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用鲜叶轻轻蒸制而成茶树作为植物，绿茶在世界上的一些地方已被用作药用用途数千年了。

绿茶的好处从增强大脑功能到促进减肥。但绿茶不仅具有改善身心的特性。它还可以对皮肤有益，这就是为什么它经常被作为一种成分包含在许多类型的美容产品中。

绿茶具有广泛的治疗特性，可以以各种方式造福您的皮肤。一些最重要的好处包括以下几点。

1.预防皮肤癌

绿茶含有多酚和六种不同类型的儿茶素儿茶素没食子酸盐(EGCG)和表儿茶素没食子酸酯(ECG)具有最强的效力。这些化合物抗氧化剂属性。

抗氧化剂是一种能够对抗体内自由基的分子。自由基是一种化合物，如果含量过高，会损害你的身体、健康和皮肤。它们会导致细胞损伤，并与包括癌症在内的许多疾病有关。

根据 2010年的研究 EGCG的抗氧化能力可以帮助修复由太阳紫外线(UV)造成的DNA损伤。反过来，这可以帮助你远离非黑色素瘤皮肤癌。

2.对抗早衰

一个2003年的研究研究表明绿茶中富含的抗氧化剂EGCG有使死亡皮肤细胞恢复活力的能力。通过保护和修复你的细胞，这种抗氧化剂可以对抗衰老的迹象，让暗沉的皮肤看起来更健康。

绿茶中的维生素，尤其是维生素B-2，还能让你的皮肤看起来更年轻。维生素B-2能够维持胶原蛋白水平，从而改善皮肤的紧致度。

3.减少红肿和刺激

绿茶也有 抗炎作用 ．这是由于茶的多酚含量高。

绿茶的抗炎特性可以帮助减少皮肤刺激，皮肤红肿。在皮肤上涂抹绿茶可以起到舒缓作用很小的伤口还有晒伤。

由于其抗炎特性， 研究 也发现局部绿茶是一个有效的补救许多皮肤病。它能舒缓由皮肤引起的刺激和瘙痒牛皮癣，性皮炎,酒渣鼻，它也可能有助于治疗瘢痕疙瘩．

4.治疗青春痘的

绿茶中的抗氧化、抗炎和抗菌特性可能使其成为痤疮和油性皮肤的有效治疗方法。

根据 研究 例如，绿茶中的多酚类物质涂在皮肤上，有助于减少皮脂分泌，从而导致痤疮。

绿茶中的多酚还具有抗感染的能力 破坏细菌膜 ．这意味着绿茶是一种有效的工具，可以控制导致痤疮的细菌生长。

5.滋润皮肤

绿茶含有多种维生素，包括维生素E，它以滋养和滋润皮肤的能力而闻名。

在 一项研究 ，参与者将实验配方的绿茶提取物涂抹在前臂上15天和30天。在研究结束时，研究人员发现，参与者的皮肤水分增加，皮肤粗糙程度降低。

自制绿茶面膜很简单。很有可能，你的厨房里已经有很多必要的食材和物品。

要开始，你需要以下东西:

  • 1汤匙。绿茶的味道
  • 1汤匙。小苏打
  • 1汤匙。蜂蜜
  • 水(可选)
  • 搅拌碗
  • 量勺
  • 毛巾

如何制作绿茶面膜

一旦你有了所有你需要的东西，按照下面的步骤来做:

  1. 泡一杯绿茶，让茶包浸泡大约一个小时。让茶包冷却，然后打开茶包，将绿茶叶子分开。
  2. 将叶子放入搅拌碗中，加入小苏打和蜂蜜搅拌成糊状。如果混合物太稠，加几滴水。
  3. 为了帮助面膜渗透毛孔，在使用前清洁面部。
  4. 面部清洁后，将面膜均匀地敷在脸上，轻轻按摩以去除毛孔中的死皮细胞和污垢。
  5. 将面膜敷在皮肤上10到15分钟，然后用温水冲洗干净。
  6. 为了达到最好的效果，你可以每周敷一到三次面膜。

你也可以使用蒙版的其他变体。例如，你可以使用:

  • 1汤匙。用砂糖代替小苏打
  • 1/2茶匙。柠檬汁代替蜂蜜
  • 1茶匙。用绿茶粉代替绿茶叶子

预先制作的绿茶面膜也在健康美容用品商店，药店和在线．

不同的面膜含有不同种类的成分。在购买预制绿茶面膜时，尽量选择以下面膜:

  • 对所有肤质都安全
  • 含有100%的绿茶
  • 不含染料，香料和对羟基苯甲酸酯

经常饮用绿茶的人报告说低风险副作用。即便如此，如果你是第一次在脸上使用绿茶，在敷面膜之前，先在肘部内侧的一小块皮肤上测试一下。

皮肤敏感或过敏反应的迹象包括发痒、发红、肿胀和灼烧感。

如果你的皮肤敏感，或者对饮用绿茶有任何敏感，在使用绿茶面膜之前，请咨询你的皮肤科医生。

你也可以收获很多健康的好处喝绿茶或服用绿茶补充剂。研究表明，绿茶可能:

绿茶面膜具有抗氧化、抗炎和抗菌的特性，可以从多方面帮助你的皮肤。

它不仅能保护你的皮肤免受过早衰老、紫外线伤害、发红和刺激，而且还能抵抗导致痤疮爆发的细菌。

自制绿茶面膜很简单，也不需要太多原料。如果你更喜欢预制产品，你可以在网上或当地的药店找到各种各样的绿茶面膜。

如果你不确定绿茶脸是否适合你的皮肤，在使用之前和你的医生或皮肤科医生谈谈。