偏头痛包括剧烈的悸动性头痛，通常伴有恶心、呕吐，对光和声音极度敏感。这些头痛从来不是令人愉快的，但如果它们几乎每天都发生，它们会严重扰乱你的生活。
如果你每个月头痛的天数超过15天，那么你很可能患有慢性偏头痛。每年，大约2.5%发作性偏头痛转变为慢性偏头痛的患者。
你不必满足于大部分时间都生活在痛苦中。把这些问题告诉你的医生，这样你就可以开始治疗，以减少症状的频率和强度。
偏头痛的确切原因尚不清楚，但遗传和环境因素可能起作用。
大多数人患有偏头痛的人是间歇性的，这意味着他们每个月头痛的天数不超过14天。
在少数人中，偏头痛的天数逐渐增加。如果你每月有15天或以上的头痛，至少持续三个月，医生会诊断你为慢性偏头痛。
有几个因素会让你更容易患上慢性偏头痛，包括:
- 肥胖
- 抑郁症
- 焦虑
- 其他疼痛
障碍 - 极端的压力
- 过度使用你的痛苦
药物 - 打鼾
每个人的偏头痛诱因都有点不同。对一些人来说，睡眠不足会引发头痛。另一些人则是通过食用加工食品而患病。
以下是一些常见的偏头痛诱因:
- 激素的变化
- 睡眠不足或
睡眠过多 - 饥饿
- 压力
- 强烈的气味
- 明亮的灯光
- 噪音
- 食品添加剂
味精或阿斯巴甜 - 酒精
- 天气变化
为了帮助你的医生找出你的诱因，你可以记录你的症状。写下每次偏头痛开始前你在做什么。每次看医生的时候都和医生分享你的日记。
持续的严重头痛会让你担心最坏的情况，比如脑瘤。但事实上，头痛是很少这是病情严重的迹象，尤其是如果它们是你唯一的症状。
可能是严重疾病迹象的症状包括:
- 不受控制的
呕吐 - 癫痫发作
- 麻木或
弱点 - 麻烦说话
- 脖子僵硬
- 模糊或双重
愿景 - 的损失
意识
如果你在头痛的同时遇到这些情况，请尽快拨打911或寻求医疗帮助。
这些变化被称为偏头痛先兆。它们是一些人在偏头痛前经历的一系列感觉症状。你可能会在你的视觉中看到锯齿状的图案，听到奇怪的声音，或者感到不寻常的感觉，比如在你的身体里刺痛。
光环可能源于脑细胞和化学物质的变化。关于20%到30%偏头痛患者在头痛前就有先兆。这些症状通常在一个小时左右就会消退。
你可能只去看初级保健医生治疗偏头痛。但如果你经常偏头痛，而且它影响了你的日常生活，你可能要去看专家了。
神经科医生可以完成详细的检查，排除头痛的其他可能原因。然后，你可以开始治疗，以帮助减少偏头痛发作的频率。
预防性治疗可以帮助你在偏头痛开始之前就阻止它。你可以每天服用这些药物。
治疗慢性偏头痛的药物包括:
- β-受体阻滞药
- 血管紧张素
阻断剂 - 三环
抗抑郁药 - 抗癫痫药物
- 钙通道
阻断剂 - 降钙素
基因相关肽(CGRP)拮抗剂 - onabotulinum毒素
(肉毒杆菌)
你的医生可以根据你偏头痛的严重程度和频率推荐其中一种。
其他药物可以缓解偏头痛。你可以在症状出现后立即服用这些药物:
- 阿斯匹林
- 对乙酰氨基酚
(泰诺) - 非甾体抗炎药
布洛芬(雅维，布洛芬) - 曲坦类
- 麦角
和你的医生讨论一下你的选择，看看哪种选择最适合你。
药物并不是治疗偏头痛的唯一方法。一旦你确定了偏头痛的诱因，改变生活方式可以帮助你避免和预防偏头痛发作。
- 睡个好觉。睡眠不足
是常见的偏头痛诱因。每天在同一时间睡觉和起床
让你的身体习惯日常生活。 - 不要不吃饭。血糖下降
会引发偏头痛。一天中少吃多餐和零食
保持血糖稳定。 - 保持水分。脱水会
也会导致头痛。每天都要喝水或其他液体。 - 练习放松技巧。试着深
呼吸、瑜伽、冥想或按摩来缓解压力。 - 避免那些会引起过敏的食物。加工过的肉类,
味精、咖啡因、酒精和陈年奶酪都会导致偏头痛。
一些补充剂已被研究作为偏头痛治疗的替代方法，包括:
- 镁
- 菊科植物
- 核黄素
- 辅酶
Q10(辅酶q)
有一些证据这些都有帮助，但在你尝试任何补充剂之前，请咨询你的医生。其中一些产品可能会引起副作用，或与你服用的其他药物相互作用。
偏头痛发作半个月或更长时间是不正常的，这可能意味着你患有慢性偏头痛。你的症状是可以预防和治疗的，所以一定要向你的医生提出你所有的担忧。