中年男子与教练指导他在健身房里伸展 在Pinterest上分享
创造者:托马斯·巴威克(Thomas Barwick)|信用:盖蒂图像

为了防止淀粉样变性的进展及其可能造成的损害,您的医生应推荐一个包括某些药物或程序的治疗计划。尽管如此,淀粉样变性的治疗不必停止使用常规医学。

有很多类型的淀粉样变性,症状取决于所涉及的器官,但这里有一些有关如何解决某些人的问题的一般信息。

有多种方法可以缓解症状并通过自然和互补疗法改善您的福祉。这是八个可以让您入门的。

淀粉样变性会导致疲劳和虚弱,因此您可能要做的最后一件事就是运动。另外,心脏问题可以使问题不足。通过淀粉样变性,跑步和其他高强度练习可能具有挑战性,但这并不意味着您必须停止完全移动。

最好坚持使用轻度或中等强度的练习 - 任何有助于使您移动而不会太剧烈的事情。

与您的医生谈谈:

  • 太极
  • 瑜伽
  • 举重训练
  • 步行计划

通过定期运动,您可以帮助抵抗与淀粉样变性有关的疼痛和疲劳。但是,关键是要安全锻炼。寻找健身伙伴可以提供帮助。

白天的疲劳可能会使晚上难以入睡,尤其是如果您小睡很多。然后,失眠会使白天疲劳更糟。这是一个恶性循环,在深夜疼痛和不适会使人更糟。

如果您在失眠和白天疲劳方面遇到麻烦,请与您的医生谈谈睡眠疗法。您可能会被转诊给睡眠诊所或医疗保健专业人员,以进行进一步的评估和教育。

睡前之前的冥想和深呼吸运动也可以帮助您更轻松地入睡。有睡眠卫生技术您也可以在家尝试。

减少饮食中的盐量可以帮助体内液体积聚。

使用淀粉样变性,您的肾脏可能无法有效保留蛋白质。您的心脏泵血的能力也可能受到损害。一起,这会导致肿胀,尤其是在腿和脚等下肢。

太多的盐会加剧此类问题。您的医生可能建议您遵循低盐饮食来帮助肿胀。这也可以保护您的心脏和肾脏免受进一步的伤害。

患有淀粉样变性的人通常不会从食物中获得足够的营养。这可能是由于舌头肿胀,吞咽困难,食欲不振或肠功能障碍。

虽然偶尔跳过一顿饭并不一定会造成伤害,但在数周和几个月的时间内饮食不足会导致营养不良。因此,淀粉样变性也会导致无意的体重减轻。

您应该考虑与医生谈论更换餐或冰沙,如果吃传统的饭菜不吸引您。这样,您可以获得身体所需的营养,以保持能量,大脑和肌肉功能。

虽然没有明显的淀粉样变性饮食,但饮食改良使某些人感觉更好。

该领域没有很多研究,但是您应该坚持均衡的饮食。这包括瘦蛋白,健康脂肪,纤维以及水果和蔬菜。

另外,如果您经历了肠症状,那么避免咖啡,酒精和香料是个好主意。这些都可以加重细腻的胃肠道。

还有一些关于茶对淀粉样变性的神经系统影响的研究。根据 神经疗法 ,茶中的多酚被证明可以预防高量消耗时淀粉样蛋白的聚集和沉积。尽管如此,还需要进行更多的研究来确定收益。

虽然喝很多水很重要,但您可能需要小心不要喝酒很多水。如果您处理与淀粉样变性有关的心脏问题,尤其如此。

对于心脏淀粉样变性,国家淀粉样变性中心建议每天不超过一升一升液体。它的作用约为50盎司,或每天刚好超过6杯。通过保持这种液体摄入量的平衡,您可能会发现腿部肿胀的症状减少。这也可能有助于呼吸急促。

利尿剂(也称为“水药”)可以帮助减轻与淀粉样变性相关的液体保留率。这些可以通过处方获得。

首先与您的医生联系,看看利尿剂是否合适,您应该服用多少。您可能会注意到下肢肿胀有显着改善,尤其是当合并时低盐饮食。

在疼痛和肿胀之间,有时您的脚似乎无法休息。

即使您穿舒适的鞋类,您仍然可能会感到疼痛和不适。这是脚按摩可以提供帮助的地方。它可以增加血液流动以减轻您的症状。

如果您不想让其他人触摸脚,那么您也可以给自己按摩。

即使您服用药物或接受其他治疗淀粉样蛋白病治疗,互补疗法也可以帮助您。当与常规医学结合使用时,这些疗法可以使应对症状和药物副作用变得更加容易。

与您的医生谈谈这些疗法,以便您可以走上更好的生活质量。