胃酸倒流是一种胃酸从胃流回食道(连接嘴和胃的通道)的消化疾病。

这种酸的回流会刺激你的食道并导致胃灼热．胃灼热是一种燃烧的感觉，可以发生在从腹部中部到喉咙的任何地方。

胃酸反流的其他症状包括:

  • 口臭
  • 胸部或腹部上部疼痛
  • 恶心呕吐
  • 吞咽困难或疼痛
  • 敏感的牙齿
  • 呼吸问题
  • 你的味道真差
  • 不停的咳嗽

如果症状持续恶化，那么可能已经发展到胃食管反流病(GERD)。这意味着胃酸反流每周至少发生两次，干扰你的日常生活，并可能损害你的食道。

如果你被诊断为胃食管反流，请按照医生的指示来控制你的症状。如果你怀疑自己患有胃反流，请去看医生，以避免长期并发症。

许多药店和商店出售非处方(OTC)的反酸药物，如Tums或质子泵抑制剂(PPIs)．但有一种不贵的治疗方法你家里可能已经有了:小苏打。

小苏打是一种治疗胃灼热、酸性消化不良和胃部不适等消化问题的流行方法，但只能偶尔使用。继续阅读，了解它是如何工作的，如何使用它，以及更多。

小苏打治疗胃酸反流的关键在于它的有效成分:碳酸氢钠。像Alka-Seltzer这样的非处方药抗酸剂含有碳酸氢钠，这是它们起作用的原因。

你的胰腺自然产生碳酸氢钠来保护你的肠道。小苏打被认为可以模仿这一过程的效果。作为一种可吸收的抗酸剂，碳酸氢钠能迅速中和胃酸，暂时缓解胃酸回流的症状。

警告:胃酸的突然减少会引起酸反弹(酸的产生增加)。缓解可能只是暂时的，你的胃酸回流症状可能会比以前更严重。

你用来烘焙或吸收冰箱异味的小苏打也可以中和胃酸。与非处方药相比，这种形式的药也更便宜。

对于那些不喜欢小苏打味道的人，有非处方药和处方片剂。它们大多容易溶于水。推荐剂量请参阅药盒上的说明。

这些其他形式包括:

  • 胶囊
  • 平板电脑
  • 颗粒
  • 解决方案

Alka-Seltzer是最常见的品牌非处方药，含有碳酸氢钠。碳酸氢钠也用于与PPI奥美拉唑(Zegerid)的一些药物中，使奥美拉唑更有效，而不是用于立即缓解症状。

如果你不确定用于治疗胃酸反流症状的小苏打的剂量，一定要向你的医生咨询。小苏打的推荐量是根据年龄而定的。

小苏打是为了提供短期缓解，而不是作为胃酸症状的长期治疗。

碳酸氢钠粉的推荐剂量是:

年龄 剂量(茶匙)
孩子们 必须由医生来确定吗
成人及青少年 1/2茶匙。溶解于4盎司水中，可在2小时内重复使用

记住，过多的小苏打会引起酸反弹，使你的症状更严重。你还需要确保小苏打已经完全溶解在至少4盎司的水中，然后慢慢啜饮。

小苏打是用来立即缓解胃灼热和消化不良，但不是经常使用或治疗胃食管反流病。如果胃酸回流持续超过两周就要去看医生。你的医生可能会推荐其他药物，比如H2受体阻滞剂或质子泵抑制剂。

问问你的医生，小苏打是否是一种很好的替代治疗方法。他们会告诉你小苏打是否会与你的药物相互作用或增加你的钠水平。

如果服药后出现严重的胃痛，立即去看医生。

孕妇和6岁以下儿童应避免小苏打治疗胃酸反流。

避免什么

  • 超过3又1/2茶匙。每天七剂小苏打
  • 超过1 1/2茶匙。如果你超过60岁，每天服用三剂小苏打
  • 如果你被诊断患有胃反流症，可以使用小苏打
  • 服用最大剂量2周以上
  • 在你吃得太饱的时候服用，以避免胃破裂
  • 饮用小苏打溶液太快，因为它会导致腹泻和放屁
  • 如果你遵循低钠饮食，避免使用小苏打。

小苏打的副作用可能包括:

  • 气体
  • 恶心想吐
  • 腹泻
  • 胃疼

小苏打中毒最常见的原因是过度使用。长期和过度使用小苏打会增加你的风险:

饮酒过量的人患严重并发症的风险也更大。小苏打中的钠会加剧脱水，加重其他症状。

如果你有以下症状，请立即就医:

这些生活方式的改变已被证明对胃反流症状有效:

  • 躺下前2 - 3小时不要吃高脂肪的食物
  • 如果你超重，就朝着减肥方向努力
  • 斜着睡，头抬高6到8英寸

虽然避免某些食物似乎有助于一些患有胃酸反流的人，但美国胃肠病学学会表示更新他们的2013年胃食道病指南不建议全球消除食物。

更新后的指南不再建议从饮食中去除以下食物:

  • 酒精
  • 巧克力
  • 酒
  • 辛辣的食物
  • 柑橘类
  • 薄荷
  • 番茄制品

小苏打是一种很好的治疗方法，可以立即缓解偶尔的胃酸回流。成人的推荐剂量是1/2茶匙。溶解在4盎司的水中。最好慢慢地喝，以避免放屁和腹泻等副作用。你可以每两个小时重复一次。

但小苏打不建议作为长期治疗，特别是如果你有胃反流症或需要低盐饮食。

如果你的胃酸反流影响了你的日常生活，或者每周发生两次或两次以上，请咨询你的医生。你的医生可能会建议更有效地帮助你缓解症状的治疗方法。

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