压力是你的身体对苛刻情况的反应。在小范围内，压力可以是一件积极的事情。它可以帮助你以爆发力完成你的项目，或者避免危险的情况。
然而，在大剂量的压力下，会引起一种一连串的问题-甚至癫痫发作。
对于那些癫痫或者癫痫发作，这种压力可能不仅仅影响他们的心理健康。这甚至会增加他们癫痫发作的风险。
看看压力是如何引发癫痫发作的，以及你可以做些什么来预防。
癫痫可以有很多种形式，但没有一种癫痫被称为“应激性癫痫”。然而，压力可能在引发多种类型的癫痫发作中发挥作用。
由于每个人对压力的感受不同，很难知道有多少人因压力引发癫痫，但压力是最重要的
当你在一段时间内多次癫痫发作时，通常会被诊断为癫痫。癫痫被认为是一个谱系，患有癫痫的人可以从任何地方
癫痫发作通过身体评估、病史和影像学检查进行诊断。你的医生会问:
- 癫痫发作家族史
- 之前发作
- 你正在服用的药物
- 吸毒或酗酒
- 头部创伤
- 中风史
- 代谢紊乱如糖尿病或肾病
- 发烧
- 最近的混乱或行为变化
- 睡眠习惯
在记录你的病史并做体检后，你的医生可能会安排以下一项或多项检查，以更多地了解你的癫痫发作活动:
如果压力影响你，保持良好的整体身体健康和精神健康可能有助于降低癫痫发作的风险。
一些例子你能做的事情包括:
- 按处方服用任何癫痫药物
- 减少饮酒
- 避免服用违禁药物
- 和朋友或治疗师谈谈
- 保持日常作息
- 遵循规律的睡眠时间表
- 锻炼
- 健康饮食
- 把困扰你或导致应激性癫痫发作的事情记录下来
- 参与业余爱好或其他减压方式
- 练习一些放松的活动，比如瑜伽、太极或冥想
压力可能是一个难以衡量或量化的风险因素。对一个人来说有压力的事情对另一个人来说可能不是，我们不可能都容忍同样程度的压力。
压力可以通过很多方式表现出来，还有很多事情会让压力变得更糟。可能导致应激性癫痫发作的风险因素包括:
- 睡眠不足
- 抑郁和焦虑
- 疾病
- 摄入过多咖啡因
- 酗酒或吸毒
- 不吃饭或饮食不佳
癫痫发作的症状因癫痫发作的类型而异。这些症状的严重程度不同，根据癫痫发作期间大脑的哪个部分受到影响而有所不同。
的例子症状癫痫发作期间包括:
- 不寻常的感觉
- 凝视着太空
- 恶心想吐
- 头疼
- 头晕
- 重复的单词
- 注意到奇怪的气味(嗅觉幻觉)
- 视觉障碍
- 做奇怪的或重复的动作
- 颤抖:身体某个部位或整个身体无法控制的颤抖或抽搐
- 流口水或口吐白沫
- 排便或膀胱失控
如果你患有癫痫，你的癫痫发作是由压力引发的，你应该考虑工作以减少或避免压力环境。你也可以考虑和你的医生一起寻找一个有效的药物治疗方案。
有很多药物这可以用来控制癫痫发作，额外的药物可能是适当的，以帮助你处理压力，抑郁症,或焦虑．如果你在应对癫痫发作或日常压力方面有困难，就和你的医生或心理健康专家谈谈。
如果你没有癫痫，但正在经历由压力引起的非癫痫性癫痫发作，有一些治疗方法可能会有帮助。这些包括:
- 治疗焦虑或抑郁的药物
- 排除可能增加压力的身体问题
- 咨询措施包括认知行为疗法
- 生活方式的改变
如果你有癫痫，压力可能是潜在的诱因。在那里研究还不够支持减压技术作为一种控制癫痫发作的方法;不过,有
积极改变生活方式可以提高您的生活质量，并帮助您应对慢性癫痫和其他疾病。如果你需要更多的帮助来控制癫痫发作或你的压力水平，就和你的医生谈谈。
虽然压力可能不会导致癫痫发作，但它可能在癫痫和非癫痫发作中都起作用。管理压力是控制癫痫发作和改善整体健康的重要组成部分。
生活方式的改变，如充足的睡眠、保持健康的饮食、定期锻炼和冥想，都有助于控制压力，并可能降低癫痫发作频率。