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Unationalcletits(UC)是一个慢性条件,涉及消化系统往往产生症状,例如:

  • 频繁紧急腹泻
  • 血腥凳子
  • 腹痛和抽筋
  • 矩形疼痛
  • 营养不良
  • 减重
  • 疲劳症

无法解析UC,但通过适当处理管理可恢复

向恢复方向迈出的第一步是找到正确处理法许多人转向替代疗法自然补救帮助管理UC常规处理

自然修复方法 管理策略 和处理方法 可能帮助

某些草药或有机药法可能帮助提高肠道健康并延长缓冲少数熟悉补充药和草药对UC管理可能有效

生生素

生生素引入健康直觉细菌恢复并维护内脏自然微生物植物这可能减少有害的煽动响应并保持缓冲

金生市

人文研究缺失 人参如何影响UC安市 动物学习 从2015年起,人参通过减少炎症并保护手机不受破坏,可有效处理UC

子种子/壳

Psylium种子/husk增强内脏运动性,减轻便秘症状,并改进消除废物的工作

博斯韦利亚

偏偏 2015证据 表示树脂取自博斯韦利亚植物可帮助减少炎症,这对UC用户有帮助

布罗梅兰

布罗梅兰,松树中发现的酶,可能有助于减轻UC症状并减少信号弹频率蛋白质解析法 表示它帮助分解蛋白质

A级 2017研究 表示Bromelain可减少肠炎并增强肠细胞功能,这有助于减少UC症状

图马力

Turmeric Indian香料咖喱使用, 可能有助于人们使用UC

具体地说,图文图解显示抗氧化物,似可减少炎度,同时提高传统医学疗效

与UC生活在一起的许多人发现,简单改变生活方式有助于提供一些解脱从这些策略开始

饮食修改

饮食变换可能帮助一些人使用UC举例说,相对高比例欧裔人过敏或敏感吸食小麦中发现的一种物

偏偏 2014年证据 表示UC人更有可能患剖腹产病或对内分泌不耐性然而,需要在这一领域开展更多研究。

消除这些食品类和饮料还可能降低耀斑频率和强度

  • 酒类
  • 奶牛
  • 肉类
  • 加工食品
  • 高碳水化合物食品
  • 糖酒类

低脂肪饮食似乎特别有助于延迟UC复发橄榄油、中链三甘化物、欧美茄3脂肪酸和某些类型纤维可能产生有益效果

高纤维摄取也可能帮助一些人除提高肠子规律性外,还可以提高凳子一致性

高维他命C摄取可能具有保护效果,而维他命C-富食可能与较长松散相联其中一些食品包括:

  • 莓果
  • 菠菜
  • 钟辣椒
  • 欧斯理

UC引出数个症状,而不仅仅是胃肠症除用药外,其他干预和生活方式改变,如以下可帮助改善健康生活质量.

运动

保持主动性对每个人的整体健康都很重要运动带来各种健康福利,从增强免疫到改善情绪和增强骨健康

不确定从何开始微弱效果宜求方法包括:

  • 行走
  • 自行车赛
  • 游泳
  • 排行
  • 瑜伽

UC消化症发作后 工作会感觉你脑海中最后一件事光弹时要轻松点 并倾听你的身体

管理压力

管理像UC这样的慢性症会感到压力何况 2019研究 显示应力触发UC照明

采取步骤处理和缓解压力可以帮助你处理和防止UC照明尝试这些策略帮助保持压力缓冲

  • 时间爱好,像阅读或监听音乐
  • 试下沉思
  • 练习呼吸练习
  • 向朋友 家属 或爱人开放 关于你经历的事情
  • 加入支持组
  • 和理疗师聊天

实验各种减压策略 确定哪些最适合你

管理UC时 发现正确处理法是最重要的一步可选用多项方法控制UC照明弹并管理条件的长期性,包括:

  • 异形学5-ASAs
  • cocosteroid
  • immunomodulators
  • 生物学和生物相似
  • 目标化合成小模块药
  • 外科程序

UC处理非常个性化,建议会因各种因素而异,例如:

  • 症结
  • 严重程度UC
  • 个人偏好

与您的医生合作建立最佳处理方式或组合处理方法管理UC

一定要提到用任何其他药预防不必要的问题或药物交互举例说,非似然反炎药可与UC信号相联UC还可能导致低铁含量,一些药物会干扰铁吸收

定期检查您的医生监测事物进展并评价你是否从改变治疗中受益

自然治标法和常规治标法可能有助于进一步消除UC的症状,而不只是常规治标法

启动替代治疗前,你应该与医生商谈哪些方法最适合你他们能帮助引导你寻找最优方法

读西班牙文文章.