My name is Shawntel Bethea, and I was diagnosed with ulcerative colitis (UC) when I was 17. Now I’m 25, and I’ve gone through my fair share of flares.

一个UC耀斑可以是很多东西，但是当被要求只用三个字描述它时，这些都是第一个来到我脑海中的。

有一段时间，我的喇叭子让我感到无奈，就好像没有什么我或任何其他人都可能做到缓解我的痛苦。

我受到任何可能持久的攻击最糟糕的攻击：一个自我造成的攻击，我没有控制的一个。我没有开始它，我当然无法阻止它。我觉得困了，没有办法出去。

患有恒定炎症和溃疡的疼痛的生活很难，可以耗尽你的一切。突然掀起可以窃取你甚至没有意识到你的力量和能量，直到它走了。

我的耀斑在心理上，身体上，情感上都耗尽了我。当他们真的很糟糕时，他们甚至完全排出了所有幸福。

通过痛苦，我找到了赋权。我发现了更好的自我感，并选择利用我的经历来缓解他人的经历。我开始博客并分享我学到的东西。

最终，我发现了一个像自己一样的人的惊人社区，尽管炎症性肠病的耀斑和不可预测的令人震惊，但仍然像自己一样生活和蓬勃发展。我的耀斑让我变得更好。

I took to Facebook to ask others within the UC community how they’d describe他们的四个字耀斑。这是我发现的：

“Elusive, destructive, and a blessing.” — Jaime Weinstein

Jaime选择了“难以捉摸的”，因为需要近20年的时间才能诊断和治疗，尽管疾病是平原的看法。她挑选了“破坏性”，因为她失去了一切，从她的工作到她的房子。但最重要的是，Jaime描述了一个“祝福”的耀斑。持续的损失接地和谦卑她，让她占据她的生命，并发现她现在的未婚夫，马太福音。

“危机变成了机会。”- 拉希德

虽然拉希德的UC耀斑让他通过他最艰难的时刻，但他们也为他开辟了他从未想过的事情的机会。

“恐慌，疲惫，障碍。”- Megan Starshak.

梅根选择“恐慌”,因为加州的紧迫性lares and not knowing when one will hit and if it’s going to cause a major disaster. She chose “exhaustion” because flares can weigh her down physically and emotionally, and even bring her sense of hope down, as you’ll never know when you’ll have a break from fighting a constant battle. And lastly, she picked “barrier” because although everyone’s life goals differ, flares and symptoms can certainly get in the way.

“启发，破坏性，燃料”。- Brooke Abbott.

布鲁克的UC耀斑改变了她的一生。他们拍了很多东西，但他们也帮助她成为一个她不必的人，她更适合它。

我们的言语和短语不同，但共识很清楚：耀斑就像夜晚的小偷，不起眼又有害。毫无歉意，他们可以在没有丝毫关注的情况下取得任何价值。UC Flares可以损害内部和外部人员的生命。但最终，他们仍然可以留下空间的灵感和机会，以遏制他们留下的课程。

Shawntel Bethea被诊断为17岁的溃疡性结肠炎。现在，她是一名博主和患者倡导者，他们努力正常化和使用与炎症性肠疾病和心理健康有关的对话。你可以找到更多Shawntel的工作chronnivestrong.com.。