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姜黄

几百年来，世界各地的人们都将姜黄与治疗特性和美容功效联系在一起。这种明亮的黄橙色香料与生姜有关。它可以作为香料或补充剂以及其他美容和皮肤产品。

姜黄之所以对健康有益，主要是因为它含有一种生物活性成分——姜黄素。姜黄素具有抗炎和抗氧化的特性。

现代科学研究才刚刚开始研究姜黄的积极影响，但许多人认为它对皮肤有几种有益的用途。以下是姜黄对皮肤有益的一些方法。

试一试姜黄现在。

姜黄含有抗氧化剂和抗炎成分。这些特征可以为皮肤提供光泽。姜黄也可以让你的皮肤焕发出自然的光泽。

你可能想在家里尝试姜黄面膜，看看这种香料是否对你的皮肤有积极的影响。你可以把少量的希腊酸奶、蜂蜜和姜黄粉混合在一起，涂在脸上。面膜保持15分钟，然后用水洗掉。

姜黄中发现的姜黄素可以通过减少炎症和氧化来帮助伤口愈合。它还降低了你的身体对皮肤伤口的反应。这会使你的伤口愈合得更快。

研究发现，姜黄对组织和胶原蛋白也有积极的影响。《生命科学》杂志推荐使用姜黄素作为一种优化配方，以最好地治疗皮肤伤口。

姜黄的抗氧化和抗炎特性可以通过控制耀斑和其他症状来帮助你的牛皮癣。

国家牛皮癣基金会指出，你可以将其作为补充剂或添加到食物中。在尝试之前，该基金会建议与专业人士讨论合适的剂量。

你可能想尝试姜黄面膜，以帮助减少痤疮和任何由此产生的疤痕。消炎的特性可以针对你的毛孔和平静皮肤。姜黄也被认为可以减少疤痕。这种组合使用可以帮助你清除脸上的痘痘。

在印度进行的一项早期研究中，姜黄和印度本土植物楝树的组合对治疗疥疮有效。疥疮是由微小的螨虫引起的在皮肤上留下皮疹。

目前还没有足够的研究提供关于姜黄如何帮助其他皮肤状况的结论性证据。然而，有人建议它可以帮助湿疹，脱发，扁平苔癣以及其他皮肤问题。

植物疗法研究的一项研究建议进一步研究姜黄对各种皮肤状况的影响。研究姜黄作为皮肤治疗的兴趣正在增加。

使用姜黄是有风险的。当使用姜黄时，你需要注意剂量，你使用的产品类型，以及它可能对你服用的其他药物产生的反应。

姜黄的生物利用度较低。这意味着你的新陈代谢很快就会消耗掉它，你的身体吸收不了太多。

避免一次服用过多的姜黄，等待看看你的身体反应，然后再服用更多。如果你服用其他药物，与你的医生讨论姜黄的使用。

当涂抹在皮肤上时，姜黄会暂时污染皮肤或留下黄色残留物。这很正常。但如果你过敏，直接皮肤接触会引起刺激、红肿。

在你的前臂上测试姜黄粉，用一角硬币大小的量，等待24到48小时，看看你是否有反应，然后再用在脸上。如果你对食物中的香料过敏，不要在皮肤上使用姜黄粉。