偶尔想知道是否应该呆在一起或者分手只是部分的对大多数人的关系。
每一对夫妻,不管他们如何看外面,经过粗糙补丁。甚至如果你深爱你的伴侣,是不寻常的偶尔怀疑的关系是一个不错的选择。
理解的区别正常健康的伙伴关系的跌宕起伏,迹象表明,已经运行的关系并不总是一件容易的事情。不过,有一些要注意的迹象。
往下读,了解更多关于这些迹象和要做什么如果事情变得不可救药。
如果你在你的关系中认识一些以下的迹象,是时候认真审视事情是否值得修理。
你分手,一起回来
记得在中学你知道所有人都相互倾销然后编造?你会想知道为什么他们甚至住在一起吗?
这种摇摆不定的行为似乎都是充满欢乐和游戏,但它不是当你是一个成年人一样迷人。
疏远是好的当你经历一个重大的挑战。但如果你经常分离和一起回来,有可能不承认的潜在原因为什么你让事情结束。
你做的所有的牺牲
每个关系都需要牺牲。这可能是一个健康的方式互相展示你的爱和支持。
有时候,这只是一种让你的伴侣选择哪家餐馆你会吃在Netflix或看什么节目。但其他时候,这些可以更大的决定,如全国移动一个新的工作机会。
如果你发现自己经常给所有你的伴侣没有动作得到了回报,它可以创建一个品种的权利不平衡长期不满和愤恨。
你不能信任他们
总是质疑你的伴侣说真话或感到需要在他们的背后,通过手机搜索是一个情感经验。
如果你的另一半有一个谎言或欺骗的历史,这将导致累积的怨恨,随着时间的推移很快就会毒害你们的关系。
你已经分开
你觉得你们之间的裂痕,无法解释呢?越来越难沟通或分享你喜欢和兴趣?
许多夫妇往往会抓住当他们第一次见面的记忆而忽略了两人的方式改变了。感觉被孤立往往可能意味着你不再想坚持过去。
你的主要价值观不一致的
即使你联系和非常关心对方,你可能不是在同一页面时大事情。
如果你的伴侣想安顿下来,并开始一个家庭,但你宁愿花天旅游,这是一个重要的事情并不意味着最后的迹象。
你停止关心或投入工作
你在和你的伴侣停止检查,看看他们的天是要去哪里?你曾经努力重新连接但不再能找到的动机吗?
虽然我们都有天作为合作伙伴,如果你一直不能召唤回利息你曾经,这是一个标志的东西已经平静下来。
你正在经历肉体或精神上的摧残
任何形式的虐待是一个明确的红旗,已成为有毒的关系。它从来没有好对你的伴侣袭击,吓,控制或隔离。
而更容易认识到身体虐待的迹象,它可以更难识别精神和情感的人。记住,你应该小心对待和尊重。
你不喜欢你自己
不喜欢你,当你在你的伴侣可以穿你下来。一个健康的关系应该带出最好的你。
如果你觉得你的伴侣带来了最糟糕的你,它可能变得不健康。
你不停地战斗
虽然分歧是不可避免的一部分,你不应该感觉你总是等待下一次爆炸。未解决的冲突,不尊重和贬低随着时间的推移,会严重影响你的情绪。
问问你自己你是否每天都找到一个新的理由认为。如果答案是肯定的,也许是时候分手。
你没有满足你的需求
的一部分,在一个健康的组合包括积极良好的沟通工作。行通信分解时,你可能会开始感到渴望,不安,甚至痛苦。
的东西如果你经常渴望感情,不提供,或如果你发现自己白日梦更充实的关系。
你想分手
是否在一起每隔一段时间是正常的。当你不能停止思考被分开,你应该担心。
正在和某人不应该持续斗争的希望对方改变。如果你无法想象他们现在变老,可能是认输的时候了。
除了那些与虐待,上述迹象并不总是意味着你需要马上结束的事情,特别是如果还有爱的关系。认为他们更多的是一个迹象表明你们的关系可以用一些额外的关注。
结束的事情之前,考虑尝试这些方法是否可挽回的。
有一个诚实的谈话
忽视的问题只会让事情变得更糟。不要假装一切都很好。相反,把所有事情都摊在桌子上,有一个诚实的和你的伴侣讨论你的问题。
把这一切听起来很吓人,但很有可能,你的伴侣可能分享了很多你的担忧。
试着说话不辩解。是听他们说什么。这将允许您评估和讨论你们都需要改进的领域。
重新连接
记住是什么让你坠入爱河。尽量让对方优先。一对夫妇的撤退,或开始每周约会之夜,你可以放松和重新连接。
让对方感觉重要的可以是一个令人难以置信的债券和传达你对未来的希望。
寻求专业帮助
在某些情况下,修复一个不健康的关系需要外界的帮助,特别是如果有很多痛苦和怨恨。
找到一个治疗师专攻复苏的关系可以帮助你通过你的情绪和给你的工具更好地理解和相互通信。
原谅别人
在你做出最后的决定说再见之前,考虑是否有可能对你原谅你的伴侣,反之亦然。放弃旧的怨恨前进和发展的一个重要方面是一个健康的关系。
通过承诺彼此宽容,可以加强你在一起,为更深层次的联系。
如果你觉得你已经用尽了所有的努力,打击了一堵墙,下面是一些你可以采取实际步骤一旦你决定分手。
提前计划
考虑所有的物流。事情会很棘手,如果你已经共享的生活空间与另一个人或一个联合银行帐户。您还可能需要看看如何弥补失去的收入在经济上如果你的伴侣一直支持你。
确保你建立另一个地方。决定你是否将你的东西之前或之后你的演讲。不要害怕接触亲人帮助你探索选择和重新安排你的生活状况。
选择正确的地方分手
最礼貌的方式结束关系,除非这感觉不安全。选择一个私人的位置,想以此来避免一场尴尬的一幕,但尽量避免你说在家所以你可以离开后不久。
谈话可能会持续很长一段时间或成为痛苦。牢记这一点当决定在正确的位置。
诚实和清楚你的感情
在这个演讲能震惊了对方,所以重要的是要避免变得过于情感和保持清楚你的意图。
对对方诚实而不模糊或进入长解释为什么你不再想要在一起的。
的分手
听他们说什么,回答任何问题。承认真正的问题,但也让他们知道的事情吸引你在第一时间。你可以提到他们的优点没有进入深度。总的来说,尽量保持公司和一致的。
避免说任何伤害
让对方知道分手的更大的问题不是一样骂人或贬低。试着尊重,避免指责他们分手。如果他们问你为什么结束的事情,要诚实,但不要侮辱他们进入小细节。
准备他们的反应
没有办法知道对方会如何反应,但事先准备可以帮助你管理会发生什么。更重要的是,不要让自己被欺负或操纵。
是的,眼泪可能会下降,甚至双方。但这并不是一个足够好的理由留下来。
创建的距离
当你打破的东西,人们很容易减少过度承诺的打击你的伴侣。您可能想要安抚他们,你还想做朋友,或者你还想偶尔看到他们。
但请记住,你需要空间和距离愈合。如果你最终决定你想要保持你的友谊,一定要设置适当的边界。
不管你准备多少,结束一段关系绝非易事。这里有一些小贴士如何照顾自己在困难与你爱的人分手。
让自己悲伤
记住,悲痛是一个过程,都有自己的时间表。分离从你已经花了很多时间的人可以把一个情感损失。
一个
如果你有宏伟的计划为你的未来或共享的生活空间,悲伤会感到双重的。重要的是你允许自己表达你的感觉悲伤,愤怒,或失望。
相信你信任的人
最亲密的人,你可以提供急需的支持和安慰这种微妙的时期。接触一个所爱的人,让他们知道你很难能帮助你前进是至关重要的。
说出来可能让你感觉好多了,但是如果你不舒适的和一个朋友说话,可以考虑咨询师,他们可以带您亲历处理你的情绪。
专注于自己
当你与某人一直在很长一段时间,很容易失去自我,被卷入你的伴侣的需求。
试图采取切实措施促进领域你的生活你还没有给予足够的关注。这可能意味着花更多的时间旅行,注册一个新类,或者访问朋友和家人。
认识到当一个已经结束的关系可以与许多起伏情感过山车。但重要的是要记住,这个阶段将最终通过,你已为你的决定是正确的。
在整个过程中最重要的是,善待自己。通过关注什么使你快乐,让你快乐,你就可以愈合和恢复的第一步。