10个自然再生头发的技巧

脱发是什么?

脱发可以由几个分类症状。男性或女性型脱发,也称为雄性脱发,是最普遍的50岁以上的男性和女人已经经历了更年期。

男性秃发

对于男性秃发,原因包括:

• 遗传学
• 癌症
• 甲状腺疾病
• 药物
• 营养障碍
• 高水平的性激素称为雄激素

女性秃头

是对女性不太可能完全秃头,但它是常见的变薄。医生将女性秃头分为3种类型:

• I型:这是少量的稀释大约开始于头发的部分。
• II型:这包括扩大和增加部分变薄。
• 第三类型:这是变薄,透明的顶部头皮。

女性秃头可以自然发生的,与遗传有关,药物或治疗的副作用,或激素变化引起的怀孕或更年期。

女性不太可能经历20多岁的头发稀疏,而可能开始看到症状40多岁的50年代,甚至更远。

选择头发再生的选择

1。按摩

按摩头皮,可以结合使用头发油和面具,刺激头皮和可能 改善头发的厚度 。

人们认为伸展在按摩促进头发生长和厚度在毛乳头细胞,这是位于毛囊的底部。这些细胞中发挥关键作用 形成的头发 、毛发生长、脱落和再生周期。

按摩也是改善血液流动和头皮的健康。一个2019年的研究发现头发生长改善血液流动和头皮的健康。

每天花时间来按摩你的头皮还可以帮助你缓解压力和紧张,这些情绪是一个额外的好处,如果你脱发的根源。

按摩你的头皮用指尖,而不是你的指甲。移动你穿过你的头皮在小的圈子里,应用光介质的压力。虽然没有固定的时间,你必须做一个头皮按摩,给头皮按摩每人每天4分钟一段2019年的24周的研究。

底线:要有耐心,并且一致的。

2。芦荟精华素

芦荟长期以来一直用于 治疗 脱发。它也舒缓头皮头发和条件。它可以减少头皮屑和疏通毛囊被多余的油。

而研究芦荟

可以将纯芦荟凝胶应用到你的头皮和头发每周几次。您还可以使用洗发水和护发素,含有芦荟。

3所示。椰子油

椰子油 含有脂肪酸,称为月桂酸,渗透在毛干,减少蛋白质头发损失。

椰子油可以使用之前或之后你洗你的头发,这取决于你的头发类型。如果你的头发会油,一夜之间你可以离开治疗或几个小时再洗。

椰子油按摩头皮,你所有的头发。如果你的头发很干,您还可以使用它作为一个离开治疗。需要更多的研究在椰子油作为一种促进头发生长,但被证明润滑发根,防止破损。

一个 研究 还发现,椰子应用于头皮头皮有助于丰富的微生物,使头皮和毛囊健康。

4所示。Viviscal

Viviscal是一种天然的头发的生长 补充 促进头发生长头发的人。

它包含一个海洋复杂称为AminoMar C,这是一个 矿产资源丰富的组合 的鲨鱼和软体动物粉、有机硅、和维生素C(来自针叶樱桃)。这些成分可以帮助再生新的细胞和加强现有的细胞。

你必须至少6个月的药每天两次才能看到结果。Viviscal也使得洗发水和护发素。

5。鱼油

摄入欧米茄脂肪酸可以帮助改善你的头发从里面,因为他们充满了营养和蛋白质。把一个ω 补充 以及抗氧化剂,帮助改善头发密度和直径。它还可以减少脱发。

欧米茄脂肪酸帮助细胞正常工作,可以提高免疫力,导致更好的整体健康。

你应该按照制造商的推荐剂量,咨询你的医生之前引入任何新的饮食补充剂。

6。人参

采取 人参 通过刺激毛囊补充能促进头发生长。人参皂苷含量的活性成分和被认为是负责人参对头发的积极影响。

研究人参如何鼓励头发增长是有限的,但最近 2018年评审 显示出一些不错的效果。

你应该补充指示,一定要检查任何可能的副作用。

7所示。洋葱汁

如果你能处理洋葱汁的味道,你会发现的好处是值得的。洋葱汁已经 所示 可以促进头发的生长和成功治疗参差不齐斑秃——一个自身免疫状况的身体攻击毛囊,导致脱发在身体的各个部分。

洋葱汁也被认为促进血液循环。动物研究显示改善根据一个tinocyte生长因子毛囊的重要中介发展和增长。

吃洋葱汁,混合一些洋葱和挤出汁。汁均匀涂抹于头皮和头发,把它放在至少15分钟。然后,用洗发水跟进。

8。迷迭香油

迷迭香是一种常见的精油,人们使用可以促进头发的生长,减少脱发。 迷迭香油 已经发现刺激新的头发生长,甚至可以用于治疗雄性遗传脱发。

混合几滴迷迭香油制成基底油,像摩洛哥坚果油、荷荷芭油,按摩冲洗之前进入你的头发和头皮。你可以每周几次。

你也可以加入几滴迷迭香油每天到你的洗发水和护发素。然而,你不应该使用精油直接在皮肤上,你应该把它们混合在一个载体油或洗发水。

9。老鹳草油

天竺葵,或天竺葵属植物graveolens,是一种原产于南非的芳香植物。老鹳草油是集中从它的叶子中提取的精油。您可以使用 天竺葵 石油可以促进头发的生长和促进血液循环。

混合三滴天竺葵精油8滴载体油,并将其直接应用于你的头发。你也可以滴几滴到你的洗发水和护发素。

香叶油可以帮助加强、水合物和恢复你的头发。

10。柠檬

您可以使用新鲜的柠檬汁或柠檬油,因为他们都被发现,加强发质和增长。 柠檬油 可以帮助你保持健康的头皮,促进头发生长。

新鲜的柠檬汁适用于你的头皮和头发洗发水之前15分钟。您还可以使用柠檬精油稀释航母石油作为头发的面具。

常见问题

我可以用自然的头发再生与其它治疗方法?

自然再生你的头发通常需要多方向的方法,这意味着你可能需要结合不同的方法最好的结果。

如果你目前正在医生的照顾脱发,你想结合自然与你的医疗方法,跟你的医生,以确保没有问题或可能的禁忌症。

导致脱发的原因是什么?

脱发可以有多种原因。在某些情况下,有遗传因素。其他时候,它是一种自身免疫性疾病的结果,高应力水平,近期手术或疾病,造成头发损失漂白剂或染料,头皮环境,或维生素缺乏。

脱发还可以开发针对甲状腺激素失衡或条件。拉着你的头发,穿着紧身的发型也可以随着时间的推移导致脱发。

当我应该看医生吗?

大多数人失去了每天50到100股的头发。这可能似乎很多,但相比是微不足道的100000毛囊在你头上。

如果你注意到你失去更多的头发比一般,值得讨论和你的医生,特别是如果脱发是结合其他症状,如疲劳、焦虑、瘙痒,和情绪变化。

外卖

如果你想提高你的头发,想出了一个计划,并保持一致。记住,治疗可能需要几个月才能产生明显的结果。有创造力的补救措施和混合起来。

重要的是你每天花时间关注滋养头发。采取这一步骤和实践自我保健是有益的如果你脱发有关任何情感或与压力相关的问题。尽力保持健康的生活方式,补充你的头发治疗计划。

与你的医生讨论药物或过程如果这些自然方法不为你工作。