亚麻籽油副作用

风险和副作用

使用亚麻籽油时要保持谨慎，这很重要，因为有几种风险和副作用。对于许多人来说，亚麻籽和亚麻籽油的好处可能超过使用该产品的风险。在饮食中添加亚麻籽油或将其用作补充剂时，请格外小心。

缺乏明确的研究

目前正在进行许多研究 将亚麻籽油的使用与积极的健康益处联系起来，但没有标准使用该补充剂。在尝试之前，请与您的医生讨论亚麻籽油的好处。您还应该讨论使用它的健康时间以及建议的剂量。

质量可能会有所不同

亚麻籽油作为饮食补充剂不受美国食品药品监督管理局的调节。因此，亚麻籽油的质量和含量不受调节和标准化。您应该谨慎使用这些产品。

低血糖

亚麻籽或亚麻籽油的使用可能导致血糖降低。如果您患有糖尿病或任何其他影响血糖水平的疾病，则需要谨慎使用这些补充剂。如果您使用改变血糖水平的药物，也应该谨慎食用亚麻籽油。

低血压

食用亚麻籽油可能降低血压。如果您患有疾病或服用降低血压的药物，将这种补充剂添加到饮食中可能会引起并发症。

流血的

指某东西的用途亚麻籽可能会增加您出血的机会。如果您的健康状况会导致出血，或者您正在服用某些可能导致出血的药物（例如血液稀释剂），这可能是有问题的。

激素调整

不要在怀孕或母乳喂养时服用亚麻籽油或亚麻籽。亚麻籽油可能 导致女性并发症 怀孕是因为其能够影响激素的能力。

过敏

有一个机会你可能有过敏亚麻籽和亚麻籽油。如果您在摄入时会发现瘙痒，肿胀，发红或荨麻疹，则应避免使用亚麻籽油。呕吐和恶心也可能是过敏的迹象。如果您对亚麻籽油的反应会导致喉咙收紧或呼吸急促，请立即查看医疗中心。这些可能是过敏性休克的迹象。

前列腺癌

关于在亚麻籽和亚麻籽油中发现的ALA是否实际上会导致前列腺癌的肿瘤更具侵略性的研究存在矛盾的研究。亚麻籽油没有营养木质脂肪，这与前列腺癌的肿瘤放缓有关。此外，如果您患有前列腺癌，亚麻籽油中的脂肪可能不会给您的身体所需的东西。肿瘤学营养建议您应该与医生讨论亚麻籽的使用，并避免完全使用亚麻籽油，因为它对前列腺癌的人没有任何好处。

便秘和腹泻

亚麻籽被认为有助于便秘。但是，亚麻籽油不包含像亚麻籽这样的纤维。因此，使用亚麻籽油缓解肠子不会与使用亚麻籽具有相同的作用。如果使用亚麻籽作为补充剂，则应定期食用水。您可能会发现 亚麻籽油导致腹泻 。

与药物和健康状况的互动

如果您食用并服用某些药物或患有特殊的医疗状况，亚麻籽油的副作用可能会导致不良反应。有时亚麻籽会干扰其他药物的吸收。通常，您需要花几个小时服用亚麻籽油，然后才能服用药物，以确保您的身体能够正确吸收它们。此外，您可能必须完全避免补充剂。

一些可能与亚麻籽油相互作用的药物负面包括：

• 那些改变您的血液流量和流血的人，包括：
  • 阿司匹林
  • 稀释剂，喜欢华法林（香豆素）和覆盖物（plavix）
  • 一些非甾体类抗炎药，例如布洛芬和萘普生
  • 调节血糖的人，包括：
    • 胰岛素
    • glipizide（葡萄糖苷）
    • 葡萄脂（二甲双胍）
    • 格列本比（微小化酶或糖尿病）
    • 那些改变雌激素水平的人
    • 那些帮助便秘的人
    • 那些降低血压

如果有的话，请在使用亚麻籽油之前咨询医生：

• 出血条件
• 肠梗阻
• 糖尿病
• 腹泻（持久或严重）
• 憩室炎
• 低血糖
• 炎症性肠病
• 低血压
• 前列腺癌
• 甲状腺活性不足

孕妇和护理妇女应避免使用亚麻籽油。

什么时候去看医生

如果您怀疑自己对亚麻籽油的摄入反应，您应该立即去看医生。

为了尽可能积极主动，请在开始使用前使用亚麻籽油作为饮食补充剂。这将有助于防止可能产生的负面反应。

外表

您可能渴望找到一种补充剂来增强体内omega-3脂肪酸。亚麻籽油对您来说可能是一个不错的选择。但是，如果您患有已经存在的医疗状况，使用某些药物或服用错误的剂量，可能会导致不良的副作用。在依靠亚麻籽油以提高omega-3脂肪酸水平之前，请咨询您的医生，以确保您安全使用补充剂。鱼油可能是更好，更安全的选择。