适应型蘑菇利益、风险和类型

适配蘑菇可以帮助减少对身体压力的影响一些人使用药草保健产品

和幻觉或魔力不一样蘑菇不行为思想或感知

一般来说,适配原物有助于减少对身体压力的负面影响

适应性子增强身体对物理、生物和化学压力的抗药性,帮助促进压力期间正常功能并保护不受压力相关损害 一号 , 2 , 3 )

体型图压力响应复杂并涉及多机体系统,包括下脑对接轴这是人体主应力系统

HPA轴的主要功能是释放液态物,包括cortistol液态荷尔蒙激活应激反应4, 5 )

适配原体主要通过影响HPA轴线和压力响应的其他关键调试器发挥作用通过这样做,它们增强对压力的抗药性,促进身体恢复和自闭或稳定化(或稳定化)( 3 )

研究者发现某些植物和真菌,包括一些蘑菇有适配性

摘要

适配物可帮助身体适应压力研究显示多药草和一些蘑菇可能有适配性

研究表明,某些类型蘑菇对人体应力产生有益效果

必须指出药用词和适配词并不一样多蘑菇有药效,包括防炎和免疫模拟特性 6 )

适应性词具体指物质会如何影响身体应力

下蘑菇可能有适配效果

迭代斯普斯

迭代斯普斯类型真菌人们研究 其潜力 减少压力对身体的影响人类研究有限 7 ,8, 九九 )

鼠类研究显示codyceps罪可能减少压力标识并增强对强制游泳等促压力活动(如强制游泳)的抗药性8, 10 )

此外,2014年18名男子研究综合效果codyceps罪并hodiolacrenulata高海拔训练植物自适应性 11 )

检测到取1400mghodiolacrenulata并600mg迭代斯普斯与安慰剂相比,2周每日应激和疲劳水平提高 11 )

因研究者提供参与者codyceps罪并hodiolacrenulata并发,无法确定 单个成份效果

另一项研究也为参与者提供迭代斯普斯并用另一种真菌调用Ganoderma清晰度显示组合可能帮助保护运动员不受过度训练的物理压力 12 )

虽然这些结果令人鼓舞,科学家需要做更多高质量研究以理解如何实现迭代斯普斯帮助身体适应压力

狮子马

希riumeeliaceus中常用名狮子马即另一个蘑菇想提供适配效果

鼠标研究显示,狮子毛提取物可能有助于逆向神经传递器压力变化,包括多巴胺和serotonin

还可以降低阻塞值6(IL-6)和肿瘤坏死因子alpha(TNF-A)的水平,后者因应应压力而增加 13 )

事实显示它逆应力诱发小鼠脑源神经元化因子下调

BDNF是脑功能所必备的蛋白质研究表明BDNF下降可能增加受压力和压抑感 13 ,14)

研究狮子肥料自适应效果尚处于初级阶段, 15 )

石市

Ganoderma清晰度或瑞西,已知自适应性能

瑞希帮助支持肾上腺功能ecortisol, 即荷尔蒙帮助身体响应压力 3 )

小小研究雄性运动员显示迭代斯普斯帮助保护运动员避免因循环训练过量而遭受压力损伤 12 )

2020年鼠类研究发现,lishi处理会减少大鼠受低氧度照射时压力诱发脑炎,帮助保护神经损伤和内存缺陷 16 )

研究者认为,Reishi防多重压力能力,包括低氧水平和冷暴露,可能有助于人们习惯高海拔环境并防患山病由低氧水平( 17 )

此外,大鼠研究显示,reishi可帮助保护肌肉细胞不受压力引起的焦虑和自演损害( 18号 ,19号)

摘要

研究表明迭代斯普斯狮子马和reishi真菌可能有适配性现有研究结果大有希望,而科学家需要做更多研究以完全理解这些蘑菇的影响

研究显示狮子马迭代斯普斯和reishi蘑菇通常有良好的安全耐受性 20码 , 21号 , 22号 , 23号 , 24码 , 25码 )

形形色色地查找它们,包括胶囊、插音机、茶叶和粉末

然而,一些研究报告它们可能有副作用。外加,某些人群 不应该使用 部分这些蘑菇

举例说,reishi可能造成副作用,如头晕和头痛人不使用它包括出血失常者、吸低压药者以及怀孕或哺乳者26)

此外,有2例记录肝中毒案例与食用reishi粉末相关 27号 )

保健提供者也记录了对狮子甲状腺过敏反应 28码 )

必须指出,大多数适配源产品含有多分子

含有这些蘑菇的自适应补充物还可能含有许多其他有自适应特性的药草

内含Schisandra菜鸟,Andrigraphis恐慌,阿斯特加柳斯tulsi(holybasil)Panax人参,hodiola玫瑰,怀斯尼亚索米法拉并eutheroccus发送高山市 29 , 30码 , 31号 , 32码 , 三十三 )

人可安全同时使用多片适配药草或蘑菇然而,某些自适应药草可能产生副作用并和常用药方交互作用

举个例子数组膜可与某些药交互作用,包括抽血和低血压药同时Andrigraphis恐慌可能与防炎药和化疗药交互作用 34号 , 35码 ,36号,37号)

加上其中一些药草可能产生副作用,包括疲劳症、头痛、恶心和严重过敏反应36号,37号)

有兴趣实验适配原型 包括适配蘑菇 需要先咨询医疗提供方

摘要

某些适配物可产生副作用并与常用处方药交互作用其中一些不适合某些人群接受适配蘑菇或药草前总要先检查保健提供者

想要测试适配原型 先和医疗提供商谈某些适配蘑菇对健康人可能安全,但并非每个人的适当或安全选择

此外,总有风险 采取草药配方 包含多成分 推广自适应性

与经验丰富的保健提供者合作是一个很好的点子,如果你有兴趣使用蘑菇或药草适应性能

外加,虽然有证据支持适配蘑菇在压力管理中的作用, 人类研究目前有限

科学家需要做更多设计良好的研究,以完全理解适配蘑菇对应压力的影响

某些补充物可能有助于减少压力征兆并减少其对身体的影响,同时保证使用其他减压技术

识别生活压力原因、休息时间充足、饮食富含养分并使用压力调控技术,如治疗、按摩、运动和默思,通常比使用适配补充法有效得多(适应性补充法)。 38号 , 三十九 , 40码 , 41号 , 42号 )

外加自适应补充蘑菇可非常贵常装有专有混合物,不显示每种成分的剂量

表示你可能摄取微小适配蘑菇 不太可能对压力产生可见效果

经历重大压力并想学习方法减压生命中 联系医疗提供商咨询

摘要

即使是适配蘑菇可能帮助一些人, 也不是每个人的正确选择联系医疗提供商帮助管理压力

一些蘑菇 包括Reishi迭代斯普斯和狮子甲状腺可能具有适配性能并帮助减少身体压力的负面影响

然而,这一领域的研究有限,科学家需要进行设计得更周全的研究,以完全理解这些蘑菇如何影响人类应激反应

有兴趣实验适配原型 包括适配蘑菇 先与医疗提供商商商谈 以确保它们安全并适合您的需要