什么是晚期妊娠?
怀孕大约持续40周。一周分为三个学期。晚期妊娠包括怀孕的第28周到第40周。
对于孕妇来说，妊娠晚期在身体上和情感上都是一种挑战。婴儿在年底被认为足月37周孩子出生只是时间问题。研究和了解妊娠晚期会发生什么，可以帮助你在怀孕的最后阶段减少任何焦虑。
在妊娠晚期，当母亲抱着孩子时，她可能会经历更多的疼痛和肿胀。孕妇也可能开始对分娩感到焦虑。
在妊娠晚期发生的其他事件包括:
- 宝宝有很多动作
- 偶有子宫随机收紧叫布拉克斯通·希克斯收缩，这是完全随机的，通常不会让人痛苦
- 更频繁地上厕所
- 胃灼热
- 脚踝、手指或脸部肿胀
- 痔疮
- 乳房娇嫩，可能会漏出乳汁
- 失眠
如有下列情况，请立即致电医生:
- 不断增加强度和频率的疼痛收缩
- 随时出血
- 宝宝活动突然减少
- 极端的肿胀
- 体重快速增加
在32周此时，宝宝的骨骼已经完全成形。婴儿现在可以睁眼闭眼，感知光线。婴儿的身体将开始储存铁和钙等矿物质。
通过36周时，宝宝应处于头朝下的姿势。如果宝宝没有移动到这个位置，你的医生可能会尝试移动宝宝的位置，或建议你在分娩前进行剖腹产剖腹产．这是当医生在母亲的腹部和子宫上做一个切口，以生产婴儿。
后37周这时，你的宝宝已经足月了，它的器官已经可以自己运作了。根据
在怀孕期间，为了照顾好自己和正在发育的宝宝，了解该做什么，该避免什么是很重要的。
应对方法:
- 继续服用产前维生素。
- 保持活跃，除非你感到肿胀或疼痛。
- 通过凯格尔运动锻炼骨盆底。
- 多吃水果、蔬菜、低脂蛋白质和纤维。
- 多喝水。
- 摄入足够的卡路里(每天比正常情况多300卡路里)。
- 通过散步来保持活跃。
- 保持牙齿和牙龈健康。口腔卫生差与早产有关。
- 充足的休息和睡眠。
避免什么:
- 剧烈运动或力量训练可能会导致胃部受伤
- 酒精
- 咖啡因(每天不超过一杯咖啡或茶)
- 吸烟
- 非法毒品
- 生鱼或熏制海鲜
- 鲨鱼、剑鱼、鲭鱼或白鲷鱼(它们的汞含量很高)
- 生豆芽
- 猫砂，猫砂中携带的寄生虫会导致弓形虫病
- 未经巴氏消毒的牛奶或其他乳制品
- 熟食肉或热狗
- 以下处方药:治疗痤疮的异维甲酸(acutane)，治疗银屑病的阿维甲酸(Soriatane)，治疗高血压的沙利度胺(Thalomid)和ACE抑制剂
- 如果可能的话，长途汽车旅行或飞机旅行(34周后，航空公司可能会不让你登机，因为你可能会在飞机上意外分娩)
如果你一定要旅行，至少每一两个小时伸展一下双腿，四处走走。
如果你还没有这样做，那就决定在哪里生孩子吧。这些最后一分钟的准备工作可以帮助交货更顺利:
- 如果你还没上过产前课程的话，参加一下。这是一个了解分娩过程中可能发生的情况和不同的分娩选择的机会。
- 找一个可以照顾你的宠物或其他孩子的家庭成员或朋友。
- 做一些可以冷冻的食物，带孩子回家后再吃。
- 为你和你的宝宝准备一个打包好的过夜包。
- 计划好去医院的路线和交通方式。
- 在你的车里准备一个安全座椅。
- 和医生一起制定生育计划。这可能包括决定你想让谁在产房支持，你对医院程序的担忧，以及预先登记你的保险信息。
- 与雇主安排产假。
- 为你的宝宝准备一个婴儿床，仔细检查它是否是最新的和安全的。
- 如果你收到任何“二手”设备，如婴儿床和婴儿车，请确保它们符合当前政府的安全标准。购买一个新的汽车座椅。
- 检查家中的烟雾探测器和一氧化碳探测器是否正常工作。
- 把包括中毒控制中心在内的紧急电话号码写在你手机附近的地方。
- 准备一些婴儿用品，比如不同尺寸的尿布、湿巾和婴儿服装。
- 与朋友和家人一起庆祝你的怀孕。