尽管一些争论他们的有效性,杂草宿醉很可能真实的。在研究问题时是有限的,零星报告表明,吸食大麻可以引发一些人第二天症状。
尽管类似的名字,杂草宿醉不完全相同带来的酒精。,对许多人来说,杂草宿醉更倾向于比酒精的可容忍的。
杂草的后遗症的常见症状包括:
- 疲劳
- 嗜睡
- 脑雾
- 干燥的眼睛和嘴
- 头痛
- 轻微的恶心
请继续阅读技巧如何应对这些影响,了解更多关于的争论在医学界杂草宿醉确实是一件事。
杂草后遗症通常会自行消失。没有多少你可以立即修复,但这些建议可以提供救济:
- 保持水分。最重要的事情你可以做之前,期间和之后使用杂草是喝足够的水。这将有助于缓解症状,如头痛、口干、眼睛干涩。
- 吃一顿营养的早餐。选择健康、营养均衡的早餐后的第二天早上使用杂草。尝试一个小份全麦碳水化合物以及一个精益的蛋白质来源和健康脂肪。
- 洗澡。淋浴可以帮助你感觉刷新和水化后的第二天早上抽大麻。蒸汽从一个热水澡可以打开你的航空公司。
- 做一些姜茶。姜可以帮助消化系统症状,如恶心。加入一些切碎的生姜,热水和柠檬和蜂蜜缓解胃部不适。
- 喝咖啡因。一杯咖啡或含咖啡因的茶可以帮助你感到更加清醒。
- 试着CBD。一些轶事报告表明大麻二酚(CBD)可以抵消一些杂草宿醉的相关症状。避开任何包含THC的准备工作。
- 止痛药。持续的头痛,服用非处方止痛药,如布洛芬(艾德维尔,布洛芬)或对乙酰氨基酚(扑热息痛)。
如果可以,试着放轻松的一天。晚安的休息,你应该感觉自己再次醒来。
如果你觉得一个小后使用杂草,它不一定是一个宿醉,你正在经历。
这里有一些其他潜在的罪魁祸首:
- 饮酒或使用其他药物在使用杂草。如果你想使用其他物质而吸食大麻,他们可能会影响你第二天的感受。
- 大麻撤军。如果你吸烟定期杂草,可以经历戒断症状当你不吸烟。的症状大麻撤军包括情绪的变化、失眠、难以集中。
- 杂草的影响仍挥之不去。多长时间杂草高持续时间取决于剂量等因素,浓度,和交付方法,除了自己的宽容和新陈代谢。大多数时候,大麻高位持续一至四个小时。
如果至少五个小时已经过去了自从你上次用杂草,和你没有任何酒精或其他物质使用,你可能只是经历杂草的后效应。
没有太多证据周围的杂草宿醉。现有研究往往是过时的或有重大缺陷。
以往的研究
一个著名的
测试包括排序卡片和判断的时间间隔。当测试是重复的第二天早上,抽大麻的香烟判断时间间隔10到30秒的时间比他们实际上是。
作者认为,虽然日后抽大麻的影响可能是微妙的,他们可能存在。然而,本研究的样本量小,男性参与者很大的局限性。
一个1990年的研究有类似的限制。它涉及12男大麻吸食大麻的用户在一个周末和安慰剂,然后完成一系列的主观和行为测试。但这些作者得出的结论是,杂草似乎没有第二天早上产生太大的影响。
最近的研究
最近,一个
然而,该研究的作者没有说明有多少参与者报告这个效果。
一个
还需要更多的研究当然,有很多轶事报道大麻宿醉,表明它们是有可能的。需要做更多的研究来了解原因,症状,危险因素与杂草宿醉以及推荐的自我保健。
此外,上面描述的大部分研究集中在事后影响吸烟的少量的大麻。研究探索还需要过度消费的影响。
唯一办法保证你不会有杂草宿醉是避免杂草。不过,有很多东西你可以由于杂草的负面影响降到最低。
- 避免抽大麻前一晚一个重要活动。如果你想体验杂草宿醉,尽量避免使用大麻前一天晚上重要的事情,如考试或在工作紧张的一天。
- 休息几天。如果可能,避免使用每天杂草。连续使用杂草会建立你的宽容,这可能最终导致戒断症状。
- 限制你的使用。你可能会更有可能体验到如果你多少杂草宿醉。确定一个适当的数量前高,坚持。
- 尝试low-THC大麻。THC是杂草的活性成分。没有人是完全确定THC如何影响杂草宿醉症状,但值得尝试low-THC菌株是否有助于防止事后症状。
- 尝试一种新产品时要特别小心。你可能会发现你反应不同杂草取决于剂量,浓度,和交货方法。当第一次尝试,从低剂量开始。
- 不要将它与其他物质。杂草的事后影响可能更强烈的如果你想抽烟杂草同时饮酒或使用其他药物。
- 跟你的医疗服务提供者谈论杂草和药物的影响。记住,任何非处方或处方药物可以与杂草。这可能会影响你的感觉。
