真正的姜。( 20. )。

如果你在服用药物,总是与你的医生在使用生姜或其他补充剂。相互作用是可能的(18)。

总结

姜喉咙痛通常是一个安全的家庭补救措施。如果你怀孕了或服药,总是跟你的医生之前食用生姜或其他补充剂。

底线

生姜可以缓解喉咙痛。它也可能有助于防止喉咙痛,因为抗氧化和抗菌性能。

临床研究是有限的,但在体外研究表明很多承诺该草本药用的。姜不应该用作代替医生推荐或处方药物,但它可以帮助支持全面的治疗计划。

有很多方法可以吃姜。尝试不同的方法来找出最适合你。