怀孕期间最令人兴奋的经历之一就是第一次感觉到你的宝宝在动。突然间，一切都变得真实起来:里面真的有个婴儿!
最终，你可能会习惯感觉到你的孩子在你的肚子里移动——你甚至可能会善意地抱怨肋骨里有一只脚，或者猜测你即将生下一个未来的足球明星。
但为了以防万一，密切注意宝宝在子宫内的活动是个好主意——尤其是在妊娠晚期。这样，如果你确实注意到胎儿运动减少，你可以通知你的医生进行额外的评估。
那些刚开始的几个动作有时被称为加速。一开始，你可能感觉到了什么，然后怀疑自己:我是不是真的有什么感觉吗?这些早期的胎动可能感觉像轻柔的颤动，也可能感觉像气泡。有些人甚至误以为是汽油。
一般来说，你可以期待在怀孕的第二个三个月开始感受到它们
然而，每一次怀孕都是独一无二的。感觉胎动没有固定的“正确”时间，你甚至可能早于16周或晚于16周就感觉到胎动22周．
啊,怀孕中期:怀孕的辉煌岁月，孕吐逐渐消失，但你还不会觉得自己像游行花车一样庞大而尴尬。
你的宝宝在妊娠中期的动作可能有点不可预测。你会感觉到那些最初的悸动，可能在妊娠中期的早期就开始了，但可能会晚一点出现。
然后，通常情况下，你会开始更频繁、更强烈地感受到胎儿的运动。你的宝宝才刚开始热身!随着宝宝越来越大，动作也会越来越大，你可能会开始感到一些伸展，甚至可能是一些拳头和踢．
你的医疗保健提供者甚至可以把手放在你的肚子上，感觉你的宝宝在下面移动。
当你到达终点的时候第三阶段．
在最后三个月的某个时候，你可能会开始注意到宝宝的一些运动模式。也许你的宝宝在白天或晚上的某些时候更活跃。
动作可能看起来更大更有力，你可能偶尔会在一脚特别热情的踢或一拳后发出“啊”的一声。你的伴侣可能会看到你的宝宝在你的皮肤下移动(那是一只脚吗?)
然而，这也是你怀孕的时候，你的宝宝开始没有空间在你的子宫里扭动。这很好，因为你的宝宝正在增重，变得更强壮，并长出一些无法抗拒的婴儿脂肪。
但这也意味着你的宝宝不能再自由地伸展和移动了。被挤在一个越来越小的空间意味着你的宝宝可能不会像你期望的那样移动，但你仍然应该继续感受到运动。这时你的医生可能会建议你做踢腿计数。
踢数是多少?
踢数就是它听起来的样子。你在一天中选择一个时间，数一数宝宝在这段时间内踢腿或移动的次数。有时也称为胎动计数(FMC)。你甚至可以用an
通常情况下，每天在同一时间做一次踢腿计数是个好主意，这样可以进行最好的比较。注意宝宝的动作，看看要多长时间才能踢到10次。
如果你的宝宝在一小时内没有踢你、扭动身体或戳你10次，你可以试着吃点零食，改变姿势，然后继续数一个小时。如果你在第二个小时结束前数到10，你和宝宝就可以停止数了。
但是，如果你每天都监测踢腿次数，然后发现有一天踢腿次数减少了，请立即打电话给你的医生。
运动减少可能是良性的(无害的)原因。例如，你可能在宝宝打盹的时候不知不觉地选择了踢腿数。当你的宝宝看起来更活跃的时候，你可以尝试另一个时间来进行踢腿计数。
但还有其他更潜在的严重原因，你的宝宝可能不会经常走动。
宝宝的生长可能已经放缓了。或者可能是宝宝的胎盘或你的子宫有问题。也有可能是宝宝的脐带缠在了脖子上，医生称之为这种情况颈背的。
如果你的踢腿次数减少，你的医生可能会做进一步的评估。一个nonstress测试可以提供一些有用的信息，关于您的宝宝的心率和运动在第三个月。
另一种选择是三维超声波，它可以让你的医生仔细观察你的宝宝，检查他们的运动，以及他们的生长和发育，以确保他们在正轨上。
最终，你可以在家里进行更具体的监测。研究人员继续探索新型监测设备的可能性
如果你有点紧张，想要刺激宝宝抖抖腿(给你带来一点安心)，你可以尝试一些不同的简单策略:
- 吃点零食或喝点甜的东西，比如橙汁。
- 起来走动走动。
- 用手电筒照你的肚子。
- 和你的宝宝说话。
- 推或戳(轻轻地!)你的肚子，你可以感觉到你的宝宝。
虽然运动减少与可能的并发症有关，但反之亦然。
一个
在这一点上，需要更多的研究来掌握情况。
这对你意味着什么:如果你注意到你的宝宝特别扭动，这不一定是件坏事。但这也并不一定意味着你就要分娩了。你的宝宝可能准备退出的更可预测的迹象包括:
你可能也经历过其中一些著名的布拉克斯通·希克斯收缩，这并不是分娩开始的真正迹象，但这表明你的身体正在为分娩做准备。
如果你在怀孕的第三个月，你担心你的宝宝不经常运动，一定要尝试踢腿计数。如果你在一段时间内监测宝宝的踢腿或动作，但仍然没有记录到足够的动作，请打电话给你的医生。