白人坐在咖啡馆监听黑人 分享兴趣
TomWerner/Getty图像

白脆弱指防御性、否定性与无效性,

例举 :

  • 朋友说:"嘿,听起来有点种族主义
  • 室友解释为什么白人带cs算法文化占有.
  • 教授 黑人女子 分享困难 获取学位 寻找教职

即使是间接指控种族主义也可能使你感到动摇和误解表达这些情感的方式有:

  • 愤怒地坚持你不是种族主义者
  • 要求知道为什么所有事都关乎种族
  • 启动参数或曲折事件令它看起来像 对方是错
  • 哭泣
  • 解释方式内疚羞耻或悲伤你感觉
  • 什么都不说
  • 修改主题或离开

脆弱表达方式并非种族主义 但仍然有害居中关口并消除焦点 从他人活经历种族主义白脆弱度阻扰富有成效的讨论并阻碍真正的学习和增长归根结底,它可强化种族主义,造成深持久伤害。

关于种族主义的争论从紧张到极度不舒服不等, 但它们是反种族主义的必要部分下小技巧提供起始位置 导航不适 并开始工作

Robin DiAngelo教授和多样性咨询师将白脆弱概念带入公众意识白易容:为什么白人们很难谈论种族主义....

表示内化白优越性 一种恢复并保持对种族问题讨论控制的方法

想象一下这个场景

黑同堂讲课时指出,美国教育制度核心是一个种族主义机构。白学生单靠白学跳跃成功,他们说,“但黑学意味着面对更多学习屏障从头开始分数下降

学校不是种族主义者静默表示异议学校隔离结束后,所有学生都获得相同的教育机会,对吗?如果他们不抓住那些机会 学校不归责吧

稍后再举这个例子,但现在,让我们集中关注你的情感反应

同学暗示你的白度授予你特权-即从压迫式系统获益

可能这些事实触发了拒绝感、防御感、烦恼感或甚至内疚感接受他们的字句时,你需要解开特权并识别种族主义对你的帮助方式,这是一个不自在的想法

因你相信人人平等而皮肤无关紧要, 你发现很难思考你可能是种族主义者或从种族主义获益的想法

静默等待题目改变

自检

有你:

  • 自己情感重于色人对话中 关于种族和种族主义的情感和经历
  • 坚持你接收反馈你所说的话时没有恶意
  • 指向几大有色人称“防波白特权”并不存在

if so, you may love with white脆弱性

白脆弱程度大都出自对种族主义的不完全理解,

多心人多做认为种族主义坏错-用字隐蔽语调避免不惜代价暗示他们可能定义种族主义如下:

  • 主动排挤有色人
  • 望他们的害处
  • 视之为下层

种族主义超越个人思想或偏见和歧视感还包括:

  • 系统压迫
  • 拒绝资源
  • 缺安全空间
  • 校工机会不平等

白种人享受白特权

问自己:你多久真正想到种族,你的皮肤颜色, 以及它如何影响你的生活

你可以过活 不思考这些东西多或完全, 无风险你的健康和福祉简言之,你可能从未学会以任何有意义的方式思考种族或种族主义

这并不是说您不经历挑战或总是“容易接受”。但您不因皮肤颜色而忍受系统压迫

有帮助吗

在美国,许多白人对种族主义持有限观点这是可以理解的, 计数如何白美学生学习种族主义

校方了解Dr.Martin LutherKing Jr.、Rosa Parks、Thears轨迹和学校隔离学习二战日裔美军宿营we watch "Missisipi燃烧"并读到'杀一只知更鸟'

之后我们环游课堂 并看到同学 有不同的皮肤颜色我们视之为确认进展并感到放心地说,“事情都好得多现在."(当然数黑族和土著男子被警察杀害清晰地说事情并不如实际好

我们长大巴拉克·奥巴马当选总统两次,这使一些人感觉像美国办不到成为种族主义者归根结底,我们有一个黑人总统

种族主义不单指'憎恨'

种族主义远远超出明目张胆的仇恨行为隐含在:

回想一下上面的例子假设 关于同学说教育体制是种族主义

普遍的不平等深入进美教尽管隔离学校结束,但仍然存在系统种族主义继续影响当今教育的几乎方方面面,从教科书到课堂教程到有色学生整体结果

社会串联线圈 这些系统级不平等拆开它们 缝线平滑 允许你吹风创造新事物消除纠结可改善进程,但进程需要全心全意地努力。

万一去结感觉工作太多了呢你不知道从何开始,所以你离线或取起点松绑 等任务太沮丧时放回原位

克服白脆弱度(分解这些结节)对每个人都有好处:不可否认美国系统化种族主义主要和最严重影响黑民健康福利.说,每个人都感知冲击,正如Heather McGhee解释的我们总和:什么种族主义使每个人付出代价和我们如何能够共生....

发现种族主义难解题无愧, 特别是如果你从来没有花太多时间思考它问题深复杂和痛苦

发现种族主义困扰时 表示同情成为反种族主义者意味着谈论种族主义并探索自身特权和无意识偏向-即使这提示不舒服和不安情感.

试想记住,在考虑种族主义时,你感到的任何不适可能只不过是那些感到痛苦的人的微弱阴影经验类种族主义

过白脆弱度移位到可降低情感中心并公开对话的地方需要自反自觉

帮助一步花点时间与那些情感坐在一起 一旦你意识到

换句话说,你不必等到热时, 时局已经变得紧张通常更容易私下面对困难情感, 当你感到宁静而不是沮丧和沉浸时

事前工作,单靠自己可以帮助你为难对话做准备前置都归你这些步骤可帮助:

  • 下潜感知或立即滑入冷池中 充分探索你的情感和信念 而不给自己时间犹豫和拉开
  • 检查你的假设关于种族的想法你自觉或无意识地视之为理所当然如何使其他人无效是否愿意探索这些信念
  • 思考这些信仰和情感来自何方可能你从小在白街上长大 和白人大都同校大部分同事和朋友都是白种你真正认为人人平等 并相信成功简单 需要适当的努力可你个人经验如何深入了解有色人的生活像什么?

探索能帮助你发现白特权在日常经历和交互作用中出现的方式-甚至是你视之为理所当然的生活基础知识-

说起种族主义时,你可能不总知道该说些什么可你不需要完美脚本

事实上,你只需要尊重 谦卑 并愿意倾听学习记住,在这个特殊对话中,监听是你所能做的最好的事情

如何实践主动监听.

白人从未因皮肤颜色经历系统压迫所以,虽然你肯定能经历偏见, 你永远不会经历种族主义换句话说,无论你觉得知道多少 都永远不会有全景

这使得倾听有色人并居中声音更加重要

你可能已经知道,你不应该期望有色人种教育你, 并确实没有人欠你解释或教育但这并不意味着你无法与愿意分享经验与观点的人进行有意义的讨论

重回实例假设:如果你说,“我从未意识到这一点。我们能多谈点吗?"

这可能点燃了宝贵的讨论-即你和你的许多同学获取知识

监听的其他方式 :

  • 参加有色人际讲座
  • 阅读由有色人子写
  • Watch电影制作者

保持对话

向实战盟国努力还意味着与其他白人对话

这可能指向种族主义、特权和无知言论但也意味着当其他人提醒注意时谦恭接受反馈关口偏向性

并非每个人都会发现白脆弱概念有帮助

语言论者、作家和教授JohnMcWERTER写作dangelo思想构成新式种族主义, 即“对黑民详解无情非人化征服”。

归根结底,用什么框架或术语探索种族主义可能无关紧要重要的是你实际上探索它

说室友分享她祖母被迫上美国印第安寄宿学校

呼求和道歉“白人对你们所做的一切”可能不会产生多少成果对话,因为你的痛苦有效提升了她的痛苦

友情道歉确实有价值

可能你要求看她的部落装饰 她告诉你那有多冒犯

你可能会说,"我真的很抱歉我不知道它叫什么, 但我想学习更多 关于你的文化, 如果你愿意分享。”

任何人-特别是有色人-都说,“那是种族主义者”,明智的做法是用他们的言词表示面值并道歉。

即使是你无意伤害 你语言的冲击很容易推翻意图.承认你犯错可能不愉快, 但它能大有助于推广真实公开对话

不确定如何以正确方式道歉向导能帮助.

挑战白脆弱感可能需要做点努力和大多数练习一样,没有实践,你无法积聚力量

可能永远难免讨论种族主义归根结底这不是易题实践仍能报答个人成长, 并寻找可操作方法实现反种族主义同盟

寻找更多资源开始使用这些:


雷竞技app官网Crystal Raypole为Healthline心理中心写作兴趣领域包括日文翻译、烹饪、自然科学、性假设和心理健康,以及书籍、书籍和更多书籍特别是,她致力于帮助 减少对心理健康问题的污名和儿子同住华府 和一只难忘的猫