我们包括的产品我们为我们的读者认为是有用的。通过这个页面上的链接如果你购买,我们会获得一小笔佣金。这是我们的过程。
- 最佳整体:Eufy智能P1规模
- 最好的高端:2无线智能量表Qardio基地
- 最好的价值:Etekcity智能健身规模
- 最好的应用:Fitbit咏叹调空气聪明的规模
- 与wi - fi最好:Withings身体+
- 最好的特点:FITINDEX蓝牙身体脂肪比例
智能量表测量多个身体成分指标——不只是你的体重。
通常,他们使用生物电阻抗分析(BIA),一个非侵入性工具,评估你的身体成分通过发送一个弱电流通过你的身体(
身体成分的快照可能特别有用如果你希望塑造肌肉或减少身体脂肪。然而,大型智能量表市场使它具有挑战性的,以确定哪些产品是值得他们的价格标签。
有些人可能更喜欢购买智能规模而不是一个典型的规模因为智能量表测量身体成分不仅仅是体重的几个方面。
事实上,一些可以测量身体脂肪,肌肉质量,或身体水比例等指标。
精通科技的个人也喜欢智能量表添加它们提供便利。例如,许多提供蓝牙或wi - fi连接,而另一些人则直接同步到您的智能手机或连接到一个应用程序来跟踪你的进展。
此外,一个聪明的规模可能是一个很好的选择为家庭和更大的家庭,因为许多模型允许您设置为多个用户配置文件。
聪明的鳞片在本文选择基于以下标准:
- 可用的测量
- 价值
- 连接
- 附加功能
- 顾客评论
这里有最好的智能量表2022。
在价格上的报告
一般价格范围与美元符号表示如下($ - $ $ $)。一个美元符号意味着产品很便宜,而三美元的迹象表明更高的成本。
定价指南:
- 美元=下50美元
- $ $= $ 50 - 100美元
- $ $ $= 100美元
最好的整体
Eufy智能P1规模
价格:美元
拥有超薄和时尚的设计,简单的设置,用户友好的软件,Eufy智能量表P1将榜首位置作为最好的智能市场上规模。
它提供了14个独特的身体成分测量,包括体重、瘦体重、体脂肪质量,肌肉,和基础代谢率(BMR),估计每天消耗多少卡路里。
它还允许您跟踪健康数据为16用户在单个账户和同步与多个第三方健身应用程序使用蓝牙。
优点
- 允许您跟踪16用户在每个帐户
- 提供14测量身体成分
- 负担得起的
缺点
- 一些报道的问题与长期的功能
- 一些报道不准确的读数
- 不提供wi - fi连接
最好的高端
QardioBase 2无线智能量表
价格:$ $ $
这种光滑的规模很容易设置,功能,值得投资的如果你正在寻找一个顶级的选择。
除了测量你的体重,它追踪身体成分的其他指标,包括你的身体脂肪百分比,骨骼和肌肉,身体水分的百分比。
也符合许多流行的健康应用程序和连接与wi - fi和蓝牙轻松地传输数据。
再说,它是完全充电,一次充电可以持续12个月。
优点
- wi - fi和蓝牙连接功能
- 完全充电和电池寿命长
- 与多个健身应用程序同步
缺点
- 昂贵的
- 手机应用程序需要使用高级特性
- 一些报道的不一致的测量
最好的价值
Etekcity智能健身规模
价格:美元
这个负担得起的智能规模提供了深入研究你的身体成分与13个不同的测量,包括内脏脂肪、皮下脂肪,代谢的年龄,骨骼肌,身体质量指数(BMI)。
它还提供了简单的与许多健康应用程序的集成,包括蓝牙连接,让您无限的用户存储数据。
更重要的是,它有一个宽,舒适和安全稳定的平台和一个大LED屏幕,这样你就可以查看您的测量。
优点
- 价格适宜的
- 追踪13的身体成分指标
- 为无限的用户存储数据
缺点
- 不提供wi - fi连接
- 不充电
- 一些报道的电池寿命
最好与应用
Fitbit咏叹调空气聪明的规模
价格:美元
Fitbit咏叹调空气智能量表是一种高科技规模与Fitbit同步应用程序监测你的健康。
它不仅测量你的体重和体重指数还跟踪长期趋势使用图表和图形应用程序。
Fitbit应用程序,你还可以设定目标,衡量你的水合作用,记录你的活动和食物摄入量。
规模auto-syncs多个用户的数据,让个人统计私人的,所以这是一个很好的选择对于大型家庭或家庭。
优点
- 连接到Fitbit应用
- 负担得起的
- 跟踪长期体重趋势
缺点
- 不如许多身体成分指标作为衡量尺度
- 不包括wi - fi连接
- 最初可能是具有挑战性的设置
最好与wi - fi
Withings身体+
价格:$ $
这种无线智能规模同步自动拥有超过100流行的健康和健身应用程序。
测量你的体重在0.2磅(100克)和监控你的体脂百分比,水比例,骨质和肌肉质量。
另外,它包括营养跟踪和特征适合各种可能的用户,包括模式专门为怀孕的人,婴儿。
它还允许多达8用户和拥有一个超长的电池寿命18个月。
优点
- 同步与100 +健身应用程序
- 拥有超长的电池寿命
- 包括不同生命阶段的多种模式
缺点
- 一些报道与玻璃耐久性的问题
- 不充电
- 相对昂贵
最好的特点
FITINDEX蓝牙身体脂肪比例
价格:美元
13测量身体成分,这种规模从FITINDEX不仅帮助您监视你的体重还可以监控你的身体脂肪,骨量,骨骼肌,内脏和皮下脂肪等等。
它包括蓝牙连接和作品FITINDEX应用,以及第三方应用程序像苹果健康,谷歌,和三星的健康。
此外,因为它允许无限的用户,这是一个具有成本效益和方便的选择家庭。
优点
- 13的身体成分指标的措施
- 允许无限的用户
- 具有成本效益的
缺点
- 不包括wi - fi连接
- 一些报道的准确性和校准问题
- 不充电
有几个关键因素时要考虑买一个聪明的规模。
首先,你可能想要决定哪些身体成分指标是最重要的给你。一些最常见的衡量指标有:
- 体重
- 体脂百分比
- 骨量
- 肌肉
- 身体质量指数
- 基础代谢率
- 体水百分比
也有助于找到一个聪明的规模与你最喜欢的工作健身应用程序并确定是否提供蓝牙或无线连接。
此外,一定要考虑价格,电源,用户的最大数量。
| 价格 | 应用程序连接 | 附加功能 | |
| Eufy智能P1规模 | 美元 | •苹果健康 •谷歌健康 •Fitbit |
•蓝牙连接 •14身体成分指标 •允许16用户帐户 |
| Qardio基础2 | $ $ $ | •苹果健康 •三星健康 •MyFitnessPal •谷歌健康 •Cronometer |
•蓝牙和无线网络连接 •6身体成分指标 •允许多达8个用户 |
| Etekcity智能健身规模 | 美元 | •苹果健康 •谷歌健康 •Fitbit •MyFitnessPal •三星健康 |
•蓝牙连接 •13的身体成分指标 •为无限的用户存储数据 |
| Fitbit咏叹调空气聪明的规模 | 美元 | Fitbit | •蓝牙连接 •允许多个用户数据同步 |
| Withings身体+ | $ $ | 100 +的应用 | •wi - fi连接 •6身体成分指标 •允许多达8个用户 |
| FITINDEX蓝牙身体脂肪比例 | 美元 | •苹果健康 •Fitbit •谷歌健康 •三星健康 |
•蓝牙连接 •13的身体成分指标 •允许无限的用户 |
尽管智能量表可以是一个有用的工具提供了一个总体概述你的身体组成,他们可能不会像其他方法一样精确。
一项研究评估的可靠性BIA -许多聪明的尺度所使用的工具,发现其准确性与大量的脂肪减少(
《消费者报告》进行的另一项测试相比6智能量表结果的准确性得到机器称为Bod豆荚,高度精确的设备,跟踪气压的变化,以确定体脂百分比(3)。
根据测试,6智能量表都是相当遥远的Bod Pod的结果——在某些情况下,高达34%。这种变化可能归因于不同的体型,水化状态和最近的运动(3)。
不过,智能量表可以用于跟踪改变体内脂肪和提供一个通用的快照整个身体成分。
除了与智能尺度相关的潜在错误,还有其他几种测量你的身体脂肪比例的原因可能不是很理想。
许多因素可以影响体脂的测量,包括一天的时间,你吃的食物,你是否饮酒最近,你的身体形状,无论你是出汗(
此外,一些制造商建议避免脂肪秤如果你有心脏起搏器或其他内部医疗设备。尽管一些研究表明,智能量表可能用这些设备安全的人,最好是先跟你的医生(
此外,一个聪明的规模可以提供一个通用的估计有多少脂肪,它不能准确地确定脂肪所在地。
这是一个重要的考虑因素时,疾病预防,因为大量的胃脂肪可能与心脏疾病的风险更高(
聪明尺度值得吗?
聪明的尺度可能值得考虑个人感兴趣的跟踪和测量多个身体成分指标。
因为许多聪明的尺度与各种健康和健身的同步应用程序,允许多个用户存储数据,额外的方便智能量表为一些人提供了可能也是值得的。
苹果有规模吗?
尽管苹果目前并不提供自己的规模,Withings体+和Withings体有氧运动智能量表可用在苹果的网站上。
我为什么要购买智能规模?
聪明的规模可以是有用的,如果你想测量多个指标的身体成分或寻求一种简单的方式来同步数据到你喜欢的健康和健身应用程序。
然而,请记住,聪明的尺度往往比一个典型的规模和贵可以耗费时间,所以他们可能不适合每一个人。
